稻城亞丁屁擅，被譽(yù)為“ 水藍(lán)色星球上最后一片凈土”偿凭，無數(shù)戶外愛好者向往的徒步圣地。為了將亞丁秘境一網(wǎng)打盡派歌，我們跑遍了亞丁周邊所有知名線路弯囊，以及當(dāng)?shù)啬撩褡哌^的深山秘境。最終胶果，亞丁大轉(zhuǎn)山線路成型匾嘱，汲取了洛克線、瀘亞線早抠、尼汝亞丁等經(jīng)典路線的精華霎烙，并加入許多鮮為人知的高山秘境，打造成為亞丁地區(qū)最經(jīng)典的徒步線路!
亞丁三神山不僅擁有美麗迷人的山形地貌和自然景觀蕊连，更擁有濃厚的人文氣息悬垃，這是世世代代生活在這里的藏族民眾所賦予的信仰和崇敬之心。傳說中三座雪山是三位菩薩的化身甘苍，是守護(hù)這片土地的神山尝蠕。其中北峰仙乃日是觀音菩薩化身，南峰央邁勇是文殊菩薩化身载庭，東峰夏諾多吉是金剛手菩薩化身趟佃。在藏民心目中享有崇高的宗教地位。據(jù)傳昧捷，轉(zhuǎn)一次三怙主雪山相當(dāng)于念一億嘛呢的功德闲昭，轉(zhuǎn)三次三怙主雪山，能消除屠殺八條人馬的罪惡靡挥。一百多年前的亞丁就曾被盜匪占據(jù)序矩，他們劫掠過往商旅及朝圣的藏民，卻以轉(zhuǎn)山的形式來洗去罪孽跋破，以期得到來世的救贖簸淀。
【行程亮點(diǎn)】
?波擁措
群山之間的碧藍(lán)明珠,觀賞神山倒影的絕佳位置瓶蝴，從左到右分別為夏洛多吉、央邁勇租幕、仙乃日舷手。
?牛奶海
牛奶海在央邁勇的山坳里，呈扇貝形劲绪，中間是碧藍(lán)的雪水男窟，周邊則是一圈乳白色環(huán)繞，這圈乳白色大致就是牛奶海名稱的由來贾富。
?五色海
五色海由于會(huì)在光的折射下歉眷，產(chǎn)生五種不同顏色而得名，這里也是看仙乃日的絕好地點(diǎn)颤枪，水色變幻無窮汗捡。
?珍珠海
蓮花寶座上的綠寶石-珍珠海。
?萬花池營(yíng)地
?新果牛場(chǎng)營(yíng)地
景色超級(jí)美的五星營(yíng)地畏纲，群山環(huán)繞扇住，央邁勇沒雪山下露營(yíng)。
?蛇湖
?蝴蝶石
1928年探險(xiǎn)家洛克避雨之地盗胀，形似蝴蝶台囱。
?雙湖打卡點(diǎn)
一眼看盡三神山，并拍攝兩神山兩圣湖同框?qū)Φ慕^美打卡照读整。
?亞丁三神山
觀音菩薩(仙乃日6032米)、文殊菩薩（央邁勇5958米）咱娶、金剛手菩薩（夏諾多吉5958米）命名加持米间，因此稱為三怙主雪山。
【行程安排】
D1香格里拉鎮(zhèn)（日瓦鎮(zhèn)）集合
香格里拉鎮(zhèn)指定酒店集合膘侮，請(qǐng)保持手機(jī)暢通屈糊，領(lǐng)隊(duì)會(huì)在當(dāng)晚聯(lián)系各位隊(duì)員，召開行前會(huì)議琼了，并簽訂紙質(zhì)合同逻锐；具體酒店及交通方式將在集合日前5點(diǎn)以短信形式告知。
交通：自理雕薪；
餐飲：自理昧诱；
住宿：香格里拉酒店標(biāo)間，海拔2900米所袁；
亮點(diǎn)：行前會(huì)議盏档，紙質(zhì)合同簽訂
溫馨提示：購(gòu)買機(jī)票的隊(duì)員請(qǐng)注意是到稻城亞丁機(jī)場(chǎng)，后乘坐機(jī)場(chǎng)大巴到香格里拉鎮(zhèn)酒店燥爷，不要飛到云南的香格里拉機(jī)場(chǎng)蜈亩。請(qǐng)注意休息懦窘，不要熬夜、不要喝酒和改變?nèi)粘鲲嬍沉?xí)慣稚配，避免疾病困擾畅涂。
D2香格里拉鎮(zhèn)-徒步起點(diǎn)-叢林草甸-巴玉營(yíng)地&波擁措
早晨前往亞丁景區(qū)，從沖古寺開始上山道川，隊(duì)員跟隨領(lǐng)隊(duì)輕裝徒步午衰，記得帶上飲水和路餐哦，徒步第一天愤惰，行程比較輕松苇经，主要是適應(yīng)海拔，一路行走在叢林之中宦言，一路與神山相伴扇单，下午到達(dá)4750米的波擁措營(yíng)地露營(yíng)，天氣好可拍攝神山倒影奠旺，往山上走一段距離更能看到三神山同框的極致美景蜘澜。我們將搭建豪華營(yíng)地帳篷，擺開折疊桌椅响疚，享受高山廚師為我們奉上的美味晚餐鄙信，還有飲料和水果供應(yīng)哦。
徒步：7公里忿晕，海拔上升760米装诡；
餐飲：含早餐和營(yíng)地晚餐，午餐為自備路餐践盼；
露營(yíng)：巴玉營(yíng)地4550米鸦采，波擁措4750米；
亮點(diǎn)：彩林斑斕咕幻、高原溪谷渔伯。
D3波擁錯(cuò)-4900米埡口-嘎洛牛場(chǎng)-察貢牛場(chǎng)
拉開帳篷即能欣賞波擁措和神山共譜的日出美景，營(yíng)地早餐后肄程，把自己的水杯裝滿锣吼，開始今天的徒步之旅，翻越4900米埡口后蓝厌，我們橫切前往改達(dá)湖和娘措觀景游玩玄叠，兩個(gè)海子如碧玉般鑲嵌其中。下午經(jīng)過嘎洛牛場(chǎng)之后翻越一個(gè)斜坡到達(dá)察貢牛場(chǎng)扎營(yíng)拓提。這是當(dāng)?shù)夭孛癫伤幹畹洹⒎拍恋乃逘I(yíng)地，有幾座石屋，近距離可拍攝夏洛多吉日落狐粱。
徒步：11公里舀寓，上升350米，下降500米肌蜻；
餐飲：含營(yíng)地早晚餐互墓，不含午餐；
住宿：嘎洛牛場(chǎng)4400米蒋搜，察貢牛場(chǎng)4400米篡撵；
亮點(diǎn)：波擁錯(cuò)、三神山倒影豆挽、高山牧場(chǎng)育谬；
備注：改達(dá)湖和娘措為備選線路，領(lǐng)隊(duì)會(huì)根據(jù)時(shí)間決定是否前往帮哈，隊(duì)員需服從領(lǐng)隊(duì)安排膛檀。
D4察貢牛場(chǎng)-貢嘎扎則牛場(chǎng)-杜鵑花林-夏諾多吉埡口-萬花池牛場(chǎng)
早餐后出發(fā)，我們將穿越數(shù)條山溪河流娘侍，來到神山夏諾多吉腳下咖刃，觀賞鮮為人知的神山東壁的壯美。沿途野花與杜鵑花點(diǎn)綴憾筏，而秋季彩林如畫嚎杨。隨后我們將在原始叢林中穿越，翻越海拔4500米的夏諾多吉埡口氧腰，到達(dá)萬花池牛場(chǎng)宿營(yíng)枫浙。
徒步：12公里，上升450米古拴，下降650米箩帚；
餐飲：含營(yíng)地早晚餐，不含午餐斤富；
住宿：萬花池牛場(chǎng)露營(yíng)，4400米锻狗；
亮點(diǎn)：夏諾多吉满力、杜鵑花林、神山日落轻纪。
D5萬花池牛場(chǎng)-雜巴拉埡口-新果牛場(chǎng)
日出時(shí)油额，有機(jī)會(huì)欣賞夏諾多吉神山的日照金山，當(dāng)陽光照亮山峰刻帚，仿佛熊熊火炬潦嘶。本日徒步出發(fā)要先上坡，來到雜巴拉埡口下方崇众，一鼓作氣翻越海拔4750米的雜巴拉埡口掂僵，從夏諾多吉的領(lǐng)地來到央邁勇的南坡航厚，沿著央邁勇山脊的南坡橫切，傍晚到達(dá)新果牛場(chǎng)锰蓬，沿途都可以欣賞到壯闊的雪山和峽谷風(fēng)光幔睬，傍晚更有機(jī)會(huì)欣賞日落時(shí)分的央邁勇日照金山。
徒步：13公里芹扭，海拔上升750米麻顶，下降750米；
餐飲：含早餐和營(yíng)地晚餐舱卡，午餐為自備路餐辅肾；
露營(yíng)：新果牛場(chǎng)，海拔4250米轮锥；
亮點(diǎn)：夏諾多吉日出矫钓、雜巴拉埡口、新果牛場(chǎng)露營(yíng)交胚、央邁勇日落份汗。
D6新果牛場(chǎng)-黑湖埡口-甲獨(dú)牛場(chǎng)-蛇湖埡口-蛇湖
有興趣的朋友可以早起，守候陽光照亮央邁勇神山的衛(wèi)峰蝴簇，營(yíng)地早餐后出發(fā)杯活，沿央邁勇長(zhǎng)長(zhǎng)的西南山脊的山坡橫切，這一段以難走的碎石路為主熬词，要膽大心細(xì)旁钧，注意安全。中午前后翻越4780米的黑湖埡口互拾，遙望如翡翠般的黑湖，我們歇息午餐颜矿，隨后沿山野小徑來到甲獨(dú)牛場(chǎng)寄猩，隨后上坡翻越海拔4730米的蛇湖埡口田篇，這里是欣賞碧綠絲帶般的蛇湖的絕佳位置，同時(shí)有機(jī)會(huì)看到仙乃日和央邁勇兩座神山。我們來到蛇湖湖尾宿營(yíng)，靜候神山日落巡语。
徒步：12公里翎蹈，海拔累計(jì)上升750米，累計(jì)下降500米;男公；
餐飲：含早餐和營(yíng)地晚餐荤堪，午餐為自備路餐；
露營(yíng)：蛇湖營(yíng)地枢赔，海拔4500米澄阳；
亮點(diǎn)：央邁勇日出、黑湖踏拜、蛇湖碎赢、央邁勇日落。
D7蛇湖-松多埡口-五色海-雙神湖打卡點(diǎn)-卡斯牛棚
早餐后出發(fā)速梗，本日主要欣賞亞丁風(fēng)光肮塞。我們沿蛇湖湖畔而行犯建，翻越海拔4700米的松多埡口千康，我們就可以俯視到寶石一般的牛奶海以及湖邊微小的游人。我們?cè)陬I(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下晚伙，來到一個(gè)少有人知的打卡點(diǎn)位隶，這里可以同時(shí)拍攝五色海和牛奶海兩個(gè)美麗的圣湖和夏諾多吉拷窜、央邁勇雙神山的合影。
適時(shí)返回松多埡口涧黄，徒步來到仙乃日神山后方的卡斯牛棚篮昧，守候神山日落。
徒步：12公里弓熏，上升500米恋谭，下降550米糠睡；
餐飲：含營(yíng)地早餐和晚餐挽鞠，不含午餐；
住宿：卡斯牛棚露營(yíng)，4450米信认；
亮點(diǎn)：神山日出材义、三神山、五色海嫁赏、牛奶海其掂、仙乃日日落。
D8卡斯牛棚-松洛埡口-珍珠海-沖古寺-亞丁-香格里拉鎮(zhèn)
早餐后出發(fā)潦蝇，本日的徒步與亞丁小轉(zhuǎn)山路線重合款熬，環(huán)繞仙乃日順時(shí)針朝圣，途中可能會(huì)偶遇當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)山的藏民攘乒。途中翻越海拔4700米的松洛埡口贤牛，這里經(jīng)幡密布，代表著藏民的淳樸心意和對(duì)神山的崇敬之情则酝。下午到達(dá)珍珠海殉簸，從沖古寺乘坐景交車返回香格里拉鎮(zhèn)，入住酒店沽讹，結(jié)束我們本次極限挑戰(zhàn)的高原徒步之旅般卑。
徒步：12公里，海拔累計(jì)上升240米爽雄，下降700米蝠检。
餐飲：含早餐，不含午餐和晚餐盲链；
住宿：香格里拉鎮(zhèn)酒店蝇率，海拔2900米；
亮點(diǎn)：神山日出刽沾、仙乃日小轉(zhuǎn)山本慕、珍珠海、沖古寺侧漓。
【費(fèi)用包含】
1锅尘、餐飲：行程中標(biāo)明的餐飲；
2布蔗、營(yíng)地餐：早餐為稀飯藤违、奶粉、雞蛋纵揍、榨菜和水果等顿乒；晚餐葷素炒菜等；
3泽谨、住宿：香格里拉鎮(zhèn)酒店標(biāo)間2晚璧榄，雙人帳篷露營(yíng)6晚特漩；
4、行李運(yùn)輸：全程輕裝骨杂，有車輛或馬幫負(fù)責(zé)公共物資和個(gè)人行李運(yùn)輸涂身，貴重和易碎物品隨身攜帶；
5搓蚪、公共裝備：提供炊事帳篷蛤售、廚具、桌子妒潭、椅子悴能、對(duì)講機(jī)、氧氣瓶雳灾、血氧儀搜骡、廁所帳等裝備；
6佑女、門票：亞丁門票*1+景交車*1记靡；
7、工作人員：專業(yè)領(lǐng)隊(duì)团驱、高山廚師摸吠；
8、露營(yíng)裝備：包括帳篷嚎花、防潮墊寸痢；
9、應(yīng)急馬匹：如有隊(duì)員騎馬紊选，騎馬費(fèi)用需要自行承擔(dān)
【費(fèi)用不含】
1啼止、路餐：不含徒步過程中的路餐7頓，可以自備面包兵罢、肉干献烦、果干、餅干卖词、堅(jiān)果巩那、巧克力、糖果等作為路餐此蜈；
2即横、單房差：將安排同性別拼房，如不同意拼房請(qǐng)補(bǔ)交單房差裆赵，拼房不成东囚，則最后一名付費(fèi)的單男或單女需要補(bǔ)交單房差；
3战授、個(gè)人騎馬页藻、購(gòu)物等費(fèi)用自理抛蚁；
4、因個(gè)人原因或身體原因?qū)е绿崆敖Y(jié)束行程惕橙，活動(dòng)費(fèi)用不退，如需提前返回成都钉跷，額外產(chǎn)生的費(fèi)用自行承擔(dān)弥鹦；
5、俱樂部安排的各種服務(wù)均包含在活動(dòng)費(fèi)用內(nèi)爷辙，不參加費(fèi)用不退
【個(gè)人裝備】
第一類：服裝裝備
1彬坏、沖鋒衣褲（戶外活動(dòng)必備，防風(fēng)膝晾、防水栓始、透氣、耐磨……）
2血当、抓絨衣（含WINDSTOPPER幻赚，主要是防風(fēng)、保暖）
3臊旭、排汗內(nèi)衣（戶外運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥）
4落恼、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管离熏、袖管最好是可以脫卸的）
5佳谦、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）
6、其他個(gè)人衣物（一次性內(nèi)褲滋戳、汗衫T恤……）
7钻蔑、徒步登山鞋（適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨奸鸯、防水咪笑、最好是中高幫的，可保護(hù)叫腳踝）
8娄涩、溯溪鞋或運(yùn)動(dòng)涼鞋（可作營(yíng)地鞋蒲肋，徒步也可直接穿）
9、排汗襪子（最好是COOLMAX料的钝满，配合GORE—TEX鞋穿兜粘，可排腳汗，可防凍傷弯蚜，可防起水泡）
10孔轴、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的碎捺、隨便喜好路鹰，能擋太陽就行）
11贷洲、抓絨帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要為了活動(dòng)方便晋柱、防曬傷）
13优构、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼鏡（運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)雁竞，主要功能是遮陽钦椭，防紫外線，也可以用來擺酷）
15碑诉、頭巾（即可擦汗彪腔，又可做圍脖擺酷、御寒）
第二類：輔助裝備
1进栽、保溫水壺（高原出行必備德挣，喝一口熱水是一種享受）
2、頭燈（在營(yíng)地或夜行的時(shí)候照明快毛，備足電池）
3格嗅、登山杖（使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力唠帝，減小對(duì)膝蓋沖擊力）
4吗浩、護(hù)膝（有膝傷的隊(duì)員必帶，無傷的也要保護(hù)）
5没隘、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）
6懂扼、大背包或者馱包（用以馬或牦牛托運(yùn)）
7、沖鋒包（小包右蒲，背負(fù)路餐以及其他隨身物品）
8阀湿、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防贓）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料帶代替）
第三類：露營(yíng)裝備
1瑰妄、睡袋（睡袋極限溫標(biāo)至少-15度以下）
2陷嘴、帳篷（四季帳或者高山帳）
3、帳篷地席（保護(hù)你的帳篷底面间坐，免受磨損灾挨。可選擇帶）
4竹宋、防潮墊（泡沫墊或者充氣墊）
5劳澄、鋁膜地席（可選擇帶）
6、爐頭蜈七、套鍋（用于燒水煮茶秒拔，可選擇帶）
第四類：其他裝備
1、餐具（營(yíng)地餐個(gè)人餐具自備）
2飒硅、路餐（建議：巧克力砂缩、牛肉干作谚、葡萄干、能量棒庵芭、榨菜妹懒、水果、面包等高熱量等食品）
3双吆、個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況眨唬，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后伊诵，請(qǐng)備足所需劑量）
4、個(gè)人衛(wèi)生：牙膏回官、牙刷曹宴、毛巾、爽足粉歉提、潤(rùn)膚霜笛坦、防曬霜（50倍以上，重要苔巨、必備）版扩、唇膏（重要、必備）護(hù)手霜侄泽，發(fā)熱貼礁芦，指甲刀，垃圾袋
【公共裝備】：
帳篷悼尾，防潮墊（俱樂部提供）柿扣，炊事帳篷、炊具闺魏、食品未状、燃料、對(duì)講機(jī)析桥、應(yīng)急藥品氧氣等司草。
