? 身體好的時候不愿意鍛煉荷鼠，身體有問題的時候不愿意鍛煉，因為鍛煉就是反人性的榔幸，人天性又是懶惰的允乐。鍛煉需要付出體力，時間削咆，有時候還沒有那么快的效果牍疏。所以能堅持鍛煉的人很少。知道容易态辛，做到很難麸澜，持續(xù)做下去更是百里挑一。
? ? 大家都是普通人多奏黑，很難逃脫惡性循環(huán)炊邦。能科學持續(xù)鍛煉更是不容易了。條件好請高人指點更好了熟史，但絕大部分人是付不起私教的高昂費用馁害。自己一知半解，道聽途說蹂匹，能做好還是不容易的碘菜。
鍛煉身體才是最好的投資
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