《斷舍離》推薦的生活方式恰力，非常“日本”旗吁；日常收納整理類的家務看似簡單人人都做踩萎，卻也是個大學問。
但是學問雖好很钓，小伙伴們的反應卻好壞不一香府；網(wǎng)上展示的意志堅定、學習能力強的正能量雞湯看多了码倦，往往容易忽略其實生活中真實狀況可能是：
A“書很好看企孩，但是做起來好難啊袁稽！”
B“拔鹆А！整理個東西都這么麻煩运提，算了我還是別折騰了，現(xiàn)在這樣也沒什么不好闻葵∶癖茫”
C“這完全是日本人強迫癥吧！這樣生活還有什么意思槽畔，跟和尚遵守清規(guī)戒條一樣栈妆。”
在《當年癡迷斷舍離的你們厢钧，現(xiàn)在過的怎樣鳞尔？【搶救篇】》中提到的J小姐，立志戒掉買買買欲望的初期也碰到過這樣的問題早直，執(zhí)行時的痛苦遠大于感受到的效果寥假，差點就此放棄改變；
幸好她是個會思考懂變通的雞汁girl霞扬；消化理論后J小姐自己得出感悟：“斷舍離”的根本就是減少量的同時糕韧，讓生活變得“干脆利落 ”枫振！如果只是這樣其實“斷舍離”要操作也并不難！
01留下“需要”的萤彩，處理“想要”的
“干脆利落”的第一步粪滤，就是果斷減量！女孩子的所有物中雀扶，最需要減量的莫過于衣櫥杖小！
第一步：先搞清楚，你究竟有多少衣服
把所有的衣服分門別類擺放愚墓，根據(jù)上裝予权、下裝、內(nèi)搭分區(qū)转绷，按照四季順序整齊排列伟件；分的類別不能多，類別越多想要填充的數(shù)量也會跟著上升议经，結果就是失敗斧账。
第二步：選出每個季節(jié)里一次都沒有穿過的衣服，無論物品新舊程度煞肾，一律放到“周轉區(qū)”咧织；
有的姑娘經(jīng)常會買一件自己完全穿不了但是是心儀款的裙子，美其名曰我要看著這條裙子激勵自己瘦下來籍救；然而那根本都是不可能的事习绢，真正能堅持瘦下來的姑娘，不買裙子也能瘦下來蝙昙，而大部分人只是每次把裙子從衣柜里拿出來唏噓一番再放回去而已闪萄。而這類也是日后堅決不能買的。
第三步：選出同季同季類似款中穿的比較舊的奇颠；有的姐妹就會因為內(nèi)搭的款式和質(zhì)地不錯败去，就同時買2-3個顏色；其實最終真正會穿的往往式最白搭的那1件烈拒。
第四步：選出居住城市的季節(jié)里圆裕，能穿的時間最少的；比如我和J小姐所在的城市荆几，春季比冬季還冷吓妆，春夏、夏秋和秋冬的過度時間又非常短暫吨铸；但是在公眾號的推薦下買了一季穿不到一次的外套行拢，最終只能在衣柜里堆灰。
嚴格經(jīng)過這四個步驟后诞吱，J小姐保留的衣服基本只有原來一半了剂陡；將保留的衣物重新有序的放回衣柜后狈涮，是不是覺得衣柜寬敞了很多？
而被淘汰的衣物千萬不要因為擺放空間不夠等理由再放回你的衣柜鸭栖，你需要在最快的時間內(nèi)歌馍，根據(jù)被淘汰衣物的價值，或捐或賣二手將它們處理掉晕鹊；這些淘汰物品在家滯留的時間越長松却，失敗概率越高！
同理可得溅话，其他物品也可以用這樣的選擇淘汰法來篩選晓锻；而之后的采購，就只要查漏補缺就可以了飞几；在原有的庫存沒有徹底不能使用的前提下砚哆，不得入新。
02清理“線上 ”堆積比“線下 ”更緊迫
看看自己手機里訂閱號的小紅點和未讀信息的數(shù)量就知道屑墨，堆積于無形的線上“雜貨”其實比實體物品更需要刪減躁锁。
第一步：必須淘汰所有購物相關APP、公眾號
購物APP是手機里最容易被女生使用到的卵史，無論有沒有購物需求都會去刷一刷战转，看到有人的公眾號推送也會不由自主點進原文的購買鏈接，無緣無故可能就買了一些計劃外的物品以躯；只有把這些都從你的手機里清掉槐秧，才能把這些浪費的時間集中起來去做應該做的事；真正需要購物的時候再登陸相關網(wǎng)站即可忧设，比起手機購物刁标，網(wǎng)站購物往往更理性，也更不容易買錯址晕。
第二步：篩選實用的APP和公眾號新聞膀懈、游戲、社交和工具類APP
這些雖然看著實用斩箫，但是實際也并沒有怎么在用吏砂；大部分APP都有同步更新的公眾號撵儿，實在需要可以關注公眾號獲取相關資訊乘客；
下載后很少打開和一周內(nèi)都沒有打開過的APP可以果斷卸載；打發(fā)時間的個人公眾號可以果斷取關淀歇，選擇1-2個個人偏好的綜合賬號就足夠了易核，不但看到的推送質(zhì)量更高，還節(jié)約了自己篩選文章的時間浪默；
如果你沒有什么意志力牡直，那么健身缀匕、美食類APP和公眾號也可以果斷刪除或取關；真有需要燒菜的時候網(wǎng)上搜索下也有很多食譜可供選擇碰逸；
真正希望通過運動減肥的妹紙比起跟著APP自己運動乡小，去健身房會更有規(guī)劃能看到效果，不僅僅是因為有人監(jiān)督饵史，更是為了避免動作不標準造成永久性的運動傷害满钟。
03建立個人“中控臺”
清理已有的線上線下物品時，需要同時開始該培養(yǎng)自己的“斷舍離”思維胳喷，只有從根源上享受到“斷舍離”帶來的生活優(yōu)勢湃番，才能確保這耗時耗力的清理工作不會被一直惡性循環(huán)；
我們常說吭露，對生活有追求有想法的人吠撮，在努力的初期都把自己活成了一支團隊；而“斷舍離”思維也同樣需要團隊合作讲竿，才能更快更好的去實際改變生活泥兰。
生活中比起風靡一時的實體手帳，J小姐更喜歡簡單方便的電子筆記戴卜，所以計劃清單和記賬APP就成了她的“中控臺”逾条；每個月最后一周確定次月的生活和工作計劃，每周周末細化下一周的具體內(nèi)容投剥，并根據(jù)自己的生活計劃在記賬APP中設置消費預算师脂；次月在無意外的情況下只要根據(jù)“中控臺”的計劃有序推進即可；因為有了明確的方向規(guī)劃江锨，就不會在工作之余的碎片時間里習慣性點開購物APP耗費時間和金錢吃警；緩解惡習的同時還培養(yǎng)了對事的專注力。
培養(yǎng)習慣的過程酌心，就好像剛出家的和尚；原本不甚關注的內(nèi)容因為有了明確的限制挑豌，有的事從“做不做無所謂”反而生出一些“不能這樣做好痛苦”的抵觸心理安券；也有人會覺得這樣規(guī)劃生活失了一些隨性生活的情調(diào)；
但是氓英，這其實正是我們幼年欠下的債侯勉，我們沒能在需要建立正確生活習慣的階段被長輩教授這些，失去長輩約束后便容易日益散漫铝阐，大部分小伙伴的生活根本談不上隨性只是很隨便址貌，所謂的情調(diào)也不過是散漫帶來的暫時性舒適感。
當這些好習慣成為自己生活規(guī)律后，約束感也會日漸消退练对；最終把約束轉變成自己對生活的掌控力遍蟋。
