2021/01/08
今天的我依舊是在家辦公，今天也是我早起朗讀的第4天鹏氧。
昨天拍攝的視頻我自己回頭去看發(fā)現(xiàn)渤涌，這個(gè)眼袋，黑眼圈巨大無比把还，很沒精神歼捏。我們說好的演講者也要有好的儀容儀表。所以笨篷，我昨晚吭哧的學(xué)會了畫臥蠶，然后貌似整個(gè)人都精神了很多呀瓣履。
好了進(jìn)入到今天分享的內(nèi)容率翅，來自己張萌的《贏人生效率手冊》這一本書
今天我朗讀的部分是如何提高自己學(xué)習(xí)的效能的十大錦囊，接下來結(jié)合我自己的經(jīng)驗(yàn)和一一分享袖迎。
錦囊一冕臭，要設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)腺晾。
法國著名的思想家說過“靈魂沒有目標(biāo)，就會喪失自己”辜贵。
建立人生的目標(biāo)其實(shí)是越早越好悯蝉，我感覺我就屬于挺晚熟型的，我現(xiàn)在其實(shí)依舊沒有想好我的人生的大目標(biāo)是什么托慨？但是好在我已經(jīng)知道我今年要做的事情是什么鼻由。
設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候呢，最好是越具體越好厚棵。比如我自己蕉世，今年的目標(biāo)是提高自己演講水平，今年我預(yù)計(jì)每天都會拍一段視頻來反復(fù)查看自己各方面是不是在靠近目標(biāo)婆硬。
錦囊二狠轻，為學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置節(jié)奏
我理解下來，第一是要分清楚輕重緩急彬犯。第二呢向楼，拆解目標(biāo)。
輕重緩急指的就是谐区，要分清楚那些事情是重要不緊急的湖蜕，重要緊急的，不重要緊急的卢佣，和不重要不緊急的重荠。
重要緊急的就是每天你要花早上的時(shí)間集中時(shí)間處理掉的。
重要不緊急的往往其實(shí)就是和你遠(yuǎn)大的目標(biāo)虚茶，需要留出來固定穩(wěn)定和連續(xù)的時(shí)間和頻次來完成戈鲁。比如我的演講目標(biāo)。
不重要但緊急的嘹叫，一種是借助于他人來完成婆殿，在一方面就是留一些空隙時(shí)間來完成。
不重要不緊急的罩扇，請從你的目標(biāo)清單中刪除婆芦。
接著是拆解，年度喂饥，季度消约，月周日目標(biāo)來落地執(zhí)行。
錦囊三和錦囊四 我結(jié)合這說一下 就是分清楚精學(xué)和泛學(xué)
精學(xué)我理解是縱向的學(xué)習(xí)员帮，專業(yè)深度上的不斷提升或粮。比如要成為一名烘焙師，那么要學(xué)習(xí)很多烘焙方面的專業(yè)知識捞高，不斷地去專業(yè)和加深氯材。
泛學(xué)就是橫向的學(xué)習(xí)渣锦，提高自己的綜合素質(zhì)。依舊拿作為烘焙師來講氢哮，還要學(xué)習(xí)美感視覺袋毙，可能還要學(xué)習(xí)運(yùn)營方面的知識等等。冗尤。听盖。
錦囊五，要懂得預(yù)習(xí)
在學(xué)一門新的內(nèi)容知識之前生闲，可以先進(jìn)行預(yù)習(xí)媳溺，有大概的了解，帶著自己的問題在進(jìn)行深度的學(xué)習(xí)碍讯。邊尋找答案邊學(xué)習(xí)是一種很高效的學(xué)習(xí)方式悬蔽。
錦囊六，實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)
實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)捉兴，需要你把精學(xué)和泛學(xué)的內(nèi)容劃分出來時(shí)間蝎困。比如精學(xué)的我早上或者睡前的一個(gè)小時(shí)集中學(xué)習(xí)，泛學(xué)的我可以開車倍啥，坐地鐵禾乘，做飯等等時(shí)間來進(jìn)行學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)一定要有所記錄虽缕，要將所學(xué)的內(nèi)容內(nèi)化始藕。
錦囊七，定期復(fù)習(xí)
在學(xué)習(xí)中復(fù)習(xí)是非常重要的氮趋，一方面是復(fù)習(xí)你的學(xué)習(xí)記錄深化印象伍派。
另一方面通過刻意訓(xùn)練或者實(shí)踐的方式來進(jìn)行運(yùn)用復(fù)習(xí)。
錦囊八剩胁，早起
為什么要提早起呢诉植？就是一般情況下，早起的時(shí)間相對干擾比較少昵观，晚上的時(shí)間非常容易受到外部的一些因素的影響晾腔。
如何早起，這方面也有一些喚醒自己的小技巧啊犬。
我自己實(shí)踐下來灼擂，就是鬧鈴響的那一瞬間就起來，等到做起來穿衣服的時(shí)候在關(guān)閉鬧鈴觉至。當(dāng)然這也要看缤至，是不是旁邊睡得有人。
起來之后，可以用咖啡喚醒自己领斥，也可以喝水來喚醒，或者洗把臉都是不錯(cuò)的方法沃暗，可以自己試驗(yàn)月洛。
錦囊9，定期的激勵(lì)自己
自己激勵(lì)自己非常非常的重要孽锥，那我們可以在每年給自己添加心愿清單嚼黔。
比如12個(gè)，根據(jù)每個(gè)月自己完成目標(biāo)的情況來去激勵(lì)自己惜辑，可以是物質(zhì)上的或者精神上的唬涧。
或者說21天的習(xí)慣養(yǎng)成，一旦習(xí)慣養(yǎng)成并堅(jiān)持了21天盛撑，每一個(gè)21天我們就給自己贈送禮物等等碎节。
錦囊10，分享
就像我現(xiàn)在這樣抵卫，我把我學(xué)習(xí)的內(nèi)容分享出來狮荔，一方面是為了讓大家也能一起學(xué)習(xí)，另一方面介粘，是通過分享輸出的方式來確定自己的學(xué)習(xí)效果殖氏。
以上10個(gè)錦囊我已經(jīng)學(xué)會了，我也分享給大家姻采，如果覺得對你有用別忘記用愛心告訴我哦雅采，分享的快樂真的需要相互傳遞。
有什么想要和豆芽聊得也可以發(fā)在評論區(qū)慨亲，我們一起來探討婚瓜，也許下一個(gè)視頻我們就相見了。
