一
李笑來(lái)曾說(shuō)枢劝，注意力是你最寶貴的資源绞灼，你的注意力投在哪里，你的產(chǎn)出就在哪里呈野。
但是低矮，即使知道這句話，你每天的注意力被冒，都投入到哪里了呢军掂？
人到三十，身不由己昨悼。工作蝗锥、生活、社交率触、娛樂(lè)终议，每天有那么多事吸引自己的注意力，時(shí)間也被大量碎片化葱蝗，有多少次你想要集中注意力穴张，卻同時(shí)又想著很多其他的事呢？
至少两曼，在三個(gè)月前的我皂甘，就是這種狀態(tài)。
而現(xiàn)在的我悼凑，每天都可以用一篇文檔偿枕，把當(dāng)天所有要完成的任務(wù)，學(xué)過(guò)的課程户辫，產(chǎn)生的感悟渐夸，以及回顧和反思，都快速的整理出來(lái)渔欢。不僅明確自己應(yīng)該做什么墓塌，也快速能想清楚該怎么做。
而這一切膘茎，都要拜《子彈筆記》這本書(shū)所賜桃纯。
二
《子彈筆記》給我?guī)?lái)的第1個(gè)啟發(fā)，就是把每天的日常生活披坏，全部記在同一個(gè)本上态坦。
從前，我使用過(guò)很多時(shí)間管理的工具：做計(jì)劃用滴答清單棒拂，記靈感用幕布伞梯，想問(wèn)題用思維導(dǎo)圖玫氢，做復(fù)盤(pán)用印象筆記……但經(jīng)常一忙起來(lái)，就連該用哪個(gè)工具都忘了谜诫。
有個(gè)段子說(shuō)：我買(mǎi)了一瓶治療健忘癥的藥漾峡，但是總是忘了吃。說(shuō)的就是我這種狀態(tài)喻旷。
而這本書(shū)中說(shuō)生逸，每天所有的任務(wù)、筆記且预、想法等等槽袄，只要全部用一個(gè)本來(lái)記錄就足夠了。
這樣锋谐，每次在記錄的時(shí)候遍尺，都可以回看一下已經(jīng)記過(guò)的內(nèi)容，不斷加深印象涮拗。
于是乾戏，我立刻在幕布當(dāng)中新建了一個(gè)筆記文檔，并在其中寫(xiě)下了3個(gè)欄目：
任務(wù)筆記三热、事件筆記鼓择、靈感筆記
其中，任務(wù)筆記就是我每天要完成的任務(wù)康铭。每天早晨起來(lái)惯退，我都會(huì)快速回想一下當(dāng)天都要完成哪些任務(wù)赌髓，并把這些任務(wù)列到任務(wù)清單中从藤。如果想到新的任務(wù)，也隨時(shí)添加到清單中锁蠕。
事件筆記夷野，就是每天我讀書(shū)、學(xué)習(xí)荣倾，以及與人聊天的收獲悯搔。無(wú)論學(xué)習(xí)了什么，我都會(huì)立刻記錄下來(lái)舌仍，這樣才可以日后不斷回顧反思妒貌。
而靈感筆記，則是我在做家務(wù)铸豁，外出等過(guò)程中灌曙，突然產(chǎn)生的靈感。有時(shí)不方便深入思考节芥，我就會(huì)隨手把這些靈感記錄下來(lái)在刺，定期收集整理逆害。
就這樣，從6月22號(hào)到現(xiàn)在的兩個(gè)月間蚣驼，我每天都會(huì)做這樣的筆記魄幕。這種感覺(jué)和堅(jiān)持完全不同，就是自然而然把它變成生活的一部分颖杏。
每晚不需要額外花時(shí)間來(lái)復(fù)盤(pán)纯陨，隨時(shí)都可以進(jìn)行記錄和反思，讓每一天都留下印記留储，每一天都迭代成長(zhǎng)队丝。
三
子彈筆記給我?guī)?lái)的第2個(gè)啟發(fā)，是思想清單欲鹏。
思想清單机久，就是把所有消耗自己注意力的事情，用文字一項(xiàng)一項(xiàng)列出來(lái)赔嚎，看到它們膘盖，再逐一分析，這件事我要不要做尤误？
很多時(shí)候侠畔，我們忙碌和焦慮，是因?yàn)橄萑胍环N盲目做事的狀態(tài)损晤。只想著還有哪些事要做软棺？事情該怎么做？卻很少停下來(lái)想一想尤勋，這件事我為什么要做喘落？
于是，我在幕布中新建了一篇文檔最冰，把腦中所有想做的事情瘦棋，事無(wú)巨細(xì)全部寫(xiě)了下來(lái)。
說(shuō)來(lái)神奇暖哨，當(dāng)我把想法寫(xiě)下來(lái)的那一刻赌朋，隨著這些想法堆積在腦中的那些焦慮，也就隨之卸下來(lái)了篇裁。
接著沛慢，我在紙上畫(huà)了一張三個(gè)欄位的表格，分別為：“正在做的事情达布，應(yīng)該做的事情团甲，想要做的事情⊥妫”并把剛剛寫(xiě)下的所有事情伐庭，逐一填到了表格中粉渠。
最后，我針對(duì)表格中的每一件事圾另，問(wèn)了自己三個(gè)問(wèn)題：這件事重要嗎霸株？這件事緊要嗎？如果不做會(huì)有什么后果集乔？
整個(gè)思考大概用了20分鐘左右去件。當(dāng)思考完成后，我選出了最重要的三件事扰路，列為當(dāng)天的計(jì)劃尤溜。雖然過(guò)程中有很多困難，但已經(jīng)不再有焦慮汗唱，心無(wú)旁騖地完成了計(jì)劃宫莱。
因?yàn)槲抑溃宜凶龅氖铝ㄗ铮际菍?duì)我來(lái)說(shuō)最重要的授霸。
尾聲
當(dāng)然，除了以上之外际插，《子彈筆記》這本書(shū)碘耳，還帶給了我很多很多改變。
我把書(shū)中讀到的內(nèi)容框弛，在訓(xùn)練營(yíng)當(dāng)中分享給學(xué)員辛辨，成功幫助半數(shù)學(xué)員開(kāi)啟做日常筆記的習(xí)慣。
當(dāng)我在定期回顧自己的成長(zhǎng)時(shí)瑟枫，也能夠看到那些我已經(jīng)開(kāi)始遺忘的收獲斗搞，給自己重新帶來(lái)啟發(fā)。
而最大的好處力奋，就是它能夠有效幫我把腦海中的想法卸下來(lái)榜旦，記住它們，讓大腦專注于思考景殷。
如果你也想體驗(yàn)這樣的快感的話，那就來(lái)和我一起閱讀這本書(shū)吧澡屡！
