今天加入了007戰(zhàn)隊(duì)窘行，自從八月份抑郁焦慮復(fù)發(fā)后一直在家休息，四處求醫(yī)問藥图仓，狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞罐盔，做過各種嘗試，吃抗抑郁的藥救崔，找心理咨詢惶看，自學(xué)心理學(xué)相關(guān)知識，學(xué)習(xí)打坐帚豪，學(xué)習(xí)誦經(jīng)碳竟，可能哪個(gè)都沒有堅(jiān)持到底，所以時(shí)好時(shí)壞狸臣，大多數(shù)時(shí)候都是恐懼焦慮不安的狀態(tài)莹桅，身體也出現(xiàn)失眠，拉肚子烛亦，后背疼诈泼，肢體麻木等等一系列癥狀，八月份以來通過吃中藥癥狀減輕了許多煤禽，因?yàn)檫@段時(shí)間一直輾于外地啊親戚家啊铐达，這次回到承德自己家，感覺癥狀又嚴(yán)重了檬果，沒有勇氣下樓鍛煉瓮孙，怕冷，怕見人选脊，乏力杭抠，沒有動(dòng)力，覺得沒有出路了恳啥，實(shí)在是不想吃西藥偏灿，一直堅(jiān)持吃中藥調(diào)理，有時(shí)特別難受絕望的時(shí)候就又想吃西藥快速控制钝的，這兩種念頭來回拉扯著翁垂，身體狀態(tài)也是時(shí)好時(shí)壞铆遭，在家經(jīng)常躺著，蜷縮在床上沿猜，偶爾狀態(tài)好身體又有勁枚荣，可以干點(diǎn)家務(wù)活，總之就是混混沌沌沒有規(guī)律的生活邢疙，沒事干棍弄，朋友給了很多建議干什么都行動(dòng)不起來，就這樣的狀態(tài)疟游，孩子十歲了一點(diǎn)不想輔導(dǎo)不想管呼畸，現(xiàn)在家里親戚幫忙照顧著，其實(shí)我的焦慮問題可能最重要的就是來源是孩子給我的壓力颁虐，我不太會(huì)處理人際關(guān)系，孩子也不會(huì)另绩，在學(xué)校跟同學(xué)發(fā)生矛盾什么都不敢說，回家來跟我發(fā)泄笋籽，我大吵大鬧，從上幼兒園到現(xiàn)在一直是這樣笛园，所以時(shí)間久了我也就崩潰了侍芝，再加上爸爸長期不在家，我們的思想觀念不同步慢慢我整個(gè)人都耗盡了能量棵红，我現(xiàn)在回想起來可能以前有很多育兒誤區(qū)咧栗，認(rèn)知錯(cuò)誤，經(jīng)過幾年的病致板，對生活工作還有孩子好多方面的認(rèn)知也都改善了，放下了更多執(zhí)念，但是這個(gè)毛病已經(jīng)做下了翰灾，現(xiàn)在一直吃藥也是反反復(fù)復(fù)試試時(shí)輕時(shí)重的稚茅，我大概是這些情況亚享，想請教绘面，大家都是怎么恢復(fù)的？
2023-12-01
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