本來準(zhǔn)備今天帶寶寶去她三舅奶家涡尘，找她的小表姐玩的忍弛。突然發(fā)現(xiàn)今天朋友圈被霧霾刷屏了】汲看著外面的空氣细疚，糾結(jié)了半天決定不去了。霧霾到底有多恐怖川梅，我不得而知疯兼，但是光報道的倫敦事件，感覺好恐怖贫途。于是 在家準(zhǔn)備趁著寶寶睡覺時間吧彪，看下寶寶輔食的書
燉魚泥：促進(jìn)生長發(fā)育
材料：魚肉50克，白蘿卜20克
調(diào)料：少許淀粉
做法：
1潮饱，鍋中加水来氧，再放魚肉煮熟
2，白蘿卜洗凈去皮剁成泥
3香拉，把煮熟的魚肉取出剁成泥啦扬，加入蘿卜泥大火煮開，用水淀粉勾芡即可
蔬菜排骨湯面
潤腸助消化凫碌，菠菜和番茄中含有豐富的膳食纖維扑毡，葉酸，維生素C盛险，具有潤腸補(bǔ)鐵的雙重功效瞄摊。
材料勋又，番茄1個，菠菜2顆豆腐50克换帜，超細(xì)面條15根
調(diào)料楔壤，排骨湯少許
1，將番茄洗凈惯驼，用開水燙一下去皮切碎
2蹲嚣，將菠菜洗凈，烙水祟牲，取菠菜葉切碎隙畜，豆腐洗凈，切碎
3说贝，將排骨湯放入鍋中煮沸议惰，倒入番茄碎，待湯略沸時加入面條乡恕，煮至面條熟軟言询，放入菠菜碎略煮即可。
菠菜雞肝泥
明目預(yù)防缺鐵性貧血
材料傲宜，菠菜30克倍试，雞肝20克
做法，1蛋哭，雞肝洗干凈，去膜去筋剁碎成泥狀
2涮母，將菠菜洗凈后谆趾，放入沸水中烙至八成熟，撈出叛本，涼涼沪蓬，切碎，剁成蓉狀来候，將雞肝泥菠菜蓉混合攪拌均勻跷叉，放入蒸鍋中大火蒸5分鐘即可。
