前幾天網(wǎng)上到處在悼念哥哥張國榮，懷念他生前給我們留下的記憶资铡，帥氣的外形电禀，精湛的演技，還有那低調(diào)的為人害驹，可誰又能想到在14年前的4月1號鞭呕，時(shí)年46歲的張國榮因?yàn)橐钟簦瑥?4層的露臺(tái)縱身一躍宛官，這位天王從此與世人告別葫松，愚人節(jié)又多了一層意義。
跳樓自殺底洗，這又讓我想到了大四上學(xué)期快結(jié)束時(shí)我們宿舍樓發(fā)生的一樁命案腋么，死者是和我一屆的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績差而留級亥揖，拿不到畢業(yè)證珊擂，于是選擇自殺，跳樓身亡费变，好端端的一個(gè)學(xué)生又沒了摧扇。
以上兩件自殺事件讓我對這個(gè)社會(huì)產(chǎn)生了恐懼，到底是因?yàn)槭裁炊x擇自殺呢挚歧？沒錯(cuò)扛稽，就是抑郁，抑郁癥的患者往往不知道如何去解決自身問題滑负，也無法去面對自己的困難在张，于是才出此下策–遠(yuǎn)離人間。
面對這抑郁癥這一類的心理疾病矮慕，我們自己覺得心理健康嗎帮匾？我們對它了解嗎？以及我們怎么才能治療它呢痴鳄？
首先瘟斜，抑郁癥是無選擇性的。沒有人天生就容易得抑郁癥的，不管你是外向的還是內(nèi)向的哼转，性格急躁還是內(nèi)心淡定明未，能力強(qiáng)還是能力弱槽华，也就是說人的性格壹蔓，能力，地位等外在因素都不能決定一個(gè)人是否得了抑郁癥猫态。它應(yīng)該是取決于人們對困難的應(yīng)對能力佣蓉，像平時(shí)我們心里也會(huì)存在一些大大小小的困擾和煩心，但我們只要能知道怎么能解決我們的困擾亲雪，那么這就不算抑郁癥勇凭，抑郁癥往往指的是不知道如何才能解決自己的心里困擾。
其次义辕，抑郁癥是可復(fù)性的虾标。一段時(shí)間后，聽從了心理醫(yī)生的囑咐灌砖，調(diào)養(yǎng)了自己的身心璧函，抑郁癥慢慢地消失了。但別高興的太早基显，它可能會(huì)因?yàn)槟承┰蛴謴?fù)發(fā)蘸吓，這個(gè)時(shí)候也別太慌，因?yàn)槟愕谝淮我旬a(chǎn)生了抗體撩幽，知道了如何來面對此時(shí)心里的難受库继，因此再治療起來也就沒那么困難了。
同樣窜醉，抑郁癥還有醫(yī)學(xué)性宪萄。當(dāng)我們摔破皮膚，產(chǎn)生疼痛榨惰，那么這個(gè)疼痛究竟是來自于我們的皮膚呢拜英？還是來自于我們的大腦呢？答案是大腦读串，因?yàn)槲覀兊拇竽X中存在著很多與我們的肢體等其他部分相關(guān)的神經(jīng)聊记，抑郁癥就是和大腦中的情緒中樞有關(guān)，正是因?yàn)榍榫w中樞功能發(fā)生了異常恢暖，然后傳遞給了大腦的其他部位排监，從而影響我們的心理狀態(tài)。
最后杰捂，抑郁癥還具有可知性舆床。平時(shí)做過很多和心理測評相關(guān)的調(diào)查問卷，根據(jù)問卷上的每道題目所答的程度（從來不，很少挨队，經(jīng)常谷暮，總是），從而來判斷你的心理狀態(tài)盛垦。當(dāng)然湿弦，單單憑一份問卷是不具有代表性的，并不能判斷你心理出現(xiàn)狀態(tài)腾夯，但如果是做這種問卷經(jīng)常得到不如意的結(jié)論颊埃，那我建議你趁早去看看心理醫(yī)生。
抑郁癥相關(guān)的特性已經(jīng)簡單描述完了蝶俱，那么如何才能治療抑郁癥呢班利？
人的疾病分為兩大類，一類是生理上的疾病榨呆，這類疾病往往靠藥物治療罗标；因?yàn)槿诉€存在著思想，所以另一類是心理上的疾病积蜻，這類疾病往往更多的是需要話療闯割，也就是說出現(xiàn)抑郁癥等心理疾病了，需要患者打開天窗說亮話浅侨，通過與專業(yè)人士的聊天傾訴纽谒，讓他人了解我們的心理狀態(tài)，從而對癥下藥如输。所以治療心理疾病靠聊鼓黔，而不是靠儀器，靠的是話療不见，而不是化療澳化。
心病要靠心藥治，心藥是什么稳吮？人為什么會(huì)得心病缎谷，是因?yàn)樾闹杏幸粋€(gè)心結(jié)而解不開，所以心藥單單是指讓抑郁癥的病人找到那個(gè)心結(jié)灶似，幫助他擺脫抑郁癥嗎列林？錯(cuò)，如果一個(gè)人只是簡單的情緒上有些問題酪惭，你可能勸勸他多休息休息也就沒事了希痴，而一個(gè)人如果得了抑郁癥，你勸他的時(shí)候他會(huì)說春感，你說的我都懂砌创，卻怎么也擺脫不了那種抑郁的情緒虏缸，所以治療心理疾病還需要通過藥物的配合治療。
我們在生活中往往會(huì)因?yàn)楹退说膶Ρ榷a(chǎn)生一種壓力嫩实，那么如何來看待這么一種壓力呢刽辙？如果對比讓你知恥而后勇，那就沒錯(cuò)甲献，這種對比能讓你變得更強(qiáng)宰缤。而如果對比使你嫉妒，讓你懺悔竟纳，那就請你放下這種對比撵溃。
我經(jīng)常出現(xiàn)這種狀況，有時(shí)候忙過一陣子之后锥累，就想放松一下，卻不料放松久了集歇，自己又是那種高要求的人桶略，于是自己的內(nèi)心又會(huì)產(chǎn)生一種愧疚感，很墮落诲宇，沒有任何的價(jià)值际歼，心想著不該休息那幾天。其實(shí)我們需要在工作之外姑蓝，休息的時(shí)候多幾種興趣愛好鹅心，多幾種能夠支撐自己的舞臺(tái)，而不只是工作那一種狀態(tài)纺荧。這樣的話我們也能在休息之余尋找到自己的價(jià)值旭愧，并不是只在工作中看到自身的價(jià)值。
還是恰同學(xué)少年中的那句話宙暇，“文明其精神输枯，野蠻其體魄”。我們不僅要重視我們在生理上的健康占贫，更加要重視在心理上的健康桃熄，得不到心理健康，那么物質(zhì)小康也就得不到認(rèn)可型奥。
