1、至少挑戰(zhàn)一次自己的極限恰梢，并且堅持到成功佛南。不管是考試得第一名，或者游泳游過不曾穿越的河流嵌言，或者在講臺上當眾演講嗅回，你至少要成為一次主角，至少要讓成功證明你一次摧茴，這樣绵载，在漫長而平淡的一生之中，你都始終相信自己是最棒的苛白，自己有權(quán)在這個世界好好生活娃豹。《阿甘正傳》里只知道往前跑的阿甘和《洛奇》里被打倒但絕不服輸?shù)穆迤婀喝梗€能讓我們熱淚盈眶懂版。

2、至少要有幾個哥們躏率，找到年少輕狂時共同成長的友誼躯畴。不管是縱酒狂歌，還是浪跡天涯薇芝；不管是春風得意蓬抄，還是屢敗屢戰(zhàn)；在一起時夯到，經(jīng)常握握朋友的手嚷缭，從中汲取力量；分手之后，有一天記得尋找久已失去聯(lián)系的舊日朋友阅爽。男人的友誼是你面對戰(zhàn)場時堅實的依靠路幸。《美國往事》的殘酷青春和《英雄本色》的快意恩仇优床，還能讓我們熱血沸騰劝赔。

3、至少投入地愛一次胆敞。使人燃燒的愛情也許不能持久着帽，但足夠點亮男孩子一生的前程。曾經(jīng)真愛移层，男人的肩膀才開始變得偉岸仍翰，因為只有為了自己的最愛，男人最優(yōu)秀的品質(zhì)才得以開發(fā)观话，才成為一個可以托付的大寫的人予借。有人說愛情使人脆弱，但是真正的愛情使人堅強频蛔×槠龋《羅馬假日》里的純情公主和《情書》里的癡心少年，還能讓我們追憶愛情晦溪。

4瀑粥、至少體驗一次挫折，學習承受失敗三圆，并且學會反抗狞换。男人的成人禮與他的三十歲生日無關(guān)——麥康伯在非洲獵獅子的時候忽然明白這個道理，這時候他被他一直害怕失去的妻子射殺舟肉，海明威沒有告訴我們是不是誤殺——但重要的是修噪，男人不怕失去任何東西，丈夫輕身重一諾路媚，從容游走于困境之中黄琼，將它變成輝煌的鋪墊≌鳎《駭客帝國》里Neo成為TheOne和《獅子王》里辛巴奪回王位脏款，還能讓我們天翻地覆中站立起來。

5院领、至少定一個計劃，并且不折不扣地完成它够吩。如有可能比然，體驗一次軍旅生活，在限制中強化律己與責任意識周循；男人的計劃力和執(zhí)行力決定了這個男人成功的概率强法，勇于并且善于實現(xiàn)自己的目標万俗，男人的理想就會成為現(xiàn)實的成功，而成功饮怯，今天似乎成了男人的最大特征闰歪。《肖申克救贖》里關(guān)不住的鳥兒和《辛德勒的名單》里集中營的救星蓖墅，讓我們看到了堅持不懈執(zhí)行計劃的巨大功德库倘。

6、至少每天衷心夸一次家人论矾，感謝他們與你共同經(jīng)營一個美滿家庭教翩。有機會的話傾聽嬰兒的第一聲啼哭，讓孩子帶你成長在新時代贪壳，讓你感受成熟也感受童心饱亿。常回家看看父母闰靴，陪父母聊聊天彪笼，至少像寵孩子一樣關(guān)心父母。拜訪你的恩師蚂且，大聲說出你的愛配猫，只有愛和感謝可以讓你的幸福常在常新”礻《教父》里的黑手黨家族和《一條流過記憶的河》里的釣魚家庭章姓，都有一種親情的溫暖在其中彌漫。

7识埋、至少培養(yǎng)一種個人愛好凡伊，體驗工作和家庭之外的另一種生活方式。尋找適合自己的娛樂及健身方式窒舟；珍藏一件特殊的物品系忙；參加一次狂歡活動，感受激情與狂野惠豺；在野外遠足银还，小住數(shù)日，傾聽大自然的聲音洁墙；買幾張彩票蛹疯，碰碰運氣。所有愛好告訴你热监，生活并不只是按部就班捺弦，還有好多夢想來不及實現(xiàn)，稍微收斂一下狂妄之心，去體驗豐富多彩生活的各個方面列吼∮谋溃《美麗人生》里的快樂游戲和《外星人》里的童心童趣，讓我們意識到夢和游戲?qū)τ谏畹闹匾浴?/p>

8寞钥、至少向自己所傷害過的人道一次歉慌申；至少寬恕一次，那個曾有負于你的人也有苦處理郑；重新認識你的對手蹄溉，從他們身上找到值得你學習的優(yōu)點；接受并珍惜生活賜予你的一切香浩，如有可能类缤，彌補一下生活的缺陷×诳裕《活著》的忍受與《耶穌蒙難記》的寬恕餐弱，告訴我們生存艱難。

9囱晴、至少每年游玩一次膏蚓。到海闊天空，名山大川中去擴充自己的胸襟：飄飄何所似畸写，天地一沙鷗驮瞧。到文化古跡去追尋歷史的腳步：吟詩作對，風流自賞一把枯芬；憑吊古戰(zhàn)場论笔，感受蒼涼和悲壯；縱身大化千所，然后悲天憫人狂魔。《聞香識女人》里盲眼探戈和《泰坦尼克號》里的賭來的船票淫痰，讓男孩走上了男人之路最楷。

10、至少寫一點小東西待错，記錄成長過程中的酸甜苦辣籽孙。寫一個小自傳，看看自己能寫下的東西有多少火俄；想象生命的最后一刻犯建，假如明天來臨，能否感悟生死瓜客；寫下遺囑适瓦，看看一生的安排是否已經(jīng)妥當沟启，是否還有未了的心愿，抓緊現(xiàn)在趕緊去做犹菇，因為身為男人，你今生一定有機會有能力去做自己想做的事芽卿！《陽光燦爛的日子》里的動物兇猛和《公民凱恩》里的玫瑰花蕾揭芍，讓男人把自己想說的話說出來，而且還要去做自己想做的事情卸例。