好久都沒(méi)有重溫財(cái)富財(cái)富自由之路了浸策，為什么呢冯键？因?yàn)楫?dāng)我看到財(cái)富自由之路第十篇，如何有效提高元認(rèn)知能力這篇文章的時(shí)候庸汗，我感到非常的慚愧惫确，因?yàn)槲乙郧熬蛯?xiě)過(guò)一篇文章，專(zhuān)門(mén)論述怎樣提高元認(rèn)知能力，當(dāng)時(shí)信誓旦旦的準(zhǔn)備堅(jiān)持下去改化，但是后來(lái)就停止了掩蛤，沒(méi)有能夠堅(jiān)持到底，所以到了這一章陈肛，我覺(jué)得非常的慚愧揍鸟。從那天開(kāi)始，我又重新開(kāi)始坐享燥爷，到今天為止蜈亩，我已經(jīng)連續(xù)坐享28天懦窘。并且貌似養(yǎng)成了一種每天都坐享的習(xí)慣前翎。
坐享的意義，在上一篇文章里畅涂，已經(jīng)講到港华，而且李笑來(lái)，講的也非常的透徹午衰。還有很多大咖公開(kāi)表示也在坐享立宜，比如說(shuō)原則的作者達(dá)里奧，超級(jí)個(gè)體的古典老師臊岸，吳軍等橙数。對(duì)于坐享這件事情，毋庸置疑帅戒，它能夠給我們帶來(lái)非常多的好處灯帮，在李笑來(lái)的一篇微信文章里有詳細(xì)的論述。坐享的方法也非常的簡(jiǎn)單逻住，就是我們坐下來(lái)钟哥，關(guān)注自己的呼吸，把注意力集中到鼻子鼻尖這一塊瞎访，把自己想象成為一個(gè)鼻孔的看門(mén)人腻贰，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注進(jìn)出的空氣，感受它扒秸。
從訓(xùn)練方式方法來(lái)看播演，好像也非常的枯燥，但是呢伴奥，這就好比我們是鍛煉身體一樣写烤，我們鍛煉某一塊肌肉一樣，那么它也非秤娌枯燥顶霞，但是堅(jiān)持下來(lái)，它會(huì)產(chǎn)生一個(gè)意想不到的一個(gè)結(jié)果。經(jīng)過(guò)將近一個(gè)月的一個(gè)坐享选浑，我也能夠感到能夠更加冷靜的認(rèn)識(shí)自己蓝厌，而且這一個(gè)月，我的好多同事古徒，包括家人拓提，都生過(guò)病，都發(fā)燒感冒過(guò)隧膘，而我呢代态，雖然每天都抽煙，但是呢疹吃，嗯蹦疑，一次感冒都沒(méi)有，或許那真的應(yīng)驗(yàn)了可以提高免疫力這樣一個(gè)說(shuō)法萨驶。
第二種提高元認(rèn)知能力的方法是興趣歉摧，李笑來(lái)老師有彈吉他的興趣，我在上學(xué)的時(shí)候也有吹笛子的這個(gè)興趣腔呜，而且和我關(guān)系特別好的幾位同學(xué)叁温，他們也都有吹笛子的愛(ài)好和習(xí)慣，我們五個(gè)人關(guān)系特別好的核畴，有四個(gè)都是這個(gè)笛子的愛(ài)好者膝但。或許正是因?yàn)槲覀冇羞@樣的一個(gè)共同的一個(gè)愛(ài)好谤草，或許我們的元認(rèn)知能力確實(shí)比其他人要能強(qiáng)一點(diǎn)跟束。我這幾位同學(xué)現(xiàn)在發(fā)展得都不錯(cuò)，前提是我們都來(lái)自農(nóng)村咖刃，沒(méi)有任何背景泳炉。
第三個(gè)方式方法的事就要反思。有時(shí)候我們?cè)谧淼臅r(shí)候也容易反思嚎杨，我們可以結(jié)合起來(lái)花鹅，這樣的話(huà)效果可能會(huì)更好一點(diǎn)，單純的每天反思枫浙，我還沒(méi)有養(yǎng)成這樣的一個(gè)習(xí)慣刨肃。
此外呢，我還養(yǎng)成了另外一個(gè)習(xí)慣箩帚，就是用左手刷牙真友，我不知道有這個(gè)習(xí)慣，對(duì)我的這個(gè)人認(rèn)知能力有沒(méi)有幫助紧帕，或許也有一定的好處盔然，據(jù)說(shuō)可以鍛煉左腦桅打。那么剛開(kāi)始用左手刷牙的時(shí)候，我也感覺(jué)特別的別扭愈案，那么經(jīng)過(guò)一兩個(gè)禮拜的實(shí)踐之后挺尾，我用左手刷牙和右手刷牙是一樣熟練的。不過(guò)就是用左手刷牙的時(shí)候站绪，我們能夠非常關(guān)注當(dāng)下遭铺，關(guān)注我們刷牙的狀態(tài)，而我們?cè)谟糜沂炙⒀赖臅r(shí)候恢准，我們經(jīng)常是不會(huì)關(guān)注當(dāng)下魂挂。或許這種方式方法馁筐，也有利于提高元認(rèn)知能力涂召，改變我們大腦的一個(gè)結(jié)構(gòu)。
最后呢眯漩，希望這一次開(kāi)始芹扭，將不再有終點(diǎn)麻顶，我的坐享之旅將永遠(yuǎn)進(jìn)行下去赦抖。
