人生護(hù)城河——開(kāi)給迷茫劫扒、焦慮人群的處方

寫(xiě)在前面:本文大部分內(nèi)容是摘抄。第一次讀這本書(shū)是在2021年狸膏,在很大程度上沟饥,打開(kāi)思路,促進(jìn)思考,也促進(jìn)了自己與焦慮和平相處贤旷。作者有日更公眾號(hào)的經(jīng)歷广料,我大膽猜測(cè),全書(shū)是日更的大集合幼驶。因?yàn)檎w邏輯框架不那么清晰艾杏,優(yōu)點(diǎn)就是每個(gè)點(diǎn)都講得比較充分和透徹。如果本書(shū)有你想get的點(diǎn)盅藻,一定能得到啟發(fā)购桑。五星建議閱讀原書(shū)(微信讀書(shū)APP有免費(fèi)資源。)

也是讀了這本書(shū)氏淑,第一次申請(qǐng)了個(gè)人公眾號(hào)勃蜘,雖然目前為止,公眾號(hào)只用來(lái)發(fā)表了2021年年終總結(jié)假残,但2022年年終總結(jié)已經(jīng)在擬稿了缭贡,打算持續(xù)寫(xiě)下去,也算是這本書(shū)對(duì)我的深遠(yuǎn)影響之一吧辉懒。


本書(shū)通過(guò)以終為始阳惹、思行合一、高度透明眶俩、多點(diǎn)支撐這四個(gè)理念以及基于這些理念所開(kāi)展的實(shí)踐闡述如何經(jīng)營(yíng)人生莹汤。

以終為始,是指做任何決定都可以站在未來(lái)看今天颠印,把未來(lái)看清楚体啰,今天就不會(huì)糾結(jié)。只有真正活在未來(lái)嗽仪,我們才是真正有方向感、幸福而又踏實(shí)的柒莉。

所謂站在未來(lái)闻坚,就是想明白人生定位。想明白自己想要什么兢孝,而為了自己想要的窿凤,愿意放棄什么。適用于擇偶跨蟹、工作雳殊、股票和生活。

作者主張活在未來(lái)窗轩,就是說(shuō)夯秃,之所以焦慮,是因?yàn)橛行〇|西還沒(méi)想明白,總覺(jué)得無(wú)路可走仓洼,或者有多條路可走介陶,無(wú)法決定走哪條。那怎么能想明白色建?考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)哺呜。有多遠(yuǎn)?三十年箕戳。用一句老話(huà)來(lái)總結(jié)某残,就是要以終為始,然后咱得先找到終陵吸。

思行合一玻墅,是指我們要發(fā)現(xiàn)支配自己行為的理念,并將其明確化走越,每日生活就是去踐行這些理念椭豫。一旦理念與現(xiàn)實(shí)發(fā)生了重大沖突,那就去迭代理念旨指,直到它能解決生活中的問(wèn)題赏酥。

而理念的形成往往需要獨(dú)立時(shí)間和空間的思考。作者將其定義為第三空間谆构,為關(guān)鍵的少數(shù)事情創(chuàng)建固定的裸扶、舒適的第三空間,用來(lái)與自己獨(dú)處搬素,讓心成長(zhǎng)呵晨。第三空間隸屬時(shí)間管理四象限的第二象限(重要但不緊急)。在這個(gè)平行世界里熬尺,找到使自己心靈安寧的地方摸屠。作者在這個(gè)地方發(fā)現(xiàn)了自己真正的興趣,并帶來(lái)終身的價(jià)值粱哼。

而這個(gè)第三空間季二,一定不要影響第一空間和第二空間,第一空間是你的家庭揭措,第二空間是你的工作場(chǎng)所或?qū)W校胯舷。如果為了強(qiáng)調(diào)第三空間而本末倒置,會(huì)引起家庭關(guān)系和工作績(jī)效方面的問(wèn)題绊含。

高度透明桑嘶,是指我們要經(jīng)常談失敗、談焦慮躬充、談坎坷逃顶,只有這樣讨便,才能時(shí)刻與外界交換“能量”,從而提高自己口蝠。

尼采曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“凡不能毀滅我的器钟,必將使我強(qiáng)大∶钫幔”原因:到此為止傲霸,任何不能毀滅你的,都是具體的困難眉反,只不過(guò)給你提供了深刻思考的機(jī)會(huì)昙啄,讓你有機(jī)會(huì)解決更長(zhǎng)期和更廣泛的問(wèn)題。而深刻的思考必將帶來(lái)強(qiáng)大而堅(jiān)定的行動(dòng)力寸五,自然會(huì)讓你變得更強(qiáng)大梳凛。

人本質(zhì)上是偏于安逸、懶于思考的梳杏。只有焦慮韧拒、真正痛徹的焦慮感才會(huì)逼你開(kāi)始思考。對(duì)于當(dāng)下層次的困惑十性,要提升一個(gè)層次去思考叛溢,然后回過(guò)來(lái)解決問(wèn)題。這就是所謂的升維思考劲适,降維攻擊/行動(dòng)楷掉。比如你工作遇到困惑時(shí),就應(yīng)該思考自己的擇業(yè)原則霞势;經(jīng)濟(jì)緊張烹植,就要想清楚如何獲得財(cái)務(wù)自由。站在更高的維度去看自己當(dāng)下的困難愕贡,就變得容易很多草雕。每一個(gè)困難都會(huì)成為新的出發(fā)契機(jī),而現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的解決不過(guò)是升維思考固以、降維攻擊的副產(chǎn)品而已促绵。

當(dāng)頭腦逐漸澄明、前途逐漸清晰的時(shí)候嘴纺,選擇和行為就會(huì)變得簡(jiǎn)單。也就是說(shuō)浓冒,當(dāng)你能搞定升維思考時(shí)栽渴,自然就搞定了降維攻擊。想與做融為一體稳懒,不再割裂闲擦,問(wèn)題自然就解決了慢味。通過(guò)升維,我們會(huì)忽略掉一些無(wú)關(guān)緊要的細(xì)節(jié)墅冷,聚焦在真正關(guān)鍵的問(wèn)題上纯路,這樣反而簡(jiǎn)化了問(wèn)題。并且通過(guò)升維寞忿,問(wèn)題本身的意義得以深化驰唬,我們被迫做更深刻的思考,而改變本身的動(dòng)力也更為持久腔彰。這就是升維思考之所以有效的秘密叫编。

多點(diǎn)支撐,是指在追求財(cái)務(wù)自由和精神自由的路上霹抛,單靠單點(diǎn)支撐是不穩(wěn)定的搓逾,要再尋找其他的支點(diǎn),多點(diǎn)支撐才會(huì)使人生的道路越走越踏實(shí)杯拐,越走越寬闊霞篡。

而為了達(dá)到財(cái)務(wù)自由的狀態(tài),就必須克服單點(diǎn)支撐端逼。單靠工資收入的人,很難達(dá)到財(cái)務(wù)自由朗兵。

收入只是一種顯性的支撐,此外還有很多更重要的隱性的支撐裳食,比如認(rèn)同和朋友關(guān)系矛市。作者把這種單點(diǎn)支撐的局面稱(chēng)為“一維世界”,在這種一維世界中诲祸,無(wú)論你取得多么高的成績(jī)浊吏,獲得多高的認(rèn)同和收入,都是充滿(mǎn)巨大風(fēng)險(xiǎn)的救氯。單點(diǎn)失效的話(huà)找田,整個(gè)通路都會(huì)阻塞,你所有的一切可能會(huì)在瞬間化為灰燼着憨。這樣的所謂成功墩衙,是脆弱的,一直陷于一維世界甲抖,實(shí)際上是一種風(fēng)險(xiǎn)極高的狀態(tài)漆改,經(jīng)不起任何風(fēng)吹草動(dòng),與此相反准谚,如果能在某個(gè)契機(jī)下挫剑,勇敢地選擇多維人生,就有可能產(chǎn)生非常積極的變化柱衔。

關(guān)于衡量人生樊破,我們?cè)趯W(xué)習(xí)愉棱、工作、生活之外哲戚,可能忘記問(wèn)自己當(dāng)下在忙碌的是不是終極要做的事情奔滑,忘記問(wèn)自己開(kāi)不開(kāi)心。有時(shí)候我們可能忽視了更加本質(zhì)的東西——自由時(shí)間和快樂(lè)顺少。而自由時(shí)間和快樂(lè)可以作為另外一種衡量人生的指標(biāo)朋其。


本書(shū)作者提到書(shū)單

《創(chuàng)新者的窘境》《長(zhǎng)尾理論》《稀缺》《從0到1》《最好的告別》《相約星期二》《活出生命的意義》《理想的下午》《讀金庸偶得》《流浪集》《臺(tái)北小吃札記》《窮中談吃》。

文末小彩蛋:(摘抄)如果你最近一段時(shí)間讀書(shū)散漫祈纯,沒(méi)有目標(biāo)(讀書(shū)目標(biāo)通常分為三種令宿,第一,最近的困惑腕窥;第二粒没,希望精進(jìn)的領(lǐng)域;第三簇爆,打算輸出的領(lǐng)域)那么說(shuō)明你近期的人生目標(biāo)也不明確癞松。這也是一個(gè)很好的警示信號(hào)。告訴自己入蛆,應(yīng)該慢下來(lái)响蓉,重新去看是否在正確的軌道上,階段性的目標(biāo)是否需要更加明確哨毁。

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