優(yōu)雅的儀態(tài)是女人美麗姿態(tài)的彰顯渐裸，每個(gè)女人都值得擁有，讓自己修煉至更美好的一個(gè)層階装悲，不僅有美麗的容顏昏鹃，更有令人回味的優(yōu)雅氣質(zhì)。
儀態(tài)的修煉需要從站姿诀诊、坐姿洞渤、走姿、手勢(shì)属瓣、眼神表情等去練習(xí)载迄，按照一定的方法訓(xùn)練更得更加優(yōu)美讯柔。
在其中要注意體態(tài)的正確和優(yōu)美，頸部拉直护昧、雙肩打開(kāi)魂迄、腰部立直、腿部用勁惋耙，同時(shí)要記住有一種挺拔捣炬、舒展的感覺(jué)，做動(dòng)作時(shí)輕一點(diǎn)绽榛、慢一點(diǎn)湿酸、緩一點(diǎn)的原野就會(huì)有優(yōu)雅的感覺(jué)。同時(shí)所有的舉手投足要多經(jīng)過(guò)訓(xùn)練蒜田。
