放松自己的身心鲸湃，不要用思維來改變和扭曲自己。在放松之中子寓，一切會自然地發(fā)生暗挑，一切“見”都會消失，你的“自性”會現(xiàn)量地體會到這一切——先是粗的斜友，然后是細微的分別炸裆，它們都消失了，這不是意味著你在心里嘀咕鲜屏，哦烹看，他們消失了——不是這樣国拇，而是逐漸你放松了那個“凍結(jié)”的心，它不再抓取任何事物來做參考惯殊，它的本性就是“空”酱吝，然而卻不失明晰。
不要用思維來改變和扭曲自己
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