《成功寒锚，動機與目標》
海蒂.格蘭特.霍爾沃森? ? ? ? 美國
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1、人是可以改變的
人們常說“江山易改违孝，本性難移”刹前，雖說人的改變不易，但在正確的動機與方法的引導(dǎo)下便是可能的雌桑。
2喇喉、目標具體化
在樹立目標時，越具體越好校坑，但是記住避免“做到最好”這類無法界定的拣技、模糊的目標。
3耍目、挑戰(zhàn)
用高標準將目標困難化膏斤，挑戰(zhàn)自己、激發(fā)斗志邪驮。但是要避免“不可能的任務(wù)”出現(xiàn)莫辨。
4、抽象目標
“為什么做這件事”是較抽象的思考方式耕捞，這可以幫助我們得到更多精力和動力或是避免誘惑衔掸。
5烫幕、具體目標
“這個行動是什么是”是較具體的思考方式俺抽，適用于我們在做一件困難、生疏或是耗時的事较曼。
6磷斧、關(guān)于遠期計劃
對于遠期計劃，我們更多的傾向于抽象的思考方式，過于重視目標的價值弛饭，而太少考慮其可行性冕末。
7、關(guān)于近期目標
面對近期目標侣颂，我們更注重實際操作而沒有充分體會事件本身帶來的價值档桃。
8、正面思考
當(dāng)樹立目標時憔晒，需要我們盡量正面藻肄、積極地想象目標的實現(xiàn)，相信自己成事的能力拒担，對保持動力有著極大的幫助嘹屯。
9、不要輕敵
大多數(shù)值得我們奮斗的目標都需要時間从撼、規(guī)劃州弟、努力和毅力來實現(xiàn)，因此別應(yīng)為正面積極的思考而低估了成功路上的艱辛低零，要知道輕敵可是失敗的配方婆翔。
10、運用心理對照法制定目標
在制定目標時毁兆，想象成功的情景和障礙浙滤，有助于我們對目標的采用做出正確的決定，并保持著極大動力朝著想要實現(xiàn)的目標前行气堕。
