好像有5天沒有更新晨讀感悟了，發(fā)生什么狀況了缎浇？我給的答案是我真的生病了扎拣，發(fā)高燒，所以請個病假也是可以理解的素跺。但是二蓝，我這5天都沒有刷微信么？這5天貌似我還打過王者榮耀指厌，獨獨給自己找了借口就完全不更晨讀了刊愚。說明我對刷微信打游戲的興趣還是大于更新晨讀。從今天晨讀的文章來看踩验，我抵御誘惑的能力還是不夠強鸥诽。如果同樣的事情發(fā)生，我應(yīng)該如何來抵抗這種干擾呢箕憾？
【與外界隔絕】
很難真的完全隔絕外界牡借，但是我們可以在限定的一小段時間里讓自己斷開電話，郵件袭异，微信钠龙，專注于要做的事。
【鍛煉抵抗網(wǎng)絡(luò)誘惑】
每天給自己規(guī)定一小段時間御铃，不要做任何與網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的事碴里。讓自己斷網(wǎng)。實在忍不住就去散步上真，或者跑個步咬腋。
【以科學(xué)規(guī)劃來安排良好習(xí)慣】
暑假來了，我讓我兒子做了每天的規(guī)劃安排睡互，什么時候做什么根竿。逼迫他養(yǎng)成規(guī)律的暑假習(xí)慣。
其實我也可以把自己的生活好好安排就珠。制定好目標寇壳，讓自己抵抗誘惑，更專注嗓违。
