3北方的秋末冬初，在游人的眼里色彩斑斕辛友，溫度剛剛好薄扁。在白淺眼里蕭瑟灰暗，寒冬將至的悲哀涌自心底废累，無法阻擋邓梅。白淺是我的來訪者，三年了邑滨。每到秋天日缨，抑郁癥就找上她，死纏爛打掖看。今年的抑郁情緒來得有些早匣距，因?yàn)閮鹤痈呷耍@讓她更加焦慮不安哎壳。

因?yàn)闆]有提前預(yù)約毅待，白淺進(jìn)來的時(shí)候我在忙著，秘書給了她一張紙归榕，讓她畫秋天尸红。30分鐘后我見到了白淺和她的秋天。一顆大樹根部粗壯刹泄，許多綠葉還掛在枝頭外里，穿著白沙裙子的女孩在寫什么。

白淺特石，四十五歲盅蝗，一名優(yōu)秀的醫(yī)生，畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)姆蘸，家庭也算美滿墩莫，育有一個(gè)兒子芙委，18歲。三年前因?yàn)榫芙^銷售高價(jià)心臟支架被同科室主任排擠至門診醫(yī)院贼穆，突發(fā)抑郁癥题山，曾自殺兩次。配合藥物治療故痊，我為她做心理輔導(dǎo)三年顶瞳。

這三年我目睹了白淺的內(nèi)心掙扎與成長，對(duì)于抑郁癥的見解也更深刻愕秫。繪畫療法是比較適合白淺的一種方法慨菱，她常常通過畫面調(diào)整自己的認(rèn)知。通過閱讀白淺畫的秋天戴甩，我知道她已經(jīng)基本快痊愈了符喝。那個(gè)根部粗壯的大樹就是她的內(nèi)心，已經(jīng)夠強(qiáng)大了甜孤。她畫了那么多綠色的樹葉形容秋天协饲，折射出她渴望事業(yè)成功的強(qiáng)大動(dòng)力。問題還是那個(gè)畫面中女孩子缴川，那么冷的天茉稠，還是堅(jiān)持穿白沙裙。追求完美的處事方式還需要調(diào)整把夸。

我決定從這幅圖進(jìn)一步調(diào)整她的認(rèn)知而线。“白淺恋日，你畫的女孩真美膀篮！”白淺此時(shí)需要鼓勵(lì)∑裆牛“劉老師誓竿，你也喜歡白紗裙么？”“喜歡谈截，所有女人應(yīng)該都喜歡烤黍，所以白婚紗是多數(shù)新娘子的首選”“可不是所有人穿白紗裙都好看的，我們科的娜娜結(jié)婚穿的白沙裙就特別難看傻盟。”

娜娜嫂丙，這個(gè)名字我第一次聽到娘赴。我敏感地捕捉到一個(gè)新的信息，娜娜是最近引起她不快樂的因素跟啤》瘫恚“淺淺唉锌，你說得對(duì)，不是所有人穿白紗都好看竿奏。你有娜娜結(jié)婚照片么袄简？我很好奇，看看誰這么有勇氣泛啸？”我輕描淡寫地說绿语。白淺掙扎了好久，遞給我看了照片候址。照片中的女孩身穿婚紗很美吕粹，她在淺淺的生活里是什么角色呢？

我淡淡地說岗仑，這個(gè)女孩子穿婚紗不難看匹耕。不過，穿什么不重要荠雕，關(guān)鍵是她婚后能否有幸福的生活稳其。淺淺的眼睛里有淚水，有恨炸卑，有委屈既鞠，有不甘心。沉默良久矾兜，淺淺終于敞開開了心扉损趋。

娜娜是科主任的妹妹，這個(gè)月調(diào)到門診醫(yī)院椅寺，把娜娜這兩年多剛剛建立起來的自信體系又重重的摧毀浑槽。她處處提防著娜娜，總覺得娜娜是來害自己的返帕，與周圍的人際關(guān)系也開始緊張起來桐玻。人際關(guān)系緊張，引起對(duì)自我現(xiàn)實(shí)生活的否定荆萤，進(jìn)而否定自己的生存價(jià)值镊靴，負(fù)能量又開始包圍淺淺。她覺得自己越來越笨链韭，什么事都做不好偏竟。連兒子都討厭她。

咨詢時(shí)間已經(jīng)過半敞峭，看著身心疲憊的淺淺踊谋，我決定為她做一次催眠。伴隨著放松音樂旋讹，淺淺走進(jìn)了童年殖蚕〗蜗危考試成績不優(yōu)秀的她被爸爸關(guān)進(jìn)了廁所，天氣很冷睦疫，她只穿了一件黑色的舞蹈紗裙害驹。她一直在哭，我告訴她蛤育，媽媽給你送來了棉襖宛官，快穿上她，很暖和缨伊。淺淺告訴我摘刑，她不喜歡自己，很笨刻坊，總也考不進(jìn)前五名枷恕。我告訴她，院長說你是最善良技術(shù)又好的醫(yī)生谭胚。淺淺說徐块，院長也不認(rèn)可我了，要不然為啥讓我轉(zhuǎn)到門診灾而。我的秘書拿著會(huì)議記錄走進(jìn)來胡控，告訴淺淺：院務(wù)會(huì)議記錄顯示，門診需要一名技術(shù)全面的醫(yī)生旁趟，來打開局面昼激。淺淺是院長提名的。

我在淺淺還半信半疑的狀態(tài)下將她拉回了現(xiàn)實(shí)锡搜。白淺的眼神開始活絡(luò)起來橙困，用明眸皓齒形容一點(diǎn)也不過分。我問淺淺耕餐，你的人際交往能力是不是一直很差胺哺怠？她愣了愣肠缔，點(diǎn)頭表示認(rèn)可夏跷。我又問她，最近有沒有在做新的技術(shù)探索或研究明未。她笑著說槽华，已經(jīng)又有一篇新論文在國外雜志上發(fā)表了。我開心地為她豎起拇指點(diǎn)贊趟妥！

我知道我與白淺的咨詢關(guān)系是最后一次了猫态，因?yàn)樗呀?jīng)有了比較強(qiáng)大的內(nèi)心。三年來，我用認(rèn)知調(diào)整懂鸵，繪畫療法，催眠行疏，寵物安慰等多種辦法匆光，讓她從死亡陰影里走到了陽光下。助人自助酿联，助人成長终息，是我們咨詢者最大的快樂。

分別時(shí)贞让，我給白淺寫了一段話：接受郁郁寡歡的自己吧周崭，過去的那些個(gè)冰冷的日子原來也很美，她讓你思想成長了喳张。天冷了就給自己加件衣服续镇，不要自艾自憐；不喜歡的就不用勉強(qiáng)销部，做自己想做的事摸航；有些時(shí)候是我們錯(cuò)了，又不是我們錯(cuò)了舅桩。人生在對(duì)錯(cuò)與得失之間還有好多值得欣賞的風(fēng)景酱虎。

最近五年里我咨詢過的抑郁癥案例已經(jīng)有209例，每年比例都有上升趨勢(shì)擂涛。他們的癥狀表現(xiàn)各異读串，發(fā)病的刺激源也各不相同。相同的是：簡單的處事方式撒妈，執(zhí)著的專業(yè)精神恢暖，過度的付出，高壓力踩身，童年期中強(qiáng)勢(shì)的母親胀茵，追求完美的人格，復(fù)雜甚至惡劣的人際環(huán)境挟阻。

我們不能為來訪者改變生活環(huán)境琼娘，但可以通過智慧的引領(lǐng)，讓他們擁抱那個(gè)郁郁寡歡的自我附鸽。讓弱小的心靈或者說沒長大的自我學(xué)著接受不完美脱拼，讓自我與本我重合，內(nèi)心就安靜了坷备，強(qiáng)大了熄浓。

從事教育的老師或是家長，別逼孩子走的太快。孩子在童年快樂成長很重要赌蔑，別用極端的懲罰讓孩子進(jìn)步很大俯在。當(dāng)他找不到真正自我的時(shí)候，童年期的榮譽(yù)感都會(huì)變成折磨他們成長的反面事例娃惯，用以強(qiáng)化他們現(xiàn)在的不優(yōu)秀跷乐。

讓孩子像孩子，讓孩子像他自己趾浅。慢騰騰學(xué)爬愕提，慢條斯理的走路，這是多么可愛的一幅畫皿哨。