最近做什么都走神，看了很多相關(guān)的書(shū)荒椭，除了時(shí)間管理的高能要事255方法外，是要用一些方法訓(xùn)練自己的專注力舰蟆，比如正念冥想趣惠，打坐……。
提高覺(jué)知力身害，減少知覺(jué)偏差味悄。
現(xiàn)代人普遍的問(wèn)題是注意力渙散，覺(jué)知力低下塌鸯。如果開(kāi)會(huì)的同時(shí)不看手機(jī)侍瑟，開(kāi)車的時(shí)候不聽(tīng)歌，吃飯的時(shí)候不看電視丙猬，很多人會(huì)百爪撓心涨颜。也就是在這樣的過(guò)程中，我們的覺(jué)知力被習(xí)慣性破壞茧球。
覺(jué)知力庭瑰，也就是認(rèn)知資源是我們進(jìn)行各種活動(dòng)的一個(gè)終極資源，一旦認(rèn)知資源被耗盡抢埋，我們就無(wú)法完成原有任務(wù)弹灭。那些做出最佳判斷的投資人和最優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)者，肯定都是運(yùn)用自己認(rèn)知資源的終極高手揪垄。
杰出的人往往有專注的狀態(tài)穷吮，因?yàn)樾睦锎娴臇|西少，需要關(guān)注的東西少饥努，人就顯得坦坦蕩蕩捡鱼，平和有力。
怎么提高自己的專注力和覺(jué)知力肪凛？這是一門大課題堰汉，可以從身邊最小的事情做起。比如專注當(dāng)下在做的事伟墙，專注地聽(tīng)書(shū)翘鸭，專注地閱讀，看盤的時(shí)候?qū)Ｗ⒖幢P戳葵。定能生慧就乓，內(nèi)心安定，覺(jué)知力就會(huì)提高。
我們必須記住生蚁，我們所觀察到的不是事物噩翠。事物是根據(jù)我們提問(wèn)的方式而展露自己的。
專注是我們感到幸福也更容易讓我們有成果.
