四個月前參加過一次沛文老師的芳香陪伴培訓和志愿活動 當時只是覺得很好自己也很放松 之后并沒有實踐
前天朋友骨折住院 第一天能感受到他的虛弱沮喪和焦慮 按我之前的習慣 一般會擁抱 只是他骨折 就沒敢擁抱
回來后才想到 撫觸應當會對他有很好的放松作用
第二天用葡萄籽油配了點薰衣草和
先放手在他額頭上 同頻呼吸一會 ?感覺他放松下來再慢慢往兩邊或臉頰方向撫觸
因為是鎖骨骨折 他又是躺著做 所以不能按沛文老師教的流程做 記得帶我做舞動治療的徐老師說 情緒容易積壓在臉上和手上 他的一側手肘吊著護具 所以我重點做面部
做了一會 朋友有點不好意思 可能怕麻煩我或者怕我累著 我跟他說恰恰相反 這對我也有很好的放松作用 其實剛到醫(yī)院我狀態(tài)也不好 給他撫觸一會倒松靜下來了
這時才體會到沛文老師說的 芳療陪伴是對雙方都有療愈作用 ?也更明白些到比如為什么要同頻呼吸 ?這就是沛文老師和徐老師都說的
雙方專注的連接
下午在陪朋友坐等拍x光的時候 又給他做了一次撫觸 他說感覺困 但是很放松的困 不像之前是覺得很累很耗的困
今天他說 之前睡覺睡不好 會做夢 做了撫觸后睡踏實了沒有做夢 我說估計是之前心里因為受傷害怕沒有安全感 做撫觸放松下來了
第一次實踐撫觸 收獲很大 希望有機會再去跟老師學習
感恩沛文老師 感恩徐畢城老師
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