不論哪個季節(jié)窗宦，我們總能聽到一句忠告——“勤開窗赦颇，多通風(fēng)”，不過呀赴涵，這開窗也是有講究滴媒怯。
如果不注意，反而可能會給身體帶來傷害髓窜。不信你來看扇苞，這幾個健康的開窗時段欺殿，你知道不？
一鳖敷、5個時間段要開窗
1脖苏、早起后
經(jīng)過一整夜的呼吸吐納，臥室空氣含氧量低定踱，而且整理床鋪時棍潘，塵螨、皮屑等細(xì)小的污染物會漂浮在空中崖媚。
早上8點(diǎn)左右開窗亦歉，此時氣溫升高，空氣質(zhì)量稍好畅哑。
2肴楷、做飯時
煎炒烹炸等烹調(diào)方式產(chǎn)生的大量油煙，會對鼻荠呐、眼赛蔫、咽喉黏膜有強(qiáng)烈的刺激性，可引起各類呼吸系統(tǒng)疾病直秆。
做飯時保持開窗濒募，讓空氣對流鞭盟，做飯后繼續(xù)開窗10分鐘以上圾结；如果廚房沒有窗，可打開油煙機(jī)進(jìn)行換氣齿诉。
３筝野、洗澡后
洗澡后衛(wèi)生間里水汽凝結(jié)，濕度很大粤剧，容易滋生霉菌歇竟，一定要及時通風(fēng)干燥。洗澡后及時開門開窗抵恋，去除濕氣焕议，或打開衛(wèi)生間的排氣扇換氣。
4弧关、掃除時
打掃房間時盅安，室內(nèi)空氣中污染物密集，大量細(xì)菌世囊、塵螨别瞭、皮屑都會漂浮在空中。
打掃時必須保證開窗通風(fēng)株憾，如有需要也可以戴上口罩蝙寨，以免吸入細(xì)小顆粒物晒衩。
5、睡覺前
睡前開窗通風(fēng)墙歪，可以增加室內(nèi)空氣中的氧氣听系，利于睡眠。睡前半小時虹菲，開窗15分鐘跛锌。
二、4個時刻不該開窗
1届惋、霧霾髓帽、沙塵等天氣
霧霾天和沙塵天室外大氣中顆粒物污染較重，應(yīng)關(guān)閉門窗脑豹，以減少大氣污染影響室內(nèi)空氣質(zhì)量郑藏。可以選擇用空氣凈化器瘩欺、加濕器來改善居室環(huán)境必盖。
2、下小雨
下小雨時俱饿，風(fēng)速和風(fēng)力較小歌粥，不利于污染物的稀釋和擴(kuò)散，懸浮于大氣中的各種污染物由于降水沖刷會形成濕沉降拍埠，加重空氣污染失驶。
等雨下過一段時間或雨過天晴時，室外空氣逐漸變得清新枣购，且空氣中的負(fù)氧離子也開始增多嬉探，此時開窗通風(fēng)效果最佳。
3棉圈、大風(fēng)天
刮風(fēng)時很容易揚(yáng)塵涩堤，導(dǎo)致空氣中污染物的擴(kuò)散。等到風(fēng)力較小時開窗分瘾，但不要全開胎围，開一條縫即可。風(fēng)力5級以上德召，最好暫時關(guān)上窗戶白魂。
4、早晚交通高峰期
早晚上下班高峰期氏捞，汽車尾氣使空氣質(zhì)量變差碧聪。特別是臨近馬路，空氣更加渾濁液茎。
居住在交通主干道附近逞姿，開窗通風(fēng)應(yīng)選擇避開早晚交通高峰時段辞嗡。
三、開窗的方式有講究
1滞造、開窗時間
早8點(diǎn)—11點(diǎn)续室，午13點(diǎn)—16點(diǎn)。這個時間段大氣擴(kuò)散條件比較好谒养，污染物濃度較低挺狰，開窗換氣效果較好。其中以早上10點(diǎn)左右买窟，下午3點(diǎn)左右丰泊，為開窗換氣的最佳時間。
2始绍、開窗時長
每次開窗通風(fēng)20-30分鐘即可瞳购。如果窗戶只是開個小縫，通風(fēng)時間增至30分鐘~1個小時亏推。
3学赛、開窗次數(shù)
每天開窗3到4次就已經(jīng)足夠。頻繁或長時間開窗吞杭，反倒會降低室內(nèi)空氣質(zhì)量盏浇。
4、開窗方式
形成對流芽狗，有進(jìn)有出绢掰。最佳的開窗方式應(yīng)該是，打開居室中距離最遠(yuǎn)的兩個通風(fēng)口译蒂。要讓空氣有進(jìn)有出曼月，經(jīng)過整個房間谊却，通風(fēng)效果才好柔昼。
四、晚上睡覺為什么要開窗
晚上睡覺前關(guān)閉窗戶也是很不科學(xué)的做法炎辨。 因?yàn)槿藗冊谌胨螅?b>每分鐘將吸入300毫升氧氣捕透，并且呼出250毫升的二氧化碳。
如果這時關(guān)著門窗睡覺碴萧，室內(nèi)就不通風(fēng)乙嘀，室內(nèi)的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加破喻，尤其是在屋小人多的房間更是如此虎谢。
與此同時，細(xì)菌數(shù)量曹质、塵埃數(shù)量及其它的有毒物質(zhì)也會成倍增長婴噩。
所以擎场，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關(guān)嚴(yán)，而應(yīng)當(dāng)留扇窗几莽，以保證室內(nèi)的通風(fēng)迅办，空氣新鮮，這樣才有利于健康章蚣。
