一直認為自己是挺努力的人，一直給自己找事情做裙盾，從大學到參加工作实胸，除了正式的工作之余，和朋友開個舞館跳個舞番官。結完婚庐完，把自己所熱愛的事情放下，在先生的影響下開始學習考試徘熔，兩個人的生活悠閑自在门躯。當有了第一個孩子，初次當母親酷师，是那么的手忙腳亂生音，開始意識到自己的成長是多么重要，于是圍繞孩子教育的主題學習進入了**媽媽軍的行列缀遍，各種不完整的睡眠時間饱须，各種早教課，各種生病焦慮譬挚，讓自己每天找不到方向减宣，一日又一日玩荠。當有了第二個孩子，發(fā)現頭上多了好多的白發(fā)闷尿，皮膚失去了往日的光澤女坑，眼角多了淡淡的細紋，時間每天每天過的飛快劳景，總是不夠用，不夠用描融，不夠用衡蚂。
像歌中所唱：時間都去哪兒啦毛甲？
時間都去哪兒啦具被？
改變態(tài)度
在每個人的眼中，時間的長短是不同的七咧。如果你對時間的態(tài)度很悠閑叮叹，那么日子就是慢慢悠悠地地蛉顽；如果你對時間的態(tài)度很焦慮，時間的排序就顯得凌亂不堪悼粮；如果你對時間的態(tài)度是隨意的曾棕，那么時間也是隨意的。
作為一個兩個孩子的寶媽申尤，一天衙耕、一周的時間分配是這樣的臭杰。
灰色部分是單位的，綠色部分是孩子的紅色部分是自己的寥枝，藍色部分是業(yè)余身份，8：30上班某筐，12:00下班冠跷，14:00上班，17:00下班抄囚。加上自己的時間觀念是隨性的橄务，很多時間沒有輕重緩急蜂挪，沒有提前計劃，零時抱佛腳谬哀，每天都是急匆匆急匆匆急匆匆严肪。
沙子中挑石頭——專注整塊時間
我們用手抓起沙子，沙子會從指縫中流走劲室，那么我們就在沙子里挑出那個大一點的小石子结窘，偷出整塊的時間。
第一步嘗試早起喉磁。
早起好處多：早起的鳥兒有蟲吃
一协怒、孩子還在睡覺卑笨，家人也沒起床，伴著晨曦空氣清晰妖滔，這個時候可以進行自主閱讀【或者跟著小六的早讀課（6:30——7:00）】、畫思維導圖或者冥想沮翔。
二采蚀、找出最重要的三件事情（俗稱：吞青蛙）
如何做到：
1承二、早起倒逼早睡。
2、長期有效內在驅動缩焦。告訴自己這個早起我能得到什么？例如我規(guī)定這本書必須今天讀完盖桥，如果早晨不讀题翻，那么就要等到中午，中午會想睡覺嵌赠，晚上一定沒時間，上班時間容易間斷齿税，不夠專注炊豪。那對急于對書中內容的渴望會驅動我早起。
2牵舱、短期習慣養(yǎng)成芜壁，外在驅動。讀完這本書把篓，我要在朋友圈嗮書腰涧、評書以及嗮思維導圖。簡稱：打卡疗锐》驯耍或者加入21天訓練營，不打卡就要罰款雇卷。最近我要參加考試或者認證关划，必須要起來學習翘瓮。
第二步利用碎片時間。碎片時間是什么调榄？可以是你上班路上的時間呵扛，中午等餐的時間，晚上陪孩子跳舞的時間等等扣孟。
如何做到：
1凤价、思考1分鐘拔创、3分鐘、5分鐘我能做什么慢逾？可以用思維導圖的形式。然后將時間進行分配侣滩。目前我做的是給孩子起床的時候君珠，開個小廣播，上班路上聽個課材部，陪孩子跳舞看下書唯竹。
2、抓住碎片靈感物臂。這個是在紀元老師的書中有提到過产上，當我們在做事情的時候，突然間腦子里膨出個想法泽本，就馬上記錄下來形成碎片清單姻僧。然后抽時間將這些碎片靈感解決蒲牧，一來可以不會一時大腦短路想不起來要做的事情，二來也不會消耗大腦能量冰抢。
第三步事情怎么安排挎扰。
每天我們有太多事情要做，工作上要寫文件寫稿子尽超，發(fā)通知，和領導匯報似谁。生活上要考慮孩子吃喝拉撒睡巩踏，長輩身體健康，還要購物接收快遞菠净，取個牛奶屈梁，更大或許涉及到購房購車等等。
如何做到：
1煞抬、根據輕重緩急進行劃分构哺。雜事例如購物接收快遞，取個牛奶等就讓家人代勞残拐，如果沒有家人代勞碟嘴，那就自己馬上做，不要拖延错沃，拖延只會消耗體力雀瓢。工作上把重要的事情放在早上做刃麸，寫材料和領導匯報工作（匯報方法可以學習一下結構思考力，小六老師的《顛覆平庸》提到很多干貨思路）泊业，下午進行開會，討論動手的工作
2饮睬、封閉空間续捂。給自己一個封閉的空間垦垂，沒網沒手機劫拗，精力專注的去做一件事情页慷⌒哺剑可以分階段進行，第一個精力最集中的時間州袒，在寫文章的時候搭建框架弓候，整體構思圖出來。中間休息夸研。第二個相對集中時間依鸥，進行豐富內容，加入靈感姐扮。第三個精力相對分散的時間溶握，可以進行文字編輯杯缺，圖片添加，PPT制作萍肆。在工作中遇到同事找你塘揣，小六老師有個聰明的回答：“我過會去找你哦！”
最后亲铡，管理好自己的精力可以這么做。
1赞草、養(yǎng)成儀式習慣厨疙。上鬧鐘（或者帶娃，娃要吃奶沾凄，時間也很準撒蟀。不過我已經能自然的醒了），打開窗簾唉俗，讓清晨的陽光照著自己配椭，好美股缸！喝杯水，敷面膜（我的習慣）瘾境，上廁所
2镰惦、簡單選擇旺入。高效人士櫥子里似乎只有一種款式或者很少款式的衣服，減少選擇坤困難礼华。那么作為女人圣絮，可以提前一晚準備好當天要穿的衣服（可以根據場合意圖提前設置好衣物飾品）雕旨，孩子也是一樣捧请，提前和孩子商量好血久，不然早上有會浪費一段時間和孩子爭論不停帮非。
3末盔、學會工具武裝自己。讓自己多個大腦——印象筆記陨舱，隨時保存游盲，隨時翻看；全能掃描王谜慌；還發(fā)現了一個小六老師推薦的即刻莺奔，可以推關鍵詞的公眾號和微博令哟，我要即刻行動起來屏富。滴答、奇妙清單噩死、doit成為自己的私人秘書甜滨。
4瘤袖、讓專業(yè)的人幫助你昂验。我理解為有些事情讓你身邊的人代勞。例如收快遞我們單位的門衛(wèi)大爺就特別好泡嘴，放那下班去取就行逆济，一點也不操心。取牛奶就由家人代勞抛虫，有的時候我學習或者線上故事會的時候建椰，先生就會承擔陪孩子的任務棉姐，家務活也是分擔進行啦逆。
5伞矩、給時間定價。這一點夏志，我現在才意識到扭吁，時間原來如此珍貴，根據自己的月收入和時間進行對比盲镶，例如：一個月工作22天侥袜，一天4個小時（這個主要為集中精力的時間），月收入/(22*4)=1h的金錢溉贿》惆桑看看自己的時間價值多少？
6宇色、諒解自己九杂。如果今天安排的事情沒有完成，那就沒有完成宣蠕，沒看完書就沒看完書例隆，日子還得過皿曲，時間倒不會，放松狀態(tài)。接納自己织堂，感恩生命的每一天都是如此的美好！
