2020-06--08
成長日志第352天
家名：溫暖有愛之家
家規(guī)：真誠待人不自欺翔始，學會看見懂得感恩，正面如是的表達自己的情緒和看見里伯。
家風：微笑帶來好運城瞎，贊賞提高能量
常規(guī)作業(yè)：靜心冥想? 誦讀《楞嚴咒》《祈禱文》做鏡子練習
目標：在2020年12月31日之前，活出我想成為的樣子疾瓮，具體表現(xiàn)為：
1健康：內(nèi)外兼修脖镀，體重達60--63公斤，身體各個器官呈現(xiàn)我感覺舒適的狀態(tài)狼电。
2自我：（1）做賢淑的妻子蜒灰，給予伴侶溫柔的愛，同時堅定地支持愛人工作更上一層樓肩碟。
（2）做高能量的智慧媽媽强窖，具體表現(xiàn)為當孩子有情緒升起時，我可以平靜面對腾务，且?guī)в杏X知地給予孩子情感上的認可與清明的陪伴毕骡。
3家庭：做家庭高能量M場的創(chuàng)造者，讓愛在家里流動。
4事業(yè)：
（1）做優(yōu)秀的紅帶教練未巫。
（2）做行走的智心館
（3）做優(yōu)秀的觀念與規(guī)畫老師窿撬。
使命：自我覺醒引領(lǐng)家族，陪伴生命叙凡，喚醒生命劈伴。
愿景：國泰民安宜室宜家。截止2020年12月31日之前握爷，我每天可以帶著覺知生活跛璧，能夠清明地看著自己的念起念落，經(jīng)由冥想以及學習新啼，每天大部分時間可以定格在平靜安寧的狀態(tài)追城，進而生發(fā)出篤定的自信與完全的信任與交托≡镒玻看到愛人健康熱情的生活座柱，孩子們積極樂觀的面對學習，熱情開朗地擁抱生活物舒。身邊有越來越多的伙伴色洞，因為我的陪伴，而走上學習之路冠胯，能夠更多的覺察自己內(nèi)在情緒的源頭火诸，呈現(xiàn)出自性的圓滿，各個都活出了自己生命的冠軍本色荠察。
身份：我是覺者置蜀。（我是智慧富足，時刻覺知地人割粮，我是賢良淑德的妻子盾碗，我是孝順感恩的兒媳與女兒，我是智慧清明有耐心的母親舀瓢，我是行走的智心館廷雅，我是智慧開啟，福德深厚京髓，利愿眾生的優(yōu)秀心理教練航缀。）
信念：健康：身心合一才是真正的教練⊙咴梗婚姻：婚姻是兩個人的事情芥玉，幸福是一個人的事
親子：1每個孩子都是獨一無二的種子，只需要相信就好
2每對夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者备图，只需要訓練就好
3每個家庭都是成就幸福人生的花園灿巧，只需要感恩就好
4學習不僅僅是外求知識技能赶袄，更是內(nèi)在自性圓滿。
5金錢不僅是福報與能量的顯化抠藕，還是為生命服務的精靈饿肺。
價值規(guī)條
安寧
1當我情緒升起時，我深深地呼吸三次盾似，看向念頭時敬辣，我是安寧的。
2當我清晰的覺知自己的念起念落時零院，我是安寧的溉跃。
3當我聆聽身體的表達時時，我是安寧的告抄。幸福
1當我發(fā)自內(nèi)心感恩時撰茎，我是幸福的。
2當我允許一切如他所是發(fā)生時玄妈，我是幸福的乾吻。
3當我臣服接納一切時，我是幸福的拟蜻。
4當我不斷實證所學時，我是幸福的枯饿。
5當我每天用佛眼看世界酝锅，佛心愛世界時，我是幸福的奢方。
感恩
1當我內(nèi)在涌動柔軟慈悲時搔扁，我是感恩的。
2當我安然入睡時蟋字，我是感恩的稿蹲。
3當我快速回歸時，我是感恩的鹊奖。
4當我保持頭腦清醒時苛聘，我是感恩的。
能力：
內(nèi)：回歸忠聚，覺察设哗，看見，相信两蟀，接納
外：聆聽网梢，選擇，感恩赂毯，溝通战虏，微笑
行為：1每天讀書拣宰，祈禱文，《大學》
2每天表達對愛人與孩子的看見與愛烦感。
3每天聆聽孩子聊天
4每天靜心冥想
5每天寫成長日志徐裸。
6每個月至少讀一本書。
環(huán)境：1我的溫暖有愛的家庭和家里每一個愛我的高能量的家人啸盏。
頭疼了一天重贺，昏沉了幾乎一年，不知該如何解決回懦，唯有接納气笙。
