疫情鬧到現(xiàn)在子檀，國(guó)家已經(jīng)把隔離消毒做得很好差牛，除此之外堰乔，對(duì)于小老百姓，個(gè)人以為镐侯，最應(yīng)該;重視的是免疫力。這次疫情很明顯韵卤，原來(lái)身體好，免疫力強(qiáng)的人沈条，即使感染了诅炉，也是個(gè)輕癥，經(jīng)過(guò)中醫(yī)也好涕烧，西醫(yī)也罷治療一陣子，也就好了议纯。
提起免疫力，大概相當(dāng)于中醫(yī)講的衛(wèi)氣瞻凤，咱就先說(shuō)說(shuō)關(guān)于吃。衛(wèi)氣是啥阀参，在外邊保衛(wèi)的意思。我們有個(gè)大概的基本理念包晰，以形補(bǔ)形湿镀，吃啥補(bǔ)啥勉痴。我們的食物树肃，保衛(wèi)在外邊的的是啥，表皮唄胸嘴。
先說(shuō)糧食雏掠，沒(méi)脫皮以前乡话，不管是麥子，還是谷子绑青，稻谷，只要晾曬的干燥闸婴，放兩三年沒(méi)事芍躏，等到脫了皮變成大米，小米对竣，白面。除非真空包裝姐刁，誰(shuí)放一年試試，絕對(duì)是只能扔進(jìn)垃圾箱了聂使。沒(méi)有表皮保衛(wèi)就不行了谬俄。那蘋果，本來(lái)且能放一陣子呢溃论，你削了皮試試，看還能放幾天钥勋！
按中醫(yī)理念辆苔，最好的食物是植物的種子驻啤，有生命力的種子，植物不惜一切代價(jià)骑冗，把最好的營(yíng)養(yǎng)給了種子先煎，也就是我們吃的五谷贼涩∫＞耄可是五谷的皮良风，也確實(shí)硬了些闷供，最硬的是稻谷烟央。過(guò)去脫皮比較費(fèi)力疑俭，人們脫的不大干凈，還好些〕В現(xiàn)代是干凈的不得了豪硅，除了玉米大豆還經(jīng)常帶皮吃，別的都指望不上了懒浮。絕大部分人們玉米大豆吃的還都挺少。
吃不到皮不行啊砚著，五谷的皮太難吃了，找好吃的冠王，什么呀？水果柱彻！別管你吃的什么水果，你吃的都不是種子哟楷，你看那蘋果梨子，桃杏吓蘑，種子在里邊，咱們不吃磨镶，不好吃啊。吃的那一部分伟叛，按植物學(xué)分類，叫假種皮统刮。那是植物為了讓動(dòng)物幫著傳播種子账千，拿出些糖分，果膠誘惑動(dòng)物用的匀奏。
水果很好吃，可是對(duì)我們來(lái)說(shuō)娃善，這些甜甜的糖分，本質(zhì)上和糧食里的淀粉差不多坯台，多吃一口糧食啥都有了瘫寝，沒(méi)多大用處。我們需要的是多種維生素矢沿，纖維素等東西。很不幸捣鲸，這些東西更多的集中在水果的皮上，尤其是纖維素愁溜〖残幔可是很多人吃水果也削皮代承，現(xiàn)代很提倡多吃水果渐扮，因?yàn)槿チ似ぃ@得同樣的維生素纖維素墓律，就得吃得更多更多！可是大量吃水果耻讽，那東西寒涼啊，搞得現(xiàn)代人絕大多數(shù)體質(zhì)寒涼饼记，這又成了無(wú)解之事！
很多人具则，不光吃水果要削皮，連吃肉乡洼，都去皮匕坯。你看看市場(chǎng)上的豬肉葛峻，基本都是去了皮的，牛羊肉更別提巴比，牛羊的皮直接干別的用了，不上餐桌轻绞。還用些人，講究的狠唧龄，連吃個(gè)雞鴨奸远，都不帶吃皮的讽挟。
折騰下來(lái)，我們吃的是大米白面耽梅，這是五谷的瓤子胖烛，吃的肉是動(dòng)物的瓤子。吃個(gè)水果妥凳，還基本是削了皮的，單說(shuō)吃這一項(xiàng)逝钥，免疫力上不來(lái)理所當(dāng)然啊拱镐，怪誰(shuí)！
回頭沃琅，另寫一篇文章，從西醫(yī)角度晌柬，仔細(xì)闡釋這些事，按現(xiàn)代科學(xué)年碘，仔細(xì)分析展鸡，這些理念都能講得通。
