著名的心理專家陶老師給我們上過一節(jié)生動(dòng)的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)課僧叉，我受益匪淺奕枝。
他說，我們每一個(gè)人都是一輛寶馬車瓶堕，再好的車也要保養(yǎng)隘道，我們要對(duì)自己好一些，保養(yǎng)不可忽視捞烟。請(qǐng)感受你自己的身體薄声，照顧好自己的身體，保養(yǎng)好自己的身體题画。
我們的身體承載著我們的生命默辨，好心情才有健康的身體、快樂的生活苍息。作為教師缩幸，我們每天生活的場(chǎng)合主要是家庭、課堂竞思、辦公室表谊，無論在哪，都要保持良好的心情盖喷。相親相愛一家人爆办，在家里不要生氣發(fā)脾氣，都是自己最最親愛的人课梳，干嘛不能好好說話好好相處呢距辆？在課堂上，面對(duì)的是一個(gè)個(gè)活潑又靈氣的孩子暮刃，充滿生命力的小鮮肉跨算，也應(yīng)該保持好心情，靜待花開椭懊。在辦公室诸蚕，大家都是同事，有緣在一起工作，有緣在一間辦公室辦公背犯。有緣就要懂得惜緣坏瘩，珍惜緣分，既是尊重別人也是尊重自己媳板。沒有不愉快的事情桑腮，就算有，能有多大的事呢蛉幸？一笑而過，留給對(duì)方一條后路丛晦，也是給自己更加廣闊的新路奕纫。
人生的價(jià)值觀各不相同，每個(gè)人生命的意義也各不相同烫沙。做教師到底有何意義匹层？這是我們每一個(gè)人民教師所需要思考的問題。我一直喜歡教師這個(gè)職業(yè)锌蓄，和孩子們?cè)谝黄鹕ぃ约憾几杏X比同齡人更年輕一點(diǎn)。為什么呢瘸爽？童心童真童趣一天天都在感染著我您访，影響著我，滋潤(rùn)著我剪决。不是嗎灵汪？教學(xué)相長(zhǎng)，我把知識(shí)和愛心獻(xiàn)給孩子柑潦，孩子也給我們很多很多回報(bào)享言。熱愛孩子，熱愛這個(gè)職業(yè)渗鬼，教書育人览露，為人師表，我覺得教師的生命是很有意義的譬胎。
這個(gè)社會(huì)也許有很多地方讓你憤怒差牛，比如貪污腐敗、比如社會(huì)不公等银择。但是你沒有能力給所有的人制定行為規(guī)范多糠，他是他，我是我浩考，我不把他這么做看成是對(duì)我尊嚴(yán)和人格的攻擊夹孔。減少“必須與應(yīng)當(dāng)”思維，這個(gè)世界是寬容的世界，沒有那么多必須搭伤，沒有那么多應(yīng)當(dāng)只怎。我能做的就是保持好心情，做最好的自己怜俐。有幾天我的網(wǎng)易博客遭到了不明分子的惡意攻擊身堡。侮辱的言辭讓我憤怒至極，但是我不能以牙還牙拍鲤，不能出口謾罵贴谎，只能把他當(dāng)做瘋狗，刪除了事季稳，再修改一下設(shè)置擅这，修改一下個(gè)人資料，不做虧心事景鼠，不怕狗咬人≈亵幔現(xiàn)在一切恢復(fù)正常，就當(dāng)沒有發(fā)生過任何不愉快的事一樣铛漓。被誰氣壞了身體多不值得溯香？
陶老師的話真的有哲理：幸福和痛苦就像硬幣的兩面，你擁有一枚硬幣浓恶，不可避免你就要擁有這兩面玫坛。你活在這個(gè)世界上，幸福和痛苦不可避免要相伴相隨问顷。積極和消極是兩個(gè)獨(dú)立的心理變量昂秃。遇到事情多往積極的方面想，就像人們經(jīng)常舉的例子：積極的人高興地說：“我還有半杯水杜窄！”消極的人說：“我只有半杯水了肠骆。”決定著你的心情的不是有多少水塞耕，而是你自己的態(tài)度蚀腿。同樣，你現(xiàn)在的生活狀態(tài)扫外，是幸福還是痛苦莉钙，也要看你的態(tài)度。積極的人生態(tài)度就是覺得自己很幸福筛谚，覺得自己已經(jīng)夠幸運(yùn)的了磁玉。我就是這樣想的，我很幸福驾讲，我很幸運(yùn)蚊伞。我現(xiàn)在有自己的家庭席赂，自己的孩子，自己穩(wěn)定的職業(yè)时迫，自己不錯(cuò)的收入颅停，自己健康的身體，還有令人羨慕的兩個(gè)月的暑假掠拳，可以自由出去旅游癞揉，能不幸福嗎？能不滿足嗎溺欧？
接納并欣賞自己喊熟！自己是這個(gè)世界獨(dú)一無二的！物以稀為貴姐刁，我當(dāng)然就是最珍貴的寶逊移！呵呵！雖然我長(zhǎng)得不漂亮龙填，但是我可以有自信的笑容；雖然我有缺點(diǎn)拐叉，但是我知道人無完人岩遗，只要問心無愧天地就寬；雖然我有不快樂的時(shí)候凤瘦，但是我可以對(duì)自己溫柔一點(diǎn)宿礁，別因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤來破壞自己的心情；我不求完美蔬芥，不求最好梆靖，只求平安健康，只求快樂自由笔诵。對(duì)返吻，就這樣，不要批評(píng)自己乎婿，不要自己嚇自己测僵，好好犒賞自己，稱贊自己谢翎，支持自己捍靠，保重自己的身體......
誰沒有壓力呢？我們教師也有壓力森逮。壓力來自于工作量太大榨婆，壓力來自于領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)褒侧、學(xué)生對(duì)我們的期望值過高良风，壓力來自于部分學(xué)生不聽話谊迄，壓力來自于無關(guān)事情太多，壓力來自晉升職稱很難拖吼，壓力來自教師待遇較低......但是我們有足夠的理由享受快樂的生活：待遇比以前提高多了鳞上，教學(xué)資源比以前豐富多了，學(xué)生知識(shí)面比以前擴(kuò)大多了吊档，能干的學(xué)生越來越多了篙议，支持老師工作的家長(zhǎng)越來越多了......
出現(xiàn)問題，最重要的是解決問題怠硼。
說干就干鬼贱，盡早解決。簡(jiǎn)單有效香璃，盡快解決这难。
陶老師不愧是專家，講座句句在理葡秒，字字珠璣姻乓。佩服佩服！
趕緊把講座稿整理整理眯牧，發(fā)給各位蹋岩，一起學(xué)習(xí)，向敬愛的陶老師致敬学少，向咱們的幸福生活致敬剪个！
