20200202家業(yè)同修D(zhuǎn)22
一、身心諧韻瑜伽練習(xí)
二吃衅、誦讀經(jīng)典道德經(jīng)13-24章
三、覺(jué)察日記
事件：吃晚餐的時(shí)候就和一家人商量好腾誉，晚上8:20分點(diǎn)蠟燭許愿祈福徘层，然后拍照。跑完腳兒子想要玩游戲利职，我看時(shí)間只能玩15分鐘了趣效，和兒子說(shuō)好訂好鬧鐘，玩到時(shí)間就結(jié)束猪贪，過(guò)程中兒子不停的加時(shí)間跷敬、鬧情緒，快到時(shí)間了又想換游戲热押，我不同意西傀，兒子憤怒吵鬧斤寇，先生大聲吼叫批評(píng)了兒子。兒子躲到屋里哭泣拥褂，也不肯和我們一起許愿娘锁。
情緒：焦慮? 心疼? 愛(ài)
收到的提示：
1、兒子耍賴(lài)饺鹃，是不是我們做父母的經(jīng)常答應(yīng)他的事就沒(méi)做到呢莫秆？值得反思，的確是有的悔详。
2镊屎、兒子提出意見(jiàn)說(shuō)我總是不讓他吃零食，看電視茄螃，讓我看到我操控后他的逆反心理杯道。
3、兒子本來(lái)非常想許愿的责蝠，但是他卻直接在心里否定自己許愿也是肯定達(dá)不到的党巾。他內(nèi)在對(duì)自己的這份極度不自信，我不知道主因在哪里霜医，但我想一定與我們父母有關(guān)齿拂。
4、看到兒子生氣的樣子與以前不一樣了肴敛，這次被爸爸訓(xùn)后沒(méi)有來(lái)打鬧署海，而是躲在屋里獨(dú)自哭去了。這反而讓我覺(jué)得心疼又害怕医男。
如何做：
? ? 1砸狞、睡覺(jué)前，兒子躺在床上還在哭泣镀梭，我遞給他紙巾他不要刀森，我問(wèn)他是否要擁抱他說(shuō)不要。他難受痛苦的說(shuō)自己嗓子要啞了报账，眼睛要瞎了研底，他這樣說(shuō)我更加心疼了。我不知道怎樣陪伴他會(huì)舒服一點(diǎn)透罢，我告訴他爸爸媽媽永遠(yuǎn)愛(ài)他守護(hù)著他榜晦。當(dāng)我這樣說(shuō)的時(shí)候他似乎好了一點(diǎn)，然后我問(wèn)他要不要我?guī)退茨τ鹌裕饝?yīng)了乾胶。我邊幫他按摩，邊與他共情給他講關(guān)于幸福的故事，兒子情緒慢慢好轉(zhuǎn)识窿，自己說(shuō)他想明白了斩郎，生命很重要，快樂(lè)很重要腕扶。
? ? 2孽拷、與先生溝通關(guān)于情緒、關(guān)于教育觀半抱，我們彼此照見(jiàn)脓恕、彼此接納、彼此鼓勵(lì)窿侈、彼此定下管理自我情緒的目標(biāo)炼幔，看到先生的改變和自信滿滿，我很欣慰和感動(dòng)史简，終于等到了這樣完全的敞開(kāi)與和諧乃秀！
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