曾經(jīng)有位叫蘇紫紫的人體藝術(shù)愛好者，主持人問她搞這個會不會擔(dān)心別人怎么看她?她的回答是:“別人在看我的同時我也在看他們凰荚∪脊郏”
一個人社交焦慮的最大原因，就是因為習(xí)慣性的自我客體化便瑟，把自己放在被審視者的位置上缆毁。而無論你有多好，只要你把自己放在被審視的位置上到涂，即使你面對的是乞丐脊框，你也是這個關(guān)系里的弱者颁督。
要學(xué)會審視他人，將長期內(nèi)化外凝而形成的過度自我審視重新轉(zhuǎn)向外界浇雹。第一性的視角應(yīng)該是由自我出發(fā)向世界延伸的沉御，這個視野中沒有“我”，因為“我”就是主體昭灵，是觀察世界的眼睛吠裆。
