之前，在簡書上發(fā)表過的我的原創(chuàng)文章《當(dāng)了8年英語老師之后毙籽，我為什么決定繼續(xù)學(xué)英語?》其中曾提及我業(yè)余時間學(xué)英語兩次獲得獎學(xué)金的經(jīng)歷洞斯。
今天這篇文章，主要揭曉第二次獲得獎學(xué)金當(dāng)天坑赡，2019年2月16號烙如，我是如何通過一天學(xué)習(xí)283分鐘死陆，完成剩余學(xué)習(xí)時長漂辐，從而順利實現(xiàn)三項達(dá)標(biāo)，并且最終獲得獎學(xué)金的树枫。
經(jīng)過364天的學(xué)習(xí)螟加，終于迎來了獎學(xué)金評定的最后一天徘溢。2019年2月16號。
只要在這一天實現(xiàn)三項達(dá)標(biāo)捆探，我的獎學(xué)金就到手啦：
學(xué)習(xí)平均分90然爆；學(xué)習(xí)時長180分鐘；學(xué)習(xí)效率90黍图。
當(dāng)天下午3:40曾雕，學(xué)習(xí)平均分和學(xué)習(xí)效率這兩項都已經(jīng)達(dá)標(biāo)（這兩項其實在更早之前就達(dá)標(biāo)啦），但是助被，我的學(xué)習(xí)時長還差4個小時呢剖张。
這最后一天，顯然是一場硬仗揩环。
我心里想著修械，今天一定要完成。
估計快的話检盼，晚上8點左右就學(xué)完了肯污。然而，實際完成時間是晚上9:34。
當(dāng)我看到時長也最終達(dá)標(biāo)啦蹦渣，又看看這一天的總時長283分哄芜，成就感滿滿。
獎學(xué)金終于拿到啦柬唯。然而认臊，這最后一天的沖刺并不容易。
一天學(xué)習(xí)283分鐘锄奢，我是如何做到的呢失晴？
首先，老公提供了強有力的支持拘央。他早早帶著兒子去了爺爺奶奶家涂屁，到吃完晚飯才回來。兒子睡前的洗漱和講故事他也包了灰伟。
我不用給他們父子倆做飯了拆又，而且也不用陪娃兒了，這為我爭取到了大量時間栏账。
其次帖族，我精簡了自己的生活。午飯吃的零食餐挡爵，晚飯吃的水果餐竖般。連點外賣都覺得浪費時間。重要的是茶鹃，水果餐是我的最愛涣雕；吃一頓零食餐，在這樣一個特殊的日子前计，放縱一下胞谭，也沒啥負(fù)罪感。
再次男杈，我給自己設(shè)置了獎勵機(jī)制丈屹。我認(rèn)為這是最重要、最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)伶棒。
連續(xù)追劇幾個小時旺垒，你可能并不覺得累。但是肤无，連續(xù)高難度的學(xué)習(xí)先蒋，你試試。
尤其宛渐，當(dāng)你學(xué)完一遍成績是這個樣子
而你的目標(biāo)是這個樣子:
你可能分分鐘想放棄竞漾。
我給自己設(shè)置了兩個級別的獎勵:
第一個級別眯搭，完成任務(wù)容易，獎勵較小:只要學(xué)完一個lesson（通常耗時20-30分鐘）业岁，不管是幾顆星鳞仙，都可以休息5-10分鐘。稍微放松和休息一下笔时。這很多個5-10分鐘里棍好，我的活動大致是這樣的:喝一杯水、喝一杯咖啡允耿、喝一杯果汁借笙、喝一杯牛奶(每次喝一小杯，每次喝的不一樣)较锡、去一次衛(wèi)生間业稼、開窗通風(fēng)一會兒、澆澆花兒念链、活動活動筋骨盼忌、用按摩儀做個眼部按摩等等积糯。
第二個級別掂墓，完成任務(wù)較難，獎勵較大:只要所學(xué)的lesson達(dá)到三顆星看成，就可以做一些在當(dāng)天看起來有點奢侈的事兒君编，比如:刷刷朋友圈、讀一篇公眾號文章川慌，聽一集小說劇《知否》(約20分鐘)等等吃嘿。
這樣做下來，雖然學(xué)習(xí)進(jìn)度不算很快梦重，但勝在比較容易堅持兑燥。
每當(dāng)在課程里被虐之后，總會通過短暫的休息和放松琴拧，能量滿格降瞳，繼續(xù)投入“戰(zhàn)斗”。
最后蚓胸，我給自己設(shè)立了目標(biāo)挣饥。
頭號目標(biāo)是學(xué)習(xí)時長。我需要通過4.5-5小時的學(xué)習(xí)時長沛膳，讓自己達(dá)到獎學(xué)金要求的最后一個標(biāo)準(zhǔn)扔枫。
二號目標(biāo)是學(xué)習(xí)效率和效果。既然時長是個持久戰(zhàn)锹安，不如在累積時長的過程中多學(xué)點東西短荐，我要求自己每學(xué)一個lesson倚舀，都要爭取一次過關(guān)(最少三顆星)；即使不能一次過關(guān)忍宋，也盡可能盡快過關(guān)瞄桨。這樣在相同的時長里，我就能順便學(xué)習(xí)更多的東西啦讶踪。又增加了學(xué)習(xí)的成就感芯侥。
事實證明，這樣效果很不錯乳讥。
那些聽一遍復(fù)述不下來的長句子柱查，后來個個亮起了通行的綠燈。
甚至連最讓我頭疼的聽寫云石，也在短短時間內(nèi)唉工，一雪前恥，拿到了歷史最好成績——一點兒都沒出錯汹忠。
語法和口語也有好幾個拿到了四顆星淋硝。
完成一件有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，設(shè)立好目標(biāo)和獎勵機(jī)制都很重要宽菜，同時谣膳，盡可能取得家人的支持，為自己創(chuàng)造良好的奮斗環(huán)境铅乡。
你最近面臨的比較有挑戰(zhàn)性的任務(wù)是什么呢?
看看這篇文章能給你提供一些參考嗎继谚。
覺得讀完文章有收獲，就點個“喜歡”唄阵幸。
