“追求程序的正確”，
想步驟伶选，把結(jié)果看淡史飞，單純?yōu)榱私Y(jié)果，在進行焦慮的步驟仰税，很容易出錯构资。
真正焦慮的時候，或者正在陷入焦慮的時候陨簇，
請聳聳肩膀吐绵，請搖搖頭，可以苦笑河绽，可以嘆息己单，說出你的無助與無奈，但是耙饰，就是不要去干活纹笼。
因為在那個當下，被情緒控制著的大腦苟跪，是干不出什么漂亮事情的廷痘。
在困境中磨練，無助時件已，焦慮時笋额，煩惱時，請不要待在密閉的空間里拨齐，走出去鳞陨，找到人，簡短的聊天瞻惋，很快又會云淡風輕過厦滤，
相信我，我的朋友歼狼，我們可以做到掏导。
