? 最近幾年，聽到最多的就是怎樣才能減肥果覆，能夠穿著自己漂亮的衣服颅痊，那感覺真好，然而并沒有幾個(gè)成功減肥的局待。
? 我記得實(shí)習(xí)期間斑响，我的同學(xué)勵(lì)志要減肥，我當(dāng)時(shí)都心疼她钳榨，就早上吃飯恋捆，中午就吃一點(diǎn)菜，晚上就吃一個(gè)蘋果重绷，跑步沸停，轉(zhuǎn)呼啦圈，每天看著我們吃飯昭卓，那眼神就特別的羨慕嫉妒啊愤钾，不過才堅(jiān)持的一個(gè)月減了七八斤，后來幅度就小了候醒，所以她堅(jiān)持了三個(gè)月能颁，后來崩潰了。所以現(xiàn)在依然胖呼呼的倒淫，我覺得堅(jiān)持減肥不需要一下子對(duì)自己特別狠伙菊，慢慢養(yǎng)成好習(xí)慣，一點(diǎn)一點(diǎn)的減少食物的攝入量，這樣就沒那么難镜硕，行動(dòng)力就相對(duì)容易运翼。
? 另一個(gè)同事，揚(yáng)言要減肥兴枯，也就是決定晚上不吃飯血淌，當(dāng)時(shí)她說出這樣的豪言壯志時(shí)，我都感覺三天打魚兩天曬網(wǎng)财剖，所以最終我的猜想是正確的悠夯，依舊買衣服頭疼。因?yàn)檫@個(gè)同事是個(gè)吃貨躺坟，特別喜歡在外邊吃飯沦补，魚肉，雞排是她的最愛咪橙，我老愛勸告說夕膀，多在家里吃飯，比較健康匣摘，你這天天在外邊大魚大肉的店诗，誰(shuí)吃都會(huì)胖的裹刮，但是同事說我就吃一點(diǎn)點(diǎn)音榜，不過每次都不受控制的撐了自己的胃。
? 對(duì)于我捧弃，從小到大就是人們眼中的苗條身材赠叼，以前覺得也許是基因吧，現(xiàn)在感覺也有飲食習(xí)慣原因违霞，我喜歡喝水嘴办，習(xí)慣吃帶湯的飯飯，吃飽了從來不會(huì)再吃別的食物买鸽，聞到再香噴噴的飯我也沒有多大的食欲涧郊，當(dāng)然平常也沒有吃零食的習(xí)慣，現(xiàn)在的我吃飯時(shí)就給自己準(zhǔn)備一個(gè)小碗眼五，這樣吃飯就吃一碗妆艘，我媽說你這明顯飯量減少了。每天上班只要時(shí)間充裕看幼，我都會(huì)步行20分鐘上班的批旺。所以今天的我成為別人口中的“衣架”。穿啥啥合適诵姜，小小自戀下汽煮。
? 所以你呢，慢慢養(yǎng)成好習(xí)慣，呵護(hù)健康暇赤，成就你美的外形吧心例。
