網(wǎng)絡(luò)世界顶考，是一個(gè)小社會(huì)赁还，現(xiàn)實(shí)社會(huì)中得不到的
在網(wǎng)絡(luò)世界得到了加倍的補(bǔ)償，這是沉迷的重要原因
所以驹沿，怎么了解孩子未被滿足的需求艘策，和現(xiàn)實(shí)中得不到抒發(fā)的情緒，才是把網(wǎng)癮根除的關(guān)鍵
談到需求甚负，看一下柬焕，孩子有哪些需求，還有梭域，這些需求對(duì)應(yīng)的斑举，是些什么應(yīng)用程序或者游戲
1、社會(huì)化的需求：如社交病涨，自由的活動(dòng)富玷，認(rèn)同感還有被尊重被肯定的需求
對(duì)應(yīng)的有：即時(shí)通訊的工具，角色扮演類游戲既穆，自拍赎懦，演繹類的手機(jī)應(yīng)用，通過和自己認(rèn)定的朋友交流獲取社交滿足幻工，通過游戲中角色的完美励两，得到認(rèn)同感，通過有評(píng)價(jià)評(píng)分系統(tǒng)的應(yīng)用囊颅，獲得被尊重的感覺当悔。
2、娛樂休閑的需求：玩休閑的游戲踢代，到社交類盲憎、購(gòu)物類網(wǎng)站閑逛
3、學(xué)習(xí)和增長(zhǎng)見識(shí)的需求：知識(shí)站點(diǎn)胳挎，網(wǎng)絡(luò)文章饼疙，各種工具類的手機(jī)應(yīng)用等
4、自我認(rèn)同自我實(shí)現(xiàn)的需求：游戲中角色的扮演慕爬，尤其是成為高分玩家后的滿足感
孩子的想法：
1窑眯、過度的使用電子產(chǎn)品，孩子也會(huì)產(chǎn)生后悔医窿、自責(zé)伸但、和愧疚感，身體也會(huì)感到疲倦留搔，意識(shí)也會(huì)感到遲鈍
2、有度的使用電子產(chǎn)品铛铁，他們會(huì)感到各種需求被滿足隔显，情緒得到緩解却妨，覺得這是一種很好的調(diào)節(jié)手段
3、年級(jí)越大括眠，年齡越大的孩子彪标，對(duì)電子產(chǎn)品的控制力越強(qiáng)，但如果他們自小的需求不被滿足掷豺，情緒被壓抑捞烟，和父母出現(xiàn)的隔閡越深，他們?cè)谔摂M世界中的時(shí)間便會(huì)越長(zhǎng)当船。
他們并不是沒有覺知题画，并不是沒有想法，他們也知道其中的危害德频，只是缺乏一種自覺能力苍息。
所以，家長(zhǎng)要幫孩子發(fā)展出自覺的能力壹置，而不是跟他們講很多大道理竞思，或者使用各種的禁止與懲罰。
血一般的例子：
1钞护、如果我愛惜自己盖喷，那便是向父母的投降和妥協(xié)，我要用自毀的方式难咕，和父母決戰(zhàn)到底
我接觸到一個(gè)案例课梳，表面看就是放不下手機(jī)，熬夜到凌晨?jī)扇c(diǎn)步藕，她一直覺得自己自控力需要提升惦界，但就是無(wú)法做到，深入了解之后發(fā)現(xiàn)咙冗，她從小就痛恨父母定下的各種規(guī)則沾歪，內(nèi)在極其反叛，父母告訴她要早睡早起的雾消，告訴她玩手機(jī)的害處灾搏，但由于其對(duì)父母已經(jīng)產(chǎn)生抵抗情感，以至于立润，只要是父母說(shuō)的狂窑，就不做，而且反過來(lái)做桑腮，不然泉哈，就是對(duì)父母投降了，以自己的身體變壞來(lái)抵抗，還是無(wú)意識(shí)的丛晦。悲哀吧
2奕纫、我沉迷的不是手機(jī)，我只是睡不著覺
另一個(gè)個(gè)案烫沙，父母想幫孩子戒掉網(wǎng)癮匹层，說(shuō)孩子總是不睡覺，每天凌晨都在玩游戲锌蓄，看著和上面的案例很像升筏，但其實(shí)原因完全不同，最后了解到瘸爽，孩子是一閉上眼就有幻覺您访，出現(xiàn)妖魔鬼怪各種恐怖的東西，所以他不敢閉眼蝶糯，只能不斷玩游戲消耗自己的精力洋只，直到暈倒過去才算睡了，再根本點(diǎn)的原因昼捍，這孩子母親是未婚先孕识虚，并且父母感情不穩(wěn)定，在他出生前就有想過無(wú)數(shù)次放棄他妒茬，出生后也照顧不周担锤，幾個(gè)月大就做了留守兒童，到4歲的時(shí)候就分床睡乍钻，可以得知肛循，這個(gè)孩子從懷胎期就沒有安全感，所以成年后怕黑银择，閉上眼便是妖魔鬼怪多糠，才導(dǎo)致這種“網(wǎng)癮”，悲哀吧浩考。
家長(zhǎng)的想法：
1夹孔、沉默電子產(chǎn)品有害身體，不利學(xué)習(xí)析孽，而且還會(huì)感染不良風(fēng)氣和情緒搭伤，如：游戲更易引發(fā)暴力傾向
2、家長(zhǎng)覺得要跟孩子講道理袜瞬，而很多時(shí)候卻沒發(fā)現(xiàn)孩子真實(shí)的需求和想法怜俐，也沒了解他們的情感世界。
而家長(zhǎng)們不知道的事實(shí)是邓尤，孩子自己也有覺知拍鲤，孩子在網(wǎng)絡(luò)世界中贴谎，能釋放掉一部分情緒，能滿足未被滿足的需求殿漠，孩子的暴力也是現(xiàn)實(shí)中在家庭的氣氛中習(xí)得的赴精，過度的灌輸電子產(chǎn)品的負(fù)面信息，反而會(huì)令孩子更加壓抑绞幌，或者形成自責(zé)，懊惱一忱，后悔的情感莲蜘，也會(huì)因父母的不理解不認(rèn)同，變得自卑與怯弱帘营。
例子：孩子自己有覺知力票渠，家長(zhǎng)差點(diǎn)釀成大錯(cuò)
我自己女兒的例子，7歲那年芬迄，我和她媽媽都比較忙问顷，就把她安置在爺爺奶奶家小住幾天，正在我們回家的路上禀梳，就接到了爺爺?shù)碾娫挾耪f(shuō)孫女嚷著要離開，說(shuō)奶奶阻止她玩ipad算途，她不喜歡奶奶了塞耕，不要待在爺爺奶奶家了，必須讓我們馬上接她回家嘴瓤，我當(dāng)時(shí)聽到就極其煩躁扫外，生氣，因?yàn)榕畠翰欢吕啵騺y了我的計(jì)劃筛谚，還要折返浪費(fèi)時(shí)間，對(duì)她感到失望極了停忿，來(lái)之前說(shuō)了那么多都白費(fèi)了驾讲，當(dāng)時(shí)腦里想了N種責(zé)備她懲罰她的方法，還有怎么和她說(shuō)道理瞎嬉，各種…… 但回到爺爺奶奶家蝎毡，我一種都使不出來(lái)，因?yàn)榕畠阂贿M(jìn)門就哭著對(duì)我說(shuō)：“請(qǐng)把ipad拿走氧枣，我覺得它就像毒品沐兵，在害我，我控制不住自己便监，你們可不可以把它拿走扎谎，我就可以在爺爺奶奶這里安心住下了”碳想，啊，女兒的表現(xiàn)讓我震驚了毁靶，想著N種的責(zé)備和N種的道理胧奔，完全用不上，而且更令我驚奇的是预吆，7歲孩子的覺知力龙填，她能覺知到自己控制力不足，覺知到電子產(chǎn)品的危害拐叉，我真的小看她了岩遗，這個(gè)例子使我看到一點(diǎn)，首先發(fā)展孩子的覺知力凤瘦，比大人說(shuō)教重要得多宿礁。
總結(jié)：
除了父母需更了解孩子的需求和情感，不要否定蔬芥，打壓梆靖，要理解，同理外笔诵，在生活中還要和孩子溫柔的相處返吻，更多的時(shí)間陪伴和溝通，還要協(xié)助孩子發(fā)展出自我覺察的能力嗤放，自我覺察包括三個(gè)方面：身體思喊、思維、情感世界的覺知力次酌。
例如：
1恨课、提醒孩子，已經(jīng)玩了30分鐘了岳服，眼睛累不累啊剂公，口渴不口渴啊吊宋？
2纲辽、這游戲玩得開心不開心啊璃搜？可以分享一下你的感受嗎拖吼？
3、你在游戲中學(xué)到些什么道理罢馕恰吊档？那，回到學(xué)校唾糯，可以怎么使用這些學(xué)到的知識(shí)怠硼？
類似的帶著好奇的發(fā)問鬼贱，讓孩子從游戲中，重回自己對(duì)自己的覺察香璃，溫柔的这难，不帶評(píng)判和指責(zé)的，只是好奇的葡秒，不帶操控的方式和孩子溝通接觸姻乓，并把孩子帶到自我覺察的區(qū)間。這才是有效避免孩子沉迷電子產(chǎn)品的根本方法眯牧。
覺遠(yuǎn)
2019.02.28
