基于認知心理學的深度閱讀方法論

我是一個閱讀愛好者,也是一個方法論的愛好者草穆。古今中外灌灾,講閱讀方法的書籍、文章很多悲柱,談讀書方法的名人锋喜、學者也很多,這兩年我專門收集了這方面的知識豌鸡,今天我就把自己形成的一套閱讀方法論告訴大家嘿般,期望能夠帶給您啟迪。

“解讀+應用=認知”涯冠,所謂學習的能力炉奴,不過是對有效信息的整合能力。所謂實踐的能力蛇更,不過是對現(xiàn)實資源的整合能力瞻赶。

閱讀的目的赛糟,無非不過是喚醒你內心的力量,走出懦弱與卑微砸逊。無非不過是獲得一顆強大的心璧南,真誠無畏的面對自己。無非不過是更好地看清現(xiàn)實并思考未來师逸,改變生活司倚。

閱讀的認知流程,可分為:獲取/輸入-思考/內化-行動/輸出三個階段篓像。

一动知、獲取/輸入階段

1.確定一個值得閱讀的主題/問題,挑經(jīng)典员辩、名著來讀盒粮。

2.擯棄雜念,保持寧靜屈暗、專注的狀態(tài)拆讯。

3.根據(jù)已有的知識經(jīng)驗,列出已經(jīng)知道什么养叛、想要知道什么种呐、作者會寫些什么。

4.像作者一樣只字不差地閱讀理解弃甥,細究每個字詞的意義爽室,以知識點(關鍵概念)為單位,采用延伸式淆攻、包圍式閱讀阔墩,以一種活躍的心態(tài),跟作者做思維博弈瓶珊。

5.一本書啸箫,只要必要,即使讀不懂伞芹,也要讀完忘苛,并且反復讀麦锯。

二园匹、思考/內化階段

1.用三倍的時間來思考/內化

2.停下來,回顧痴奏、提問南缓、聯(lián)系胸遇,用“五問清單”進行結構化拆解

五問清單:

(1)這個知識用自己的話怎么說?(我的看法是什么汉形?)

(2)這個知識點與哪些知識點有聯(lián)系纸镊?

(3)這個知識點還可以解釋其他哪些現(xiàn)象或還能用到什么地方倍阐?(至少5個)

(4)我沒學習這個知識之前是怎么做的(成功或失敗的經(jīng)歷)?

(5)我的哪些行為今后可以用這個知識來改進薄腻?

3.構建自己的知識體系

三收捣、行動/輸出階段

用復述届案、分享庵楷、教授、寫作楣颠、運用(細化為行動清單尽纽,固化為日常習慣,并堅持復盤反思)等方式童漩,輸出知識弄贿,并與他人互動,最終實現(xiàn)知行合一矫膨。

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