今日重點(diǎn)
孩子們明天會(huì)胳膊疼肺魁，因?yàn)橹霸蹅兌紱](méi)有做過(guò)太多上肢力量，昨天實(shí)心球僵娃，阻力帶等器材買回來(lái)了证杭，以后我們也會(huì)加強(qiáng)上肢力量的練習(xí)。會(huì)對(duì)我們的傳球湾宙，運(yùn)球樟氢，投籃，起到幫助作用侠鳄，同時(shí)也可以避免爭(zhēng)球時(shí)沒(méi)力量甩開(kāi)對(duì)手埠啃。
今日總結(jié)
李胤澤的訓(xùn)練態(tài)度一定要端正，今天我們力量穿插技術(shù)訓(xùn)練伟恶，他會(huì)有偷懶的想法碴开，做做褲子要掉了，做做阻力帶太勒腰博秫，做做又嫌隊(duì)友拉得不好潦牛。其實(shí)有幾組實(shí)心球和拉力跑做的挺好的，但就是保持不住挡育。我不知道李胤澤平時(shí)在家是壓力型還是激勵(lì)型的孩子巴碗，但目前這兩種在我這都效果不好，稍微鼓勵(lì)兩句吧即寒，他就飄飄然了橡淆，但是你訓(xùn)他兩句吧，他也不是特別觸動(dòng)母赵，還在摸索還在摸索逸爵。主要還是希望他能踏踏實(shí)實(shí)訓(xùn)練，多關(guān)注自己市咽。
鄭浩晨今天剛開(kāi)始運(yùn)球時(shí)候我就想痊银，這個(gè)頭如果要一直這個(gè)重心，那敢情好笆┮铩溯革！以后進(jìn)步會(huì)越來(lái)越快，但好景不長(zhǎng)谷醉，傳球時(shí)候就蹲不下去了致稀，練胳膊練腰，但也得練腿啊俱尼。鄭浩晨今天的三步上籃我說(shuō)他了抖单，不動(dòng)腦筋，他起步太晚了，離籃筐太近矛绘，根本伸不出去手耍休，早點(diǎn)起步，沖著45℃角去货矮，別正對(duì)著籃筐上三步籃羊精，起跳往上往前，別坐板凳式上籃囚玫。我說(shuō)的一定要記住喧锦，一定要多想想。
堯堯今天的訓(xùn)練是最認(rèn)真的抓督，做實(shí)心球后幾個(gè)看出來(lái)是咬牙堅(jiān)持了燃少，臉都變形了，但這也恰恰是他需要的铃在，對(duì)自己狠一點(diǎn)阵具，豁的出去一點(diǎn)。力量上身體上定铜，堯堯是欠缺的怔昨，基本功方面，他可以排在前面宿稀，所以我覺(jué)得，如果我們?cè)诂F(xiàn)有的速度頻率重心上赖捌，提高肌肉力量祝沸，爆發(fā)力，持久力越庇，不管是對(duì)他的技術(shù)還是性格罩锐，都應(yīng)該是更有幫助的。
我的訓(xùn)練安排家長(zhǎng)們放心卤唉，不會(huì)傷到孩子涩惑，密度強(qiáng)度也都在控制范圍內(nèi)，胳膊疼腿疼是他之前沒(méi)練過(guò)桑驱，并不是傷病竭恬。我今天也跟孩子們說(shuō)了，輸球憋氣不熬的，被搶球憋氣不痊硕，投籃不好練技術(shù)不好練，作風(fēng)還不好練嗎押框。等人多的時(shí)候我們?cè)黾佑?xùn)練科目進(jìn)來(lái)岔绸，看看下次比賽我們還被不被人一搶一個(gè)爭(zhēng)球。
