這段時間陡鹃，一直在看一本書叫《家庭系統(tǒng)排列》，家排是一種心理治療方式疚脐，是我那么多年接觸過的心理治療方法中最神奇、最有效邢疙。它有一條基本理論我印象非常深刻：所有曾經(jīng)在家庭系統(tǒng)中出現(xiàn)過的生命棍弄，都有歸屬該系統(tǒng)的權(quán)利，沒有一個可以被排斥或者被遺忘掉疟游，跟這些生命曾經(jīng)在自己的生命中做過什么無關(guān)呼畸，包括所有非正常死亡、失蹤颁虐、精神病蛮原、未能出生的生命。
舉個例子另绩，在家排現(xiàn)場出現(xiàn)過很多次（包括我親眼看到）母親不面對因種種原因打掉的胎兒儒陨，導(dǎo)致之后正常出生的孩子因替代母親在內(nèi)心尋找哥哥/姐姐（被打掉的胎兒）而出現(xiàn)一系列的心理問題，而治療師通過各種方式笋籽，促使母親面對框全、祭奠這些被打掉的胎兒，孩子心理問題就自然而然的自動解決了干签。
這些讓我想到了一句話：每一個生命都應(yīng)該被尊重。尊重是我們一直在說的拆撼、在強(qiáng)調(diào)的容劳，但真正做到的做好的人又有幾個呢。你在對待單位的領(lǐng)導(dǎo)闸度、下屬是不是會有差異竭贩？對待父母和孩子是不是會有差異？對待愛人莺禁、好友留量、陌生人是不是會有差異？也許對于看文章的你來說你尊重每一個生命哟冬、尊重每一個人楼熄，但對于我來說，我在對待上面這些不同的人而呈現(xiàn)的尊重程度差異是非常明顯浩峡，甚至是非常巨大的可岂。
對待會給我?guī)韮r值的人，比如領(lǐng)導(dǎo)我會過分尊重翰灾，甚至?xí)У糇约旱淖饑?yán)缕粹，而對待陌生人稚茅，“他的死活管我什么事情？”就是如此非常的不一樣平斩。直到看完這本書后亚享，我對生命又有了重新的看法、重新的認(rèn)識绘面。
每一個生命都值得被尊重欺税，不應(yīng)該用世俗的各種價值觀、各種所謂的文化去評價一個個鮮活的生命飒货。生命自從它誕生魄衅，就有權(quán)利獲得整個世界的尊重，就因為它是一個生命塘辅。
尊重每一個生命就是在尊重自己晃虫，尊重自己這個生命。如果你尊重這個生命而鄙視那個生命扣墩，會造成你內(nèi)心的分裂哲银，實際上你是在尊重自己內(nèi)心的一部分而鄙視內(nèi)心的另外一部分。一念一世界呻惕，你的世界中存在鄙視的成分荆责，那么你的世界與全然尊重每一個生命的世界就會有巨大的差異，什么亚脆，你看不到差異做院？那你看看笑來老師的狀態(tài)就知道了。
那具體怎么做呢濒持？結(jié)合自身實際提出以下幾點建議：
一键耕、列舉鄙視、看不起的人或事柑营。笑來老師講到最應(yīng)該徹底戒掉的惡習(xí)是抱怨屈雄，我是這么做的：每天上下班開車的時候，自言自語列舉今天或近幾天我抱怨過的事情或者抱怨過的人官套，當(dāng)自己一條條都列舉出來的時候酒奶，反思就在自動進(jìn)行，慢慢地抱怨就越來越少了奶赔。那么接下來我可以列舉鄙視過的人或事惋嚎，相信在羅列的過程中，會更加看清自己的言行纺阔，反思也會繼續(xù)自動進(jìn)行瘸彤，思想行為自動會發(fā)生調(diào)整改變。
二笛钝、復(fù)習(xí)專欄第16周的文章质况，學(xué)會看到別人的好愕宋。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人的好的能力越來越強(qiáng)，每個人的優(yōu)點在你眼前出現(xiàn)结榄，你也不會那么容易去鄙視別人中贝。每個人都有每個人的優(yōu)勢、每個人都有每個人的長處臼朗，你學(xué)習(xí)別人還來不及邻寿，哪有時間去鄙視啊。更為關(guān)鍵的一點是视哑，一鄙視你就關(guān)上了那扇向這個人學(xué)習(xí)的門绣否，你鄙視他，那么他在你眼里就是一坨屎挡毅，哪還看得見他的好蒜撮。
三、對于我來說跪呈，持續(xù)的學(xué)習(xí)心理學(xué)方面知識段磨。因為原生家庭的原因，自己在心理方面有不少需要調(diào)整改進(jìn)的地方耗绿。從2011年我就一直在學(xué)習(xí)在修煉在探索苹支。好處就是自己的心靈狀態(tài)越來越好了，思路越來越清晰了误阻，知道自己要什么而且也敢要了债蜜。持續(xù)的學(xué)習(xí)下去，必然會讓我更加看清人性究反，更加了解本真策幼，更加尊重生命。
當(dāng)你真正做到尊重每一個生命奴紧，相信你的生命就此不同。
