剛學了一只舞蹈屈呕，做了一會體能狡恬，現(xiàn)在已經(jīng)沒有剛才那么累了珠叔，稍微還有點喘氣。
今天發(fā)現(xiàn)這個小湖里面出現(xiàn)了很多很多條魚弟劲，以前都沒有發(fā)現(xiàn)過……
剛才有一條黑白色的魚快不行了祷安，浮上水面時肚子已經(jīng)有點白過來了，又用盡一切的力量把自己拉回水里函卒，又浮上水面又拉回水里辆憔，哎，不太忍心看报嵌，但我覺得這是一種生命壯觀的美，他可能在離世前的最后一刻熊榛，想對他的世界再說些什么再走锚国。
我為什么會比較喜歡這種有點累或者筋疲力盡的感覺呢，因為這種時候玄坦，你的腦子基本上已經(jīng)沒有多余的能量去思考了血筑，再去說一些話绘沉，做一些事，就完全出于本能和真心了豺总。
再說回剛才那條魚吧车伞。
死亡如果真的要到了，快樂平安的去迎接他吧喻喳，這幾年內(nèi)我看過太多在病床上受苦的人們另玖，當然我絕不是說你生了病就應該在家等死不去醫(yī)院，而是我覺得凡事要有個度表伦，人們?nèi)绻軐ψ约旱纳眢w很了解很照顧的話谦去，第一我覺得大部分的人都是可以善終的，第二如果對自己的身體足夠了解蹦哼，在某種程度上你會知道最后的那段時間還剩多少鳄哭，到了該走的時候就自然而然的走了。
人人每天都呼吸著空氣纲熏，樹啊妆丘，花呀，草呀局劲，小溪啊勺拣，也呼吸著同樣的空氣，我們和自然難道不是同氣相息嗎容握？
大自然中的生物其實都是自然的生長出來自然的死亡宣脉，但是觀看人類的生長和死亡，很多都已經(jīng)開始不太正常了……
很多人喜歡跳舞剔氏，除了本身有天賦或者是跳的很好塑猖，經(jīng)常得到別人的贊美或者確實很喜歡那種舞動的感覺之外，還有一個很重要的原因就是在舞蹈中谈跛，你既可以帥氣羊苟，你還可以騷氣，你還可以很懦弱感憾，你還可以很可愛蜡励。你還可以很冷淡。
你會覺得借由舞蹈阻桅，你可以去體驗無數(shù)種生活凉倚，但有沒有可能是反過來是舞蹈提醒你，原來你真的就有無數(shù)種可能呢嫂沉。
我現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了稽寒，我每天都需要學習很多很多東西，做一定時間的高強度的運動趟章，我才能維持我一天的能量穩(wěn)定杏糙，要不是就會有點憋屈或者是抑郁慎王，我的能量出不來。
其實每一個人內(nèi)在的能量場都很強宏侍，有點明白了赖淤，抑郁有可能不是能量不足有，有可能是能量太足了谅河，憋到心里面了咱旱，你得找一個途徑找一個你喜歡的適合的方式，把你自己去表現(xiàn)出來旧蛾，這個抑郁就不抑郁了莽龟。
噢，抑郁原來不是不夠锨天，而是內(nèi)在太多了毯盈，太豐滿了，你應該表達出去啊病袄。
今天早上的時候我家對門兒外有一個男子在大聲的敲門和吶喊搂赋，你有沒有遇到過這樣的情況？如果你在你自己的家里益缠，你會感到害怕嗎脑奠？我發(fā)現(xiàn)我在聽到那個男的大聲吼叫時我全身都縮到一起了，我突然覺得很奇怪我在干什么幅慌？又不是敲我家門~但是其實在我的潛意識里宋欺，隱隱約約的就覺得他一會兒會不會要敲我家的門，會不會也對我大吼大叫胰伍？
然后我就想起來了一些事情齿诞。有一次因為一個家具的擺放位置，我和我爸沒有達到和諧統(tǒng)一骂租，那個時候我已經(jīng)不跟他住一起了祷杈，但是他就很生氣，他覺得我沒有按他說的做渗饮，他就想幫我把那個東西變個位置但汞，但是我很難受，我說我說不用了互站，他更生氣私蕾，他非要幫我換，但是他是充滿了全身的戾氣胡桃，然后我就把他鎖在了門外……………………
因為我真的害怕他進門之后是目，他會打我或者我會打他。然后我們就隔著那扇門标捺，開始瘋狂的吵架懊纳，隔著門吧，我心里稍微就有點底氣亡容，記得那應該是第1次我史上有意義性的嗤疯，敢于面對他大吼大叫了，而以前我都是那個弱勢群體闺兢。
反正那一次誰也沒贏茂缚，他就被氣走了，我也沒有因為我敢于大吼大叫就有多得意屋谭，因為這件事還是留下了傷口脚囊。
我以前也被吼過幾次，就是貫徹天地的那種吼突然明白了桐磁，我為什么聽到那個男的大吼大叫悔耘，雖然他跟我沒有任何關(guān)系，但是我自然非常害怕我擂。在我的潛意識深處衬以，他好像就成為了我爸的化身。
就像那個一朝被蛇咬的人校摩，可能10年后看到了一條沒有毒的可愛的蛇看峻，跟以前那條一點都不一樣，但是他依然會嚇得腿抖衙吩，因為他得了關(guān)于蛇的pdsd互妓。
在這里為我爸正名一下，現(xiàn)在的他已經(jīng)變成了一個可愛的溫暖的人坤塞。謝謝你冯勉，爸爸。
那不知道你的生活中有沒有類似這樣的ptsd呢尺锚？當每一次相同的事件發(fā)生的時候珠闰，你是怎么應對的。我們在生活中瘫辩，在接觸他人的過程中伏嗜，我們都有體會，我們可能很多時候都很正常伐厌，但是遇到一些特定的事的時候承绸，就會變得暴跳如雷。當事人本身都不一定知道自己為什么要這樣挣轨。
但是很多時候我們就讓這些事這樣過去了军熏，然后下一次遇到相同的事，我們依然暴跳如雷或者沮喪哭泣卷扮。
但事實上這是一個太好的契機了荡澎，就像今天我在遇到這件事的時候均践，我就靜靜的很平靜聽著那個人在外頭大吼，我就嘿嘿嘿嘿嘿笑著說摩幔，打不開門著急吧彤委。然后我就在心里想，看他還吼多長時間才走或衡，他大概又吼了30秒就走了焦影。
當你遇到你恐懼的事情的時候，不要逃避封断，不要逃避斯辰。你就盯著那個恐懼，就像我從貓眼里盯著那個男的坡疼，就像盯著以前對我大吼大叫的我爸彬呻，然后我就對他笑了笑，嘿嘿回梧，然后這個恐懼就破了废岂。
當然這本身就不算一個等級非常非常高的恐懼，所以破起來可能也沒有那么難狱意。
但是我想說的是湖苞，平常要足夠的對自己有察覺，當自己對某些事有情緒反應的時候详囤，不要逃避那個情緒财骨，你完全可能可以借由這一個情緒來消除一個你以前的ptsd。
可以這樣理解藏姐，一旦你的一個ptsd隆箩，或者說，你遇到某一些特定的事兒的某一種條件反射消失的時候羔杨，你的生命就又開啟了一種新的可能捌臊。
好吧，今天就說到這吧兜材，也沒有什么別的想說了理澎，就祝大家都開心快樂，我覺得在自然里曙寡，我很開心糠爬，我跟自然是同頻共振的。也愿大家都可以察覺自己的情緒举庶，然后開啟自己更多的可能性执隧，
你有無限種可能，你是帥氣的，你是美麗的镀琉，你是騷氣的峦嗤，你是善良的，你是邪惡的滚粟，你是溫暖的寻仗，你是淡定的，你是聰明的凡壤，你是獨一無二的。
