最近幾年“早起”跟“讀書、跑步”一樣成了一個(gè)有些泛濫的概念涝滴，或者某種自我感覺良好的標(biāo)簽绣版。在各種雞湯里面多多少少都會(huì)提一句，似乎不早起就不正能量歼疮，或許不文藝杂抽，甚至不正常。所以在這種背景下說早起韩脏，有些自我吹噓之嫌缩麸，就好像說社會(huì)主義好一樣了無新意——其實(shí)我倒覺得睡覺是一件非常私人的事情，沒有一定之規(guī)赡矢，早起晚起只要不妨礙別人杭朱，就都是自己的事（看書跑步，莫不如是）吹散。所以一直猶猶豫豫要不要把這篇文章發(fā)出來弧械。不過考慮到早起總歸是一部分人想要的選擇或想達(dá)成的目標(biāo)，我覺得不妨以自身經(jīng)驗(yàn)聊一聊空民。

總的來說刃唐，我習(xí)慣于早起。之前我會(huì)說我“喜歡”早起袭景，后來發(fā)現(xiàn)唁桩，其實(shí)也沒有喜歡不喜歡 闭树，只是習(xí)慣了而已耸棒。

2008年和別人合租房子，是老式的三室兩廳报辱，卻只有一個(gè)廁所与殃。為了錯(cuò)開早晨使用衛(wèi)生間的時(shí)間单山，我把鬧鐘定到了6點(diǎn)半。從那以后幅疼，在工作日基本上沒有比6點(diǎn)半更晚起過床米奸。后來陸陸續(xù)續(xù)搬過幾次家，住的地方離公司有遠(yuǎn)有近爽篷，遠(yuǎn)的時(shí)候自然要早起悴晰，而住得近了也沒有往后調(diào)鬧鐘，時(shí)間一長逐工，生物鐘就固定下來铡溪，早起也自然而然地成了生活的常態(tài)。早上起來有時(shí)候會(huì)出去跑步泪喊，回來以后可以喝杯水棕硫，沖個(gè)澡再上班；如果不跑步的話就可以直接洗澡袒啼，然后喝杯咖啡哈扮，或者看會(huì)兒書，或者聽會(huì)兒音樂蚓再，磨磨蹭蹭到上班出發(fā)滑肉。

當(dāng)然也不敢說從來沒有睡懶覺的時(shí)候，不過一年可能也不過三五天对途，大多是因?yàn)楹染扑拮砩饬凇⒋蚺瓢疽怪惖氖虑椤２贿^經(jīng)常熬夜以后仍然會(huì)在平常的時(shí)間醒來实檀，哪怕晚上只睡了三四個(gè)小時(shí)也是如此惶洲。周末因?yàn)椴辉O(shè)鬧鐘，通常會(huì)比工作日晚起半小時(shí)膳犹，7點(diǎn)鐘左右恬吕。當(dāng)然這個(gè)時(shí)間對于周末來說應(yīng)該也算不太晚吧！常常有人說理想的人生有一條就是“睡覺睡到自然醒”须床，我覺得這個(gè)很容易做到铐料。我就幾乎天天都睡到自然醒，可惜并沒覺得自己的人生就因此而美滿起來——美滿人生需要的條件太多啦豺旬，睡到自然醒只是很不重要的一個(gè)钠惩。

不過早起慣了，難免對這件事也會(huì)有一些體會(huì)族阅÷耍總體來說，早起怎么看也算一件十分劃得來的事情坦刀，尤其是當(dāng)你喜歡跑步愧沟、看書蔬咬、喝咖啡、發(fā)呆等等這些事情的時(shí)候沐寺。

我覺得早晨最讓人喜愛之處就是那種安靜林艘。早上出去跑步的話，能看到這個(gè)城市完全不同于白天的一面混坞。她的一切都沒有醒來：店鋪沒有開門狐援，私家車沒有上路，或許街燈在白色的晨光里尚未熄滅究孕。早班公交車上稀稀拉拉坐著幾個(gè)趕火車的人咕村，大家也都不怎么出聲，抱著胳膊看著車窗外面蚊俺。公園里跳廣場舞的大媽們還沒有來懈涛，廣場顯得比平時(shí)更大更方正。不過那時(shí)已經(jīng)有許多跑步泳猬、打拳的人出來鍛煉了：以我的經(jīng)驗(yàn)批钠，永遠(yuǎn)都有人比你起得更早。環(huán)衛(wèi)工人在打掃街道得封，掃地車開著警示標(biāo)志埋心，一邊灑水，一邊旋轉(zhuǎn)它的四個(gè)紅色掃地輪忙上，完全無視交通規(guī)則緩緩開過路邊拷呆。平日里繁忙的路口，一個(gè)燈時(shí)只有那么一兩輛車在等候疫粥。如果你這個(gè)時(shí)候駛上貌似任何時(shí)候都在堵車的南二環(huán)茬斧，甚至可以開到100公里的時(shí)速（只要你清楚每一個(gè)限速攝像頭的位置就行）。

清晨的城市和其他時(shí)候的她似乎根本不是同一個(gè)事物梗逮，有一種完全不一樣的美麗项秉。

還有朝陽。天氣好的時(shí)候慷彤，早起的城市必定沐浴著朝陽娄蔼。城市地平線的邊緣是高高低低的樓群，最上面的一小段被陽光最先照到底哗，整個(gè)城市披上一層柔軟的金色岁诉，那時(shí)的光影極為溫暖動(dòng)人。如果在公園里跑步跋选，就會(huì)看到朝陽從樹葉和枝椏的縫隙里灑下來涕癣，照在路面上，照在草坪上野建，那種感覺讓人感動(dòng)属划。朝陽這種東西，是深植在人類基因里面（或者是在一切生物基因里）的記憶候生，不論科技發(fā)展到什么時(shí)候同眯，看到朝陽總是讓人覺得充滿激情、快樂和正能量唯鸭。

不跑步的時(shí)候须蜗，早起也是一種愜意的選擇。夏天清晨目溉，醒來以后不慌不忙地洗澡明肮、換上干凈的內(nèi)衣，一邊聽聽自己喜歡的音樂（或者“羅輯思維”也不錯(cuò)）缭付，一邊用電熱壺?zé)_水柿估，給自己沖一杯不放糖和伴侶的黑咖啡。有時(shí)看會(huì)兒電視新聞陷猫，但大多數(shù)時(shí)候會(huì)看看書秫舌，或者寫點(diǎn)東西。以我自己的體會(huì)绣檬，早上的時(shí)光過于美好足陨，以至于舍不得浪費(fèi)（我就舍不得在早上的時(shí)候看美劇）娇未。如果把這段時(shí)間放到晚上墨缘，恐怕我就會(huì)隨便在網(wǎng)上東看西看，不知不覺間就浪費(fèi)掉了零抬。

甚至加班都可以放到早上——早起是治療我的拖延癥的辦法之一镊讼。我已經(jīng)習(xí)慣了在必須加班的時(shí)候，早上4點(diǎn)鐘起床（頭一天要稍微早睡一點(diǎn)）平夜，洗澡狠毯、喝咖啡，聽著輕音樂做事情褥芒。這種環(huán)境下常常能做到心無旁騖嚼松、物我兩忘，可能因?yàn)檫@時(shí)候有一種“絕對不會(huì)有人來打擾”的安全感吧锰扶。這時(shí)常常會(huì)極為高效献酗，可能在上班前的兩三個(gè)小時(shí)就能完成拖延了一個(gè)禮拜的事情。這種情況特別會(huì)讓人在心理上有一種優(yōu)越感坷牛。當(dāng)你去到單位罕偎，跟人打招呼說“早上好”的時(shí)候，你會(huì)知道自己已經(jīng)完成了很多事情京闰⊙占埃看著窗外樓群稀稀拉拉亮起的燈甩苛，你知道絕大多數(shù)人還在夢中，而你卻已經(jīng)醒來俏站，精神抖擻讯蒲，充滿能量，還做了很多事情肄扎，這才是真正的“眾人皆睡我獨(dú)醒”墨林，是一種實(shí)實(shí)在在的優(yōu)越感，你會(huì)覺得這一天比正常狀況下長了一大截——好像生命被拉長了犯祠。

而要得到這些旭等，實(shí)在并不怎么難——鬧鐘提前15分鐘，過2個(gè)月衡载，再提前15分鐘……一年以后搔耕，你就發(fā)現(xiàn)每天都比原來多出來一個(gè)半小時(shí)，慢慢就發(fā)現(xiàn)自己似乎總能睡到自然醒啦痰娱。