今天的陰瑜伽需要精準(zhǔn)的輔助 清晰的口令 心靈上的引導(dǎo) 感覺今天雖然沒怎么練習(xí)體式 可是不比平時(shí)輕松 感覺好累阿 腦細(xì)胞好擰巴 加油 把這些都多多熟悉 體式的經(jīng)絡(luò)以及這個(gè)經(jīng)絡(luò)疏通帶給身體的益處
5.12日今日心得
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