是科學(xué)年局、理性和效率际看，為育兒這一極具感性的過程奠基。
——一名理工女矢否、死理性派仲闽、裝備黨的自白
這一篇是說了很久要寫的。
主要是因為最近很多朋友都當準媽媽：）恭喜恭喜兴喂。當了準媽媽才能體會到為寶寶出生做準備其實是一件非常勞心勞力的事情蔼囊，當了新媽媽才更能體會到“科技改變生活”——去問問有多少人對尿不濕這個發(fā)明感恩戴德吧。在科學(xué)養(yǎng)娃的過程中衣迷，要利用最少的人數(shù)和人力達到盡可能好的效果畏鼓，要把有限的時間花在刀刃上，工具一定是非常重要的壶谒。
于是有了這個系列的文章云矫。
在這些文章里，主要會介紹三方面的內(nèi)容：
- 經(jīng)過實踐驗證的好用育兒裝備
- 與這些裝備相關(guān)的育兒科普
- 使用裝備期間發(fā)生的案例和故事
由于寫作時間的原因汗菜，這個系列一開始會更偏重于新生兒到小寶寶的階段让禀，漸漸過度到吃輔食、坐爬站走等階段陨界。
言歸正傳巡揍，現(xiàn)在開始。
1.孕婦枕
懷孕到了中期菌瘪，部分準媽媽就會開始四肢水腫了腮敌，到了晚期，基本上每個人都會遭遇睡眠問題俏扩。我當時就遇到了嚴重的入睡困難糜工，加上子宮壓迫膀胱導(dǎo)致的頻繁起夜，沒有一個晚上能睡好（我原先號稱睡神啊有木有）录淡。特別是最后一個月捌木，一來寶寶確實很重了，二來她到了晚上就興奮運動不止嫉戚，我只能斜靠著才能勉強睡著刨裆。
在這個時候澈圈，孕婦枕的好處就體現(xiàn)了。我買的是2件套的崔拥，一個L形的長枕頭作為腹部和腿部支撐极舔，一個有斜面的腰枕作為后腰的支撐，兩者可以用布連接起來防止移位链瓦。實際使用的時候我是把腰枕用來墊肚子，L形的長邊抵住后背盯桦，短邊放腿慈俯。頭部枕在自己的枕頭上，孕婦枕與頭枕之間放好一個空隙拥峦，這樣側(cè)睡時不用壓著手臂贴膘。
市面上另有today moms孕婦枕，據(jù)說設(shè)計更加巧思略号，而且能夠提供“包裹”似的承托感刑峡。這種是一體式的，連頭部的枕頭都帶上玄柠。我因為頸椎和肩背不好突梦，必須睡自己的曲度枕，所以沒有選擇羽利。
實際使用的時候建議兩腿膝蓋間一定要有枕頭墊起來宫患，類似于兩個膝蓋夾住枕頭那種姿勢。孕晚期這一招對于入睡真的很管用这弧。
到了哺乳期娃闲，孕婦枕的長邊可以彎曲放在背后作為靠枕，小腰枕放在背后墊著腰匾浪。馬拉松式的喂奶真的很累皇帮，有了它們腰部還是能輕松一些的。
2.哺乳枕
順著說說哺乳枕蛋辈。首先哺乳枕是否需要属拾，我的看法是絕對需要，特別是當你像我一樣有一個馬拉松式吃奶梯浪、吃完一定要依偎著懷里抱一會兒的寶寶捌年。順利的母乳喂養(yǎng)有個原則，那就是只有當媽媽感到舒服挂洛，寶寶才會舒服礼预，哺乳才會順利。在醫(yī)院喂奶時護士會教你怎樣用n個枕頭來讓自己達到舒服虏劲，事實上一個好的哺乳枕有事半功倍的效果托酸。
好的哺乳枕需要具備以下兩點：
1）硬度足夠褒颈。一個軟趴趴的枕頭是無法在放上一個七、八斤重的寶寶之后還能維持支撐效果的励堡。那樣媽媽只能用身體去彎腰遷就寶寶嘴的位置谷丸，很難堅持。
2）能夠固定環(huán)繞在腰部应结。市面上很多孕婦枕都宣傳產(chǎn)后可以當哺乳枕刨疼，不要相信，即使用了也是一個費力的哺乳枕鹅龄。因為哺乳的時候至少一只手臂要抱著寶寶揩慕，而孕婦枕的形狀不是環(huán)形，你會發(fā)現(xiàn)另一只手不得不時時調(diào)整“亂動”的枕頭扮休。一個“卡”在腰上的哺乳枕非常必要迎卤。
我買的是寶尓寶的哺乳枕，選擇它是因為聽說上海某比較著名的產(chǎn)科病房里也使用這個玷坠，實際用下來也還不錯蜗搔。里面的填充顆粒，也比較好地解決了硬度和舒適度的協(xié)調(diào)問題八堡。
躺喂的時候用作枕頭樟凄，因為是環(huán)形（不是普通的矩形枕頭），側(cè)面的手臂可以向上自然彎曲而不必長時間伸直不動秕重。因為躺喂時為了寶寶安全計不同，手臂是不能向下彎曲環(huán)住寶寶的頭的。如果用橄欖球式喂法溶耘，也能大大省力二拐。
哺乳枕建議月子里就用，因為月子里2小時一次喂奶真的很累凳兵，而且寶寶和媽媽的配合也處于磨合期百新。對腰、背庐扫、手臂都有好處饭望。坐著喂時腳下放一個腳凳之類的更好。如果用得好形庭，熟練之后還可以解放雙手哦铅辞。
3.奶瓶
如果是母乳喂養(yǎng)，月子里準備1個120ml的萨醒，一個240ml的斟珊。建議先是玻璃奶瓶，等寶寶長大了手會抓奶瓶了再換塑料材質(zhì)的富纸。如果考慮到要帶寶寶出門帶奶粉的囤踩，可以準備塑料材質(zhì)的旨椒，因為比較輕也不怕摔。
奶瓶最好是寬口徑的堵漱，一來倒奶粉方便综慎，二來好清洗。對于人工喂養(yǎng)的寶寶尤其如此勤庐。母乳喂養(yǎng)的話示惊，可能會用吸奶器吸出來再用奶瓶喂寶寶。如果母乳不是特別充足埃元，難免會偶爾要添一頓奶粉涝涤，或者媽媽臨時要出個門寶寶需要喝一次奶粉。這些情況之下岛杀，寬口徑的用起來都方便。
奶瓶我囤了一套布朗博士的120+240寬口玻璃套裝崭孤。為了盡量防止寶寶發(fā)生腸絞痛类嗤，布朗博士的防脹氣設(shè)計比較好。缺點是清洗起來麻煩一些辨宠。不過從一開始就這么用也就習(xí)慣了遗锣。考慮到出門的需要嗤形，又買了一只PES材質(zhì)的240ml的精偿。母乳＋奶粉混合喂養(yǎng)，目前來看是夠用的赋兵。
奶瓶的好朋友奶瓶刷笔咽。這個倒沒什么特別需要注意的。我是湊單時買的新安怡霹期，奶瓶刷和奶嘴刷可以套起來“站”在桌子上叶组，不容易臟。布朗博士的導(dǎo)管自己配有細刷子可以清潔历造。
4.奶瓶消毒鍋
奶瓶消毒鍋是否需要也是見仁見智甩十。傳統(tǒng)做法是放鍋里用水煮。這樣當然也可以吭产，前提是你要有足夠多的奶瓶侣监，和足夠用的人手。也發(fā)生過煮的時候不小心忘記了結(jié)果奶嘴全部煮化了的情景臣淤。在不請保姆自己帶寶寶的情況下橄霉，我認為奶瓶消毒鍋是必要的，即使家里有老人幫忙荒典。
相信我酪劫，寶寶出生后每一分鐘需要做的事情是如此之多吞鸭，除非專門分配一個人去管理奶瓶，否則不可能有人有時間守在一個大煮鍋旁邊看表覆糟。何況現(xiàn)在的自來水污染情況刻剥。。滩字。你懂的造虏。
于是我經(jīng)過一番研究調(diào)查，還是花大價錢購入飛利浦新安怡的四合一消毒鍋麦箍。每次加一點純凈水漓藕，通過醫(yī)院的那種蒸汽消毒方式來消毒，內(nèi)部空間夠大挟裂，下層可以消毒奶瓶享钞，上層放奶嘴、吸奶器诀蓉、安撫奶嘴栗竖、儲奶瓶、喂水小勺和量杯渠啤。狐肢。。4分鐘蒸汽消毒之后自動停止沥曹。消毒后的奶瓶也就放在里面份名，干凈衛(wèi)生又整潔。
不要用那種會從底部把空氣導(dǎo)流進去“烘干”的消毒鍋妓美，那樣雖然瓶子會晾干僵腺，但是也因此失去了消毒的意義。
5.哺乳內(nèi)衣
嗯部脚，哺乳內(nèi)衣在孕期可能覺得隨便買一個算了想邦，生完了才會發(fā)現(xiàn)它的優(yōu)劣直接影響到你的生活質(zhì)量，特別是面對漲奶和溢奶委刘。強烈推薦bravado的哺乳bra丧没，很舒適又有承托力，當然大小一定要選擇合適才行锡移。真正的可以單手解下和扣上呕童，這一點對于母乳喂養(yǎng)的媽媽太重要了，寶貝哇哇大哭的時候我就單手抱著她然后單手解開淆珊，喂完再單手扣上然后給寶貝拍嗝夺饲。否則這個過程就需要把寶寶放下，或者有人幫助臨時抱著，是非常麻煩的往声，寶寶的哭聲也會另人心煩意亂（聽著也不忍心呀）擂找，特別是夜里喂奶，這時候只能靠自己浩销。
bravado的內(nèi)衣可以從孕期就開始用贯涎，因為孕期的尺寸會不斷變化。到了孕中期和后期慢洋，由于子宮增大壓迫塘雳，內(nèi)臟會有上移，所以胸骨的輪廓也會增大普筹，內(nèi)衣材料的伸展性很重要败明。從孕期就開始用，這樣綜合起來還是比較劃算的太防。
6.寶寶指甲剪
小寶寶的小指甲那個厲害啊妻顶。剛出生就發(fā)現(xiàn)她的指甲其實不短耶，而且不要小瞧小baby對于用手抓臉的興趣蜒车。為了保護媽媽眼里最美麗的小臉盈包，給寶寶剪指甲很必要。但是實際剪的時候你會發(fā)現(xiàn)很難醇王，因為寶寶指甲很薄很軟，剪下去的感覺很難分辨是指甲還是肉肉崭添，而且寶寶的手一直動一直動寓娩，作為新上崗的媽媽簡直是膽戰(zhàn)心驚。
囤貨時候我就研究了一番呼渣，買了貝親的小剪刀棘伴，但是寶寶滿月了才敢給她剪了第一次，還算比較好用屁置。后來寶寶四個月時候指甲硬一些了焊夸，也買了那種指甲鉗類型的，但是要注意蓝角，如果弧度與寶寶的小手不相符反而容易剪傷阱穗。寶寶指甲要常剪，不然某天早上起來發(fā)現(xiàn)她狠狠給自己小臉來了一下子使鹅，那真是心痛不已揪阶。
7.嬰兒床
嗯，這個是個大題目了患朱，可選太多不做推薦了鲁僚。也有不建議買嬰兒床的，不過總體來說我的觀點還是買了好。如果決定買冰沙，建議首先當然是實木的侨艾，其次有一些個人的建議供參考：
1）不要去買網(wǎng)上宣傳的那種“無漆”的，因為那種更不健康拓挥。
2）不要買可加長的唠梨、底下有輪子的，原因是出于床體穩(wěn)定的安全性考慮撞叽。
3）最好不要買側(cè)邊下拉或者下推的姻成，這種床在美國已經(jīng)不允許銷售了，因為會提高嬰兒猝死癥發(fā)生率愿棋，寶寶長一點愛探索了科展，存在卡住受傷甚至死亡的風險。勞累的媽媽如果忘記卡好側(cè)邊糠雨，或者松動了才睹，也可能讓愛動的寶寶不小心掉下來。
所以甘邀，最傳統(tǒng)的那種四邊都是固定圍欄的琅攘，從安全性來說最好，當然必然得犧牲一些便利性松邪，比如抱寶寶要彎腰坞琴，移動需要搬抬等等。
8.寶寶衣服
媽媽們都喜歡給寶寶買衣服逗抑。這個也不多說了剧辐，建議就是買連體衣，而且是寶寶只要躺著就能穿脫的衣服邮府，所以套頭的那些就先不要考慮了荧关，等寶寶大了脖子和背部肌肉發(fā)育好了再說。
很多人推薦和尚衣褂傀，我的感受是和尚衣比較適合胖胖的寶寶忍啤。如果B超數(shù)據(jù)你的寶寶是偏小的瘦寶寶，那么穿和尚衣可能會成天露肩仙辟，甚至隨便一動就小手從領(lǐng)口鉆出來了同波。瘦寶寶建議買那種從領(lǐng)子到腳都是按扣的那種連體衣。
順便說欺嗤，國內(nèi)的新生兒衣服普遍號碼偏胖参萄，歐美的會相對偏瘦一些。比如漫漫穿卡特的衣服就非常符合月齡煎饼，也合身好看讹挎。瘦長體型的寶貝可以考慮校赤。
9.吸奶器
吸奶器真的要準備哦，尤其是打算母乳喂養(yǎng)筒溃，哪怕是打算嘗試母乳喂養(yǎng)马篮。剛生完那幾天，科學(xué)地依靠寶寶怜奖、吸奶器和自己適當?shù)纳倭堪茨氩猓梢员苊鈧髡f中那種漲奶的巨大痛苦，也完全沒有通乳師出場的必要歪玲。具體怎么做就是母乳喂養(yǎng)方面的內(nèi)容了迁央，這里就不多說了。
吸奶器還是推薦美德樂吧滥崩，也許國外市場有更好的岖圈，但是國內(nèi)能夠比較容易買到配件和維修的還是美德樂，如果愿意投入可以入手絲韻翼或者飛韻钙皮，雙邊的確比單邊要好處不少：減少損失蜂科、省時，配上免手扶內(nèi)衣還可以解放雙手短条，去做做家務(wù)导匣、安撫一下寶寶，或者坐下來寫寫文章茸时。
至于手動和電動贡定，手動的沒有用過所以沒有發(fā)言權(quán)。當時因為研究的時候看到很多先手動結(jié)果得了腱鞘炎然后改電動的案例可都，考慮到?jīng)]請保姆以及后面上班背奶的一些問題厕氨，所以直接入手了電動。當然美德樂的雙邊電動價格還是蠻貴的汹粤。建議綜合比價，根據(jù)自己的實際需要來決定田晚。
這里插一些題外話嘱兼。當了母親才知道其中不易，而且每一位母親有各自的不易贤徒。有的媽媽天生奶牛芹壕，不發(fā)愁乳汁夠不夠，但是漲奶漲得疼痛不已接奈。有的媽媽因為奶水不足踢涌，或者是家人不明白是不是奶水不足，而承受很多壓力和焦慮序宦。有的時候是寶寶和媽媽的喂哺配合不夠好睁壁，或者磨合期比較長。有的寶寶是喜歡馬拉松式吃奶，比如漫漫同學(xué)潘明，吃一次要兩個小時行剂，然后吃完不到一小時又餓了又要吃。還有的寶寶就是有吮吸需求钳降，或者喜歡躺在媽媽懷里的那種安全感覺厚宰。。遂填。等等這些千差萬別的細節(jié)铲觉，都會影響母乳喂養(yǎng)的順利程度，以及媽媽的信心吓坚，特別是在中國這種全家都來談經(jīng)驗發(fā)表意見的環(huán)境撵幽。所以，當一名母乳喂養(yǎng)的媽媽凌唬，要有堅強的內(nèi)心并齐，能夠自己給自己信心，能夠分辨和處理外界的意見客税，能夠通過各種渠道學(xué)習(xí)真正科學(xué)可靠的方法况褪，必要的時候敢于巧妙的強勢。另外更耻，適當?shù)囊恍┕ぞ呱系耐度氩舛猓_實能對媽媽和寶寶的生活質(zhì)量和情緒都加以改善。
10.免手扶吸奶內(nèi)衣
如果你使用雙邊的吸奶器秧均，那么推薦入手一件simple wish的免手扶內(nèi)衣食侮，很簡單，就是吸奶時候解放雙手目胡。美德樂自己也有锯七，不過simple wish的優(yōu)點在于尺寸可調(diào)，用起來方便誉己。至少可以騰出手來去按吸奶器的按鍵了有木有眉尸。又比如漫漫這樣出生體重小的寶寶往往力氣比較小，吃奶吃不干凈需要再用吸奶器吸出來巨双，半夜給漫漫喂奶之后用上飛韻＋免手扶內(nèi)衣噪猾，一邊吸奶一邊可以安撫漫漫哄睡，既可以同步工作又節(jié)省時間筑累，對于夜里完成一次喂奶流程需要2個小時的我來說袱蜡，這個組合可真是大功一件啊。
（未完待續(xù)慢宗，請關(guān)注下回更新_）
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