【00】
2016年4月20日黍判，第1個(gè)10km
2017年5月20日豫尽，第1個(gè)15km
2017年11月23日，第1個(gè) 半馬
2018年1月14日顷帖，第1次半程完賽
從10km到15km美旧，一年又一個(gè)月；
從15km到半馬贬墩，差不多半年時(shí)間榴嗅。
時(shí)間差不多縮短了一半，但也算是磕磕絆絆陶舞、走得慢的了嗽测。
跑跑走走，一路以來吊说，聽到很多不同的聲音：
“你是不是跑多了论咏，腿都粗了”
“我實(shí)在是跑不了，要是能像你一樣就好了”
“下次你要跑步的時(shí)候帶上我”
“我要向你學(xué)習(xí)”
……
學(xué)籍卡上颁井，白紙黑字：
高三厅贪，體測(cè)800米，4分18秒雅宾；
大四养涮，體測(cè)800米，3分24秒眉抬。
四年能改變什么贯吓，我不知道。
?
?“長(zhǎng)跑選手只要天天努力不懈蜀变，就能一點(diǎn)一滴增強(qiáng)實(shí)力”
“每一種運(yùn)動(dòng)都需要天分悄谐，但長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)需要的‘努力’絕對(duì)大于‘天分’”
從上學(xué)開始就明白，很多事情不是只要付出努力就可以库北。
有些人可以輕輕松松的學(xué)習(xí)爬舰，而有些人必須頭懸梁、錐刺股才能安穩(wěn)飄過及格線寒瓦。
我只是早就認(rèn)識(shí)到自己沒有天賦情屹，所以必須更加努力。
?
至少杂腰，在跑步這件事情上垃你，只要日復(fù)一日就能越跑越遠(yuǎn)。
破、立惜颇，非一日之功皆刺。
【01】
去跑，就對(duì)了
美國長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員官还，“超馬之神”斯科特·尤雷特芹橡，反復(fù)在《素食 跑步 修行》寫到他父親的一句話：“你去做就對(duì)了！ ”
所謂萬事開頭難望伦，然而多數(shù)計(jì)劃控卻早早地“死于”計(jì)劃林说，被“扼殺”在襁褓。
所以屯伞，跑步是什么腿箩？
出行的一種方式
從此地到彼地，可以走劣摇，當(dāng)然也可以跑珠移，就這么簡(jiǎn)單。
著名的“日劇跑”末融，總是自帶燃向BGM說跑就跑钧惧。
獲取健康的一種方式
村上春樹在《當(dāng)我談跑步時(shí) 我談些什么》里寫道，他太太不管吃多少東西勾习，就算不運(yùn)動(dòng)也不會(huì)胖浓瞪，“一些人不努力便得不到的東西，有些人卻無須努力便唾手可得”巧婶。
有時(shí)候想要得到一些東西乾颁，就必須付出一些與之交換。
達(dá)成約定的一種方式
生存下來的一種方式
“奔跑可以帶來食物艺栈，也可以避免自己成為食物英岭；可以找到心儀的伴侶，一起追尋新的生活湿右。你必須愛上跑步诅妹，否則就不可能活下來，更不可能有機(jī)會(huì)愛別的東西毅人⊙Γ”（《天生就會(huì)跑》）
縱然有千萬種理由， 也不過一句“我只是想跑步而已”堰塌。（《強(qiáng)風(fēng)吹拂》）
總之，去跑就對(duì)了分衫！
【02】
讓強(qiáng)風(fēng)成為伙伴
?
《強(qiáng)風(fēng)吹拂》场刑，日本作家三浦紫苑所著。
廣西師范大學(xué)出版社，2015年1月1日出版牵现。
講述竹青莊里10個(gè)性格各異的青年铐懊，挑戰(zhàn)箱根驛傳的故事。
?
01?強(qiáng)風(fēng)吹拂
故事以戲劇性的一幕開始瞎疼。剛要踏入大學(xué)生活科乎，才來東京就因?yàn)榇蚵閷⒒ü饬思耶?dāng)?shù)?b>藏原走，在偷面包的“逃亡”途中被同屬寬政大學(xué)的學(xué)長(zhǎng)清瀨灰二“盯上”并“誘騙”進(jìn)了房租三萬日元還管飯的竹青莊（寬政大學(xué) 田徑訓(xùn)練所）贼急。
之后茅茂，他認(rèn)識(shí)了竹青莊的房客：愛玩交換身份游戲的雙胞胎兄弟城太、城次太抓，通過司法考試的法學(xué)院學(xué)生阿雪（巖倉雪彥）空闲，竹青莊的元老、老煙槍“尼古學(xué)長(zhǎng)”（平田彰宏）走敌，理工系的公費(fèi)留學(xué)生姆薩碴倾，“猜謎王”KING（坂口洋平），溫文儒雅的“神童”（杉山高志）掉丽，長(zhǎng)相俊美的漫畫宅男“王子”（柏崎茜）跌榔，竹青莊“最重要的房客”棕色混種狗尼拉，隨性的房東先生田崎源一郎捶障。
?
果然天下沒有白吃的午餐僧须，在清瀨“用最大的耐心呼喚”下，竹青莊的雜牌軍“不得不”踏上了“攻頂”之路——挑戰(zhàn)箱根驛傳残邀。竹青莊眾伙伴歷經(jīng)了紀(jì)錄賽皆辽、白樺湖集訓(xùn)、預(yù)賽芥挣，終于如愿驱闷，在箱根驛傳中排名第十、獲得種子隊(duì)資格空免。
?
箱根驛傳空另，全名“東京箱根間往復(fù)大學(xué)驛傳競(jìng)走”，是一項(xiàng)每年在1月2~3日舉行驛站接力賽蹋砚，也是日本歷史最悠久的長(zhǎng)跑接力比賽扼菠，首創(chuàng)于1920年。賽程分為兩個(gè)部分坝咐，去程107.5km循榆，返程109.6km，共10個(gè)區(qū)間墨坚。由20所大學(xué)代表隊(duì)和1支聯(lián)隊(duì)（隊(duì)員來自湊不齊滿足參賽條件的隊(duì)員人數(shù)的大學(xué)）進(jìn)行角逐秧饮。20所學(xué)校中，10所是來自上屆比賽優(yōu)勝的種子隊(duì)，10所是本屆比賽預(yù)賽出線的隊(duì)伍盗尸。參賽選手必須有16分鐘30秒內(nèi)完成5公里柑船，或34分鐘內(nèi)完成10公里的正式比賽成績(jī)記錄。
?
02?認(rèn)清跑步中的自己
“阿走泼各，你喜歡跑步嗎鞍时？”
“我很想知道，跑步的真諦究竟是什么扣蜻∧嫖。”
正如《強(qiáng)風(fēng)吹拂》的封底所書：“長(zhǎng)跑的目標(biāo)不是更快，而是更強(qiáng)弱贼≌粑”
雖然“強(qiáng)”在每個(gè)人身上呈現(xiàn)的形式可能有所不同，但他們都在跑步中吮旅，慢慢變強(qiáng)溪烤，不斷突破自我。
?
竹青莊的各位：
1.王子
曾經(jīng)5公里成績(jī)33分13秒13庇勃，揚(yáng)言“要等我練到能出場(chǎng)去跑箱根驛傳檬嘀，恐怕草履蟲都先一步進(jìn)化成人類”“、硬被拖下水的”王子责嚷，在箱根驛傳的第一區(qū)間鸳兽，21.3km的距離跑出了1小時(shí)5分37秒的成績(jī)。
這是什么概念罕拂，原本跑1公里平均需要約6分9秒73揍异，而現(xiàn)在僅需要3分8秒05，耗時(shí)差不多是原來的一半爆班。
2.薩姆
總是被貼上“黑人就跑得快”的標(biāo)簽衷掷，甚至不為有些人歡迎的薩姆，在跑步中享受了“自由柿菩、平等”戚嗅，與人們“分享同樣的時(shí)間和空間”。
3.城太枢舶、城次
自小形影不離懦胞，從出生就一起過著相同的生活，卻擁有著不同靈魂的雙胞胎城太凉泄、城次躏尉，總是樂此不疲地玩著交換身份的游戲，希望能夠被“區(qū)別對(duì)待”后众。他們通過跑步找到了“自我”醇份，走上了各自的路稼锅。
4.神童
當(dāng)東體大的榊為動(dòng)搖軍心，嘲諷寬政大學(xué)即便獲勝也后繼無人的時(shí)候僚纷。但神童說“就算灰二哥他們畢業(yè)后，我們隊(duì)湊不齊十個(gè)人拗盒，寬政大學(xué)田徑隊(duì)也不會(huì)就此結(jié)束怖竭。說不定，不知道什么地方的某個(gè)小鬼陡蝇，因?yàn)樵陔娨暽峡吹轿覀兣懿降臉幼尤簦矔?huì)像我小時(shí)候那樣，因此對(duì)跑步產(chǎn)生興趣登夫。我覺得這樣就夠了广匙。”
賽間恼策，神童因?yàn)楦忻把恢拢懊刻こ鲆徊剑_底的沖擊就引發(fā)頭痛涣楷，鼻塞也嚴(yán)重到讓人無法正常呼吸”分唾，阿雪、房東以 “識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰”勸阻他時(shí)狮斗，但他也從來沒有想過認(rèn)輸绽乔，完成了比賽。
5.阿雪
一直和母親相依為命的阿雪碳褒，自小就立志要通過司法考試折砸，取得國家考試最高資格，“找到一份穩(wěn)定的工作沙峻，讓母親過好日子”睦授。可母親的再婚专酗，讓他深受打擊睹逃、自尊心受挫，“一心想為母親做的事祷肯，繼父輕而易舉就做得比他好”沉填。于是，大學(xué)四年都幾乎沒有回過家佑笋。
但在通過富士屋旅館前翼闹，他發(fā)現(xiàn)街邊的人群中，母親和抱著妹妹的繼父一同為他加油時(shí)蒋纬，他釋懷了猎荠，不再“像小孩子一樣鬧脾氣”坚弱。
6.尼古
曾經(jīng)一度認(rèn)為“如果不能當(dāng)上選手、在場(chǎng)上發(fā)光發(fā)熱关摇，一切就完全沒有意義”的尼古學(xué)長(zhǎng)荒叶，由于自身體質(zhì)受限，放棄了自己熱愛的田徑運(yùn)動(dòng)输虱。重拾跑步后些楣，他慢慢明白“沒有意義也不是什么壞事”，“就像人活在這個(gè)世上宪睹，怎樣才算‘人生勝利組’愁茁，也沒有明確的定義”⊥げ。“如果真的喜歡跑步鹅很，盡情享受跑步的美好就好”。
7.KING
和竹青莊的伙伴并肩作戰(zhàn)罪帖，讓KING感受到被需要促煮。即便起初膽小謹(jǐn)慎、自尊心極強(qiáng)的他只是擔(dān)心被排除在外胸蛛，而決定和大家一起攻頂污茵。但跑步時(shí)，讓他“不用強(qiáng)顏歡笑葬项。不必汲汲營(yíng)營(yíng)找尋自己的歸屬泞当，不必在意別人對(duì)自己的看法，只要集中精神去跑就可以”民珍。和隊(duì)友相互扶持襟士，讓他真正打從心底歡樂或生氣。
8.阿走
受“田徑之神”眷顧的阿走嚷量，“不想被禁錮在永無止境的橢圓形跑道中陋桂，卻又無法從中逃脫〉埽”父母的期待嗜历、隊(duì)友的嫉妒、強(qiáng)制的練習(xí)與紀(jì)律抖所，讓他陷入無盡孤立的深淵梨州。后因引發(fā)暴力事件而退出了高中田徑隊(duì)，同時(shí)這也使他不再信任其他人田轧。
朝夕相處間暴匠，竹青莊的各位讓他明白了“跑步是力量，而不是速度傻粘；是雖然孤獨(dú)每窖，卻也跟他人有所連結(jié)的一種韌性帮掉。”即便無法與他人共享速度窒典，但是在相同的時(shí)空里蟆炊，“跑者可以和現(xiàn)場(chǎng)所有人分享參與比賽的喜悅”。
“雖然只有一個(gè)人瀑志，卻又不是一個(gè)人盅称。”跑步將所有人連結(jié)在了一起后室，而這一切都是因?yàn)橥瑯訉?duì)跑步的熱忱。
9.清瀨
清瀨的父親是個(gè)“田徑狂”混狠，為了生出適合跑步的孩子甚至要事先確認(rèn)妻子家族沒有容易發(fā)胖的基因才與其成婚岸霹。不幸的是，高強(qiáng)度的訓(xùn)練致使清瀨的右腿受傷将饺，不得不遠(yuǎn)離田徑贡避。
清瀨想和竹青莊伙伴一起，通過“攻頂”予弧，向世人證明“弱小的社團(tuán)也好刮吧，外行人也好，只要有實(shí)力和熱情掖蛤，一樣也能跑杀捻。不用對(duì)任何人惟命是從，只要憑著兩只腳蚓庭，就能跑到任何想去的地方致讥。”
十個(gè)人器赞，沒有候補(bǔ)垢袱，破釜沉舟，缺一不可港柜。只有足夠的信任才能支撐彼此堅(jiān)定不移地跑下去请契。
最終，他“豁出所有夏醉、也得到所求的一切”爽锥。
佛系跑者：藤岡
六道大學(xué)的藤岡與清瀨是舊識(shí)，他與阿走一樣授舟，極具跑步天賦救恨。不同的是，他是箱根之王释树，王牌大學(xué)的王牌選手肠槽，讓六道大在箱根驛傳三連霸擎淤。他打破了第九區(qū)間的記錄，但是十多分鐘后又被阿走打破秸仙。
預(yù)賽結(jié)束嘴拢，有不明真相的群眾吐槽黑人選手參賽，戳到了姆薩的痛點(diǎn)寂纪。正當(dāng)阿走要上前打抱不平時(shí)席吴，藤岡言道，雖然各人身體素質(zhì)有差異捞蛋，但更重要的是比賽是公正孝冒、公平的，大家能站在同一起跑線上拟杉；支持我們跑下去的不是對(duì)比賽成績(jī)和排名的追求庄涡，而是心中不變的理想和目標(biāo)。
他就像一個(gè)苦行僧搬设，日復(fù)一日在他人無法企及的境界中獨(dú)自地修煉穴店。在他打破了區(qū)間記錄時(shí)，他問清瀨拿穴，“我們到底要跑到哪里才能停下泣洞？以為已經(jīng)抵達(dá)目的地，結(jié)果前方還有路默色，而且又長(zhǎng)又遠(yuǎn)球凰。”
所幸该窗，阿走的出現(xiàn)讓他不再孤獨(dú)缀拭。
“跑者們總是不斷在思考不同、迷惘、犯錯(cuò)，然后再重新來過钮惠∩河荆”
正是因?yàn)椴粷M足镊折，驅(qū)使他繼續(xù)跑下去鹦筹，變得更加強(qiáng)大。
?
唯一的感情線擔(dān)當(dāng)——?jiǎng)偬锶~菜子
從竹青莊決定挑戰(zhàn)箱根驛傳開始拖刃，八百勝蔬菜行老板的女兒删壮、寬政大學(xué)文學(xué)院一年級(jí)生?葉菜子就一直肩負(fù)著類似“經(jīng)紀(jì)人”的工作。城太兑牡、城次和阿走三人都傾心于她央碟。導(dǎo)致其余的隊(duì)友特別“著急”，還各種拿他們打趣均函。然而三個(gè)神經(jīng)大條的人亿虽，到最后才知道自己“原來喜歡葉菜妹”啊菱涤。
03 一直跑下去
“阿走有一種近乎確信的預(yù)感。
我洛勉，大概到死為止都會(huì)一直跑下去吧粘秆。
就算有一天，我的身體再也跑不動(dòng)收毫，我的靈魂在我咽下最后一口氣之前攻走，也不會(huì)放棄跑步。因?yàn)榕懿綆Ыo阿走一切此再。這地球上存在的最珍貴的事物——喜悅昔搂、痛苦、快樂输拇，或是嫉妒巩趁、尊敬、憤怒淳附，還有希望——通過跑步，阿走學(xué)到了這一切蠢古∨铮”
?
【03】
風(fēng)が強(qiáng)く吹いている（2009）
導(dǎo)演：大森壽美男
編劇：大森壽美男 / 三浦紫苑
主演：小出惠介 / 林遣都 / 中村優(yōu)一 / 川村陽介 / 森廉 等
類型：劇情 / 運(yùn)動(dòng)
制片國家/地區(qū)：日本
語言：日語
上映日期：2009-10-31（日本）
片長(zhǎng)：133分鐘
又名：強(qiáng)風(fēng)正勁
IMDb鏈接：tt1517476
根據(jù)三浦紫苑同名小說改編草讶。
除了藏原走洽糟、清瀨灰二和尼古學(xué)長(zhǎng)，其余七人都沒有田徑比賽的經(jīng)歷堕战，就是這樣一支不被看好的“非種子隊(duì)”寬政大學(xué)代表隊(duì)坤溃，最后成為箱根驛傳的“種子隊(duì)”。
把四百多頁的書籍壓縮進(jìn)兩個(gè)小時(shí)左右的容器嘱丢，怎么看都有些沒盡興薪介。為了故事能完整、連貫越驻，刪去了不少各人心理的掙扎（這是每個(gè)人破而后立汁政，由舊我到新我的過程），而著重體現(xiàn)阿走缀旁、清瀨兩位主角记劈，以及隊(duì)伍這個(gè)整體的聯(lián)結(jié)。最后的箱根驛傳也多少有點(diǎn)匆匆了結(jié)的意味并巍。如若之前尚未看過小說目木，比賽中的追逐一定會(huì)讓人熱血沸騰。
但懊渡，它想表達(dá)的遠(yuǎn)不止這些刽射。
?明明這么痛苦军拟，這么難過，為什么就是不能放棄跑步柄冲？
因?yàn)槿砑?xì)胞都在蠢蠢欲動(dòng)吻谋，想要感受強(qiáng)風(fēng)迎面吹拂的滋味。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《強(qiáng)風(fēng)吹拂》
