近日每到傍晚五點(diǎn)多，就會(huì)開始覺得餓纺念，然后發(fā)抖無力贝椿，急需補(bǔ)充食物能量，否則感覺隨時(shí)都會(huì)暈倒陷谱，通常一說這個(gè)癥狀就說是低血糖的原因烙博。
今天傍晚我明明感覺不餓，但依然會(huì)發(fā)抖無力感烟逊，并且一直持續(xù)到我吃完晚飯后渣窜。孩子們都睡下了，我開始揉球宪躯，把“發(fā)抖乔宿，無力感”放進(jìn)球里揉，跟隨自然力访雪，做出各種動(dòng)作详瑞，慢慢地感覺肚子脹氣掂林，翻滾，惡心這似乎是胃痛的癥狀坝橡，很久沒有胃病發(fā)作了泻帮，想到胃是與接納有關(guān)，自然地浮現(xiàn)出的是童年與媽媽一起生活時(shí)驳庭，對(duì)媽媽種種行為的不理解不認(rèn)同刑顺，但又覺得我怎么可以不愛我的媽媽呢？自然的不認(rèn)同總會(huì)被理性的“媽媽是世界上最偉大的母親”給壓制住饲常，于是內(nèi)心開始了這樣的聲音：
媽媽，看到你人前熱情款待狼讨，笑臉相迎贝淤，人后各種議論說道，讓我覺得很難接受政供；
媽媽播聪，看到你對(duì)奶奶一面很孝敬總把最好的肌肉鴨肉讓給奶奶吃，一面對(duì)奶奶沒有好語氣說話布隔，讓我覺得很難接受离陶；
媽媽，那段時(shí)期看到那個(gè)總稱我父親為老師的男人衅檀，老往我們家跑招刨，而且似乎對(duì)你有曖昧的語言，讓我覺得很難接受哀军；
……
當(dāng)這些童年里讓我無法接受認(rèn)同的媽媽的行為一一訴說完沉眶，胃里翻滾的更厲害，我起身去吐了杉适，有過家庭系統(tǒng)排列工作坊之后的身體極大反應(yīng)和自然康復(fù)體驗(yàn)谎倔，對(duì)于這些身體的反應(yīng)，我很淡定也很清楚身體的自我療愈過程猿推。
吐完片习，漱口，喝水蹬叭，然后回來繼續(xù)揉球藕咏，身體并沒有立刻恢復(fù)正常感受，脹氣具垫，堵的感覺依然在侈离，一面跟隨自然力去療愈身體，一面內(nèi)心的聲音在繼續(xù)：
媽媽筝蚕，我現(xiàn)在能接受這就是真實(shí)的你卦碾，你在復(fù)雜的農(nóng)村人際關(guān)系中铺坞，人前迎合別人，人后迎合自己洲胖，我雖然不認(rèn)同你的做法济榨，但我可以對(duì)自己承諾做到，人前不攻擊奉承討好別人绿映，也不在人后議論評(píng)判詆毀別人擒滑，這就是我的為人價(jià)值觀。
媽媽叉弦，我接納你因?yàn)闆]有條件受到好的教育丐一，而有自我反省的思維高度，接納你不是那么高尚淹冰，接納你在那個(gè)時(shí)代里行成的為人處世價(jià)值觀库车，那就是你，我不評(píng)判樱拴，不跟隨柠衍。我感謝媽媽你用自己畢生的辛苦勞動(dòng)養(yǎng)育我成長(zhǎng)，還給我創(chuàng)造那么好的教育條件晶乔，讓我有機(jī)會(huì)接受高等教育珍坊，讓我能夠自省，走上心靈成長(zhǎng)的道路正罢。我可以不認(rèn)同跟隨你的行為阵漏，但這不影響我愛你，媽媽腺怯！
PS：將今天的揉球體驗(yàn)記錄下來（也許內(nèi)心的聲音內(nèi)容和那個(gè)當(dāng)下有略微的不同）袱饭，分享出來是為了分享揉球是的體驗(yàn)：跟隨自然力的指引，不抗拒呛占，不驚奇虑乖，不害怕，不擔(dān)心晾虑，只是平靜地看著一切的發(fā)生疹味，去體驗(yàn)，跟隨當(dāng)下所有呈現(xiàn)出來的帜篇，包括身體的反應(yīng)糙捺，內(nèi)心的聲音，動(dòng)作的反應(yīng)……不去向外詢問為什么笙隙，找老師要答案（有時(shí)提問只是為了滿足頭腦的好奇和一份肯定）洪灯，真正的答案都是從自己的內(nèi)心給出的，只需要去和她鏈接竟痰，越能放松签钩，越能相信自己掏呼，相信一切的發(fā)生都是對(duì)自己最有幫助的，都是為了給自己指引的…剩下的就只是堅(jiān)持铅檩！練習(xí)憎夷！一次又一次的與自己的身體和內(nèi)心鏈接，會(huì)越來越敏銳昧旨，準(zhǔn)確拾给，越來越清晰，篤定兔沃，內(nèi)心的力量感也會(huì)越來越強(qiáng)蒋得！做自己的療愈師，每個(gè)人都可以粘拾！
信任窄锅！
對(duì)不起！請(qǐng)?jiān)忕止停≈x謝你！我愛你追驴！
