2021.02.08日復(fù)盤:堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),從深蹲開始

今日情:開心

日期:2021年02月08日纫事,星期一

坐標(biāo):北京

天氣:晴

今日三件事完成情況?

?周復(fù)盤發(fā)到公眾號(hào)

?《共同基金常識(shí)》

? ? ? 6點(diǎn)10分前起床

其他完成情況荧嵌?

?背單詞10個(gè)

?深蹲80個(gè)

今天值得感恩的事情有哪些小作?

感謝老媽支招,在人情世故方面還得向老媽學(xué)習(xí)苛骨。

我學(xué)習(xí)到了哪些新東西(or反思)篱瞎?

看了兩集《中國通史》苟呐,9、10集

今天贊美自己什么俐筋?

今天心態(tài)很好牵素,很平靜。

明天最重要的3件事是什么澄者?

①日復(fù)盤發(fā)到公眾號(hào)

②《共同基金常識(shí)》

③早起

家庭生活:

下班回來陪小寶看書笆呆、玩太空沙,睡覺前還玩了醫(yī)生套裝粱挡,她是醫(yī)生我是病人赠幕,不玩一會(huì)兒不睡覺。現(xiàn)在到了執(zhí)拗期询筏,不是特別不合理的要求榕堰,就依著她了。

晚上跟表弟妹商量了一下嫌套,過年給孩子包紅包的事兒逆屡,還是沒能確定具體數(shù)兒。

關(guān)于我自己:

今天沒有早起踱讨,上一期早起行動(dòng)結(jié)束康二,今天修整一下,明天繼續(xù)勇蝙。

晚上做了80個(gè)深蹲沫勿,做到50多的時(shí)候,腿就很酸了味混,好在堅(jiān)持住了产雹。這是第一次連續(xù)做80個(gè)深蹲,80個(gè)深蹲連續(xù)做3天翁锡,然后就增加10個(gè)蔓挖,這樣到3月份就可以做到200個(gè)了,有個(gè)循序漸進(jìn)的過程馆衔。

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