#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修12班～17-潔-余姚#
20171015（119/159）
【幸福三朵玫瑰】
昨日1朵玫瑰已采
今日3朵玫瑰
1.雨天帶娃看兒童劇
2.積木課
3.任務清單
【幸福實修60天目標】
在60天里每天花5分鐘隨著身體亂舞一段
在60天里每天用肯定語氣對孩子說一句話
在60天里每天3條幸福錦囊的內(nèi)化檢視
【幸福金句】#幸福實修#D119:今日的晨光不以昨日的晚霞定義自己拔鹰，正如我也不能以昔日的失誤定義今天的自己。
【覺察日記】連續(xù)兩天因為工作上的事情早早醒來，覺察到自己有不少的壓力糕珊。不少事情的進展與之前的時間表差距越來越大涌攻，急卻無奈膛堤。有自己并未盡全力的原因漓拾，也有客觀困難的存在乌企。但隱隱的我并未放棄或抱怨虑润，我的問題還是目標的細化和執(zhí)行力。從當下開始仔細羅列任務清單加酵，做一件事情打勾一件拳喻，能完成一件便是前進一步梁剔，然后擁抱和犒勞自己。
