1.我們的想法和行為靠什么決定的？
通常我們會假設(shè)這個世界存在著一個穩(wěn)定獨立的自我播玖，這個自我決定著我們的想法和行為。
而我們想法和行為背后是我們的個性饭于，是個性決定我們在大多時候怎么想怎么做的蜀踏。
所以一旦我們表現(xiàn)出自己不想要的行為，我們會認(rèn)為是我們的這個自我出現(xiàn)了問題掰吕，比如說意志不堅定果覆，情緒不穩(wěn)定啊等等。
然而今天我要告訴你不是決定我們想法和行為的不是我們的個性殖熟，而是我們所處的關(guān)系局待，
這世界上并沒有一個單獨的自我，每個人無時無刻都處在關(guān)系里。
每一個關(guān)系里钳榨，都有一個不同的自我舰罚，如果我們表現(xiàn)出自己不想要的行為，那也不是我們一個人的問題薛耻，而是我們所處的關(guān)系出現(xiàn)了問題营罢。
2.在關(guān)系的視角我們?nèi)绾慰创晕遥?/b>
我們現(xiàn)在知道了從關(guān)系的視角來說是我們所處的關(guān)系決定了我們的想法行為，那么我們就會問在關(guān)系視角里我們?nèi)绾慰创晕夷兀?/p>
關(guān)于這個問題的答案我們可以用一句很著名的話來說：人生如戲饼齿，全靠演技饲漾。對人生如戲，全靠演技缕溉，演技就是說我們是自己人生里的演員考传，我們無時無刻不在關(guān)系中扮演我們的角色。
而我們這里所說的角色证鸥，和電視上的那些電視劇電影角色等社會角色是兩碼事伙菊，我們說的角色是一種行為期待。是關(guān)系里的人共同達成一種隱秘的契約敌土。如果我們不留心镜硕，經(jīng)常會看不到。
也就是說在一段關(guān)系里返干，我們隨時隨地都在面臨著一些行為的期待兴枯，我們隨時隨地都在扮演著某個角色。是這個角色決定了我們會怎么想矩欠、怎么感受财剖、怎么說話、怎么行動癌淮。
3.語言要求和角色期待的矛盾
人生如戲躺坟，全靠演技，有時候我們扮演一個角色的時間太長乳蓄，入戲太深咪橙，就把這個角色當(dāng)做了唯一的自我。
拿我自己的角色舉例子虚倒，在我現(xiàn)在的工作中美侦，我是有一個美女師傅來幫助我成長的，她在工作中會很嚴(yán)厲的指出我的不足魂奥，讓我去改變菠剩。所以她對我的角色期待是要我成為一個優(yōu)秀出色的人。
然而有趣的事語言要求和角色期待卻出現(xiàn)了沖突耻煤，她在語言上是希望我能夠變得更成熟穩(wěn)重具壮，能夠獨擋一面准颓。
而在關(guān)系中，在角色的期待上棺妓，她卻把把她固定在一個不夠成熟瞬场，需要指導(dǎo)的新人的角色上。
角色就是這樣涧郊，它以一種不知不覺的方式規(guī)定了我們的言行思想贯被。這種角色期待提供了我們行為的線索，讓我們不自覺地想去順應(yīng)這種期待妆艘。所以我是完全接受了這個角色期待彤灶，成功的扮演了一個不夠成熟，需要指導(dǎo)的新人角色批旺。
4.我們?nèi)绾握{(diào)整自己的角色幌陕？
而現(xiàn)在我不想去扮演那個角色了，因為我對發(fā)現(xiàn)自己喜歡上了她汽煮，我想要換個角色來演演搏熄。她是把我放在徒弟和學(xué)生的位置上，這是她對我的角色期待暇赤，期待我成為一個優(yōu)秀的人心例。
如果我想和和她有進一步關(guān)系的發(fā)展，就必須脫離工作關(guān)系鞋囊，建立生活關(guān)系止后，就要想辦法把自己的角色期待從徒弟變成共同成長的朋友伴侶。
脫離工作關(guān)系溜腐，建立生活關(guān)系译株，從徒弟變成共同成長的朋友這話說起來容易做起來其實挺難，不過卻值得去做挺益。這個世界很美好歉糜，值得我們?nèi)^斗。笑來老師說生活也好望众，人生也罷匪补，都一樣，總是有方法活得更好黍檩。
那么我應(yīng)該怎么做呢叉袍？我覺得方法藏在陳海賢的這段話里面，陳海賢老師說：如果你對一個人有期待刽酱，不要在語言上要求他，而要像你期待他的樣子那樣對他瞧捌。當(dāng)然前提是棵里，你要真誠地相信他有你所期待的那一面润文。
這話我是這樣理解的，我認(rèn)為期待是兩面的殿怜，一方面我對自己的角色期待是共同成長的朋友伴侶典蝌，那么我就要去努力扮演好這個角色。
另一方面我對她的期待也是共同成長的朋友伴侶头谜，那么我就要想我期待的樣子去對待她骏掀。讓我們的角色期待慢慢變成共同成長的朋友伴侶。
5.去發(fā)現(xiàn)一個更好的自己柱告。
我們經(jīng)常說人是多面的面截驮，要發(fā)現(xiàn)未知的自己。說的就是我們能在關(guān)系中扮演很多角色际度，所以我們的自我就有了很多的可能性葵袭。而個性其實就是我們在關(guān)系中習(xí)慣扮演的角色。角色是我們的限制乖菱，也是改變的方法坡锡。
如果我們總是把自己固定在某個角色中，那么這個角色規(guī)定的言行舉止就會變成我們的個性窒所。我們就會忘了我們的自我還有很多可能性鹉勒，所以有時候我們學(xué)會去嘗試很多不同的角色，發(fā)現(xiàn)自我的更多面吵取，我們會成長的更快贸弥。
