覺察日記

一直我都幻想自己向內(nèi)走應(yīng)該走得比較深了,我努力著惨撇,可是我還是那么糊胎撤,弄不清楚自己為什么越來越越封閉了晓殊,對(duì)外在的信任也越來越小心翼翼,我認(rèn)為是這是正常的過程伤提,當(dāng)我對(duì)指定的人再次復(fù)出我的信任以后沒有得到我預(yù)期的希望或答案的時(shí)候巫俺,內(nèi)心的崩潰,內(nèi)心的痛肿男,一切都是認(rèn)為自己的不好介汹,沒人愛被忽視的痛砚著,一個(gè)用迎合討好的方式來讓對(duì)方變成我想要的樣子,對(duì)我的關(guān)注痴昧,對(duì)我的信任稽穆,肯定,讓我可以依靠著她活著赶撰,不愿面對(duì)一個(gè)人的苦舌镶,因?yàn)橐粋€(gè)人的苦對(duì)于我還是一個(gè)孩子來說就是沒發(fā)生存的,我要怎么活下去不不知道我很恐懼豪娜,所以我希望背后有一個(gè)人讓我依靠我就不用去面對(duì)了餐胀。最終是我對(duì)自己的不信任,我不相信自己一個(gè)人能活下去瘤载。

看到崔姐姐的分享:我就是在保護(hù)層否灾,脆弱層也在凸顯,我越來越恐懼我把這一面展現(xiàn)出來鸣奔,沒人會(huì)喜歡我墨技,我就在保護(hù)層上用力,努力讓自己更好挎狸,盡量展現(xiàn)好的一面給大家扣汪,可當(dāng)我沒有好的一面展現(xiàn)時(shí)我就更封閉自己,我就對(duì)外面的信任更小心翼翼的锨匆,我時(shí)刻關(guān)注著你們有沒有無條件的接納我崭别,當(dāng)外面的一切沒有達(dá)到我期望的時(shí)候,我對(duì)外面的人的信任就降到了最低恐锣,我就會(huì)過度的去保護(hù)自己害怕受到傷害茅主,對(duì)人的不信任,但是我又羞愧這樣的自己土榴,認(rèn)為這樣的自己是不好的诀姚,害怕去承認(rèn)和認(rèn)識(shí)這樣的自己,害怕這樣的自己不被接納和會(huì)被孤立的鞭衩!

在次看到我一直在給自己剪了一個(gè)我是多么好的人的形象学搜,這樣才會(huì)被喜歡才會(huì)不被孤立!我認(rèn)為這是對(duì)自己的保護(hù)论衍!可以我如和努力在維護(hù)我的形象瑞佩,我就越來越越害怕失去。

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