1. 讀書(shū)?（《外婆的道歉信》一章）
2. 攝影?（《無(wú)故人歸》）
3. 鍛煉?（拜日式A五遍）
4. 冥想
5. 寫詩(shī)?
憤怒
你不要說(shuō)話
不要把眉頭皺起來(lái)
讓火焰從眼中噴出
不要傷害你在乎的人
哪怕他們把刀插進(jìn)你的心里
6. 錄音?
7. 日記?（紙質(zhì)本）
今日內(nèi)觀：
剛剛看完《三十二》扮超，時(shí)間不長(zhǎng)，眼淚不多。感慨世界還有好多值得自己了解的事情惠险，感嘆奶奶一生的苦難和最后明媚的笑容颖榜。我不恨現(xiàn)在的日本人，我希望人類不再有這樣的苦痛看铆。
今日感恩：
（1）感恩自己面對(duì)Mia的遲到?jīng)]有真的生氣
（2）感恩媛媛的開(kāi)心法瑟，感恩媛媛提供的溫馨的房子。
（3）感恩Mia和咨詢師與我的交流浮庐，她們都是很美的生命甚负。
今日欣賞：
（1）喜歡Mia的朋友拍的藝術(shù)感十足的照片。
（2）喜歡自己與人交談時(shí)的認(rèn)真和熱情审残。
（3）喜歡自己做的每一頓飯梭域。
今日成功：
（1）成功拿出冰箱后面的方便面；
（2）成功做了人生的第一碗豆角燜面搅轿；
（3）成功恢復(fù)練習(xí)瑜伽病涨。
今日需求：
（1）想打籃球；?
（2）想去羊咖啡坐坐璧坟；?
（3）想做愛(ài)既穆。
今日專業(yè)成長(zhǎng)：
（1）夢(mèng)見(jiàn)丁鴻坤和大蜥蜴做愛(ài)，也許是反映了我內(nèi)在的施虐和受虐情結(jié)雀鹃。
（2）光明正大而竭盡全力的戰(zhàn)斗是男人之間的一種浪漫循衰。
（3）孩子們之間的人際沖突，永遠(yuǎn)不要通過(guò)叫家長(zhǎng)的方式解決褐澎，更不要給家長(zhǎng)們建議帶孩子去做心理輔導(dǎo)会钝，這會(huì)非常傷害師生關(guān)系和學(xué)生心理健康。
