你有沒有在生活中很害怕失去一些人？這些人包括你的親人茫虽、朋友或是愛人刊苍。
生活中經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況，一些朋友莫名其妙的就離開濒析、消失或是冷淡了正什。每一次出現(xiàn)這樣的狀況，我們都會很抓狂号杏，會玩命的想
“她/他為什么不理我了婴氮？我是哪里做錯了？”
“沒有啊盾致，那是為什么呢莹妒？”
“是我不夠好，他嫌棄我了绰上？”
“不對旨怠，很可能他一開始接近我就有別的目的◎诳椋”
……
如此這般陷入無盡的死循環(huán)的無法自拔鉴腻。
愿今天的這篇文章能像電腦殺毒軟件一樣，幫你查殺病毒百揭，走出這個死循環(huán)爽哎。
讓我們先從在一起開始說起。人與人交往的過程中怎么樣能讓人喜歡你呢器一？首先一點就是你做人要真實课锌。其實一個人做人真實不真實別人都是能判斷出來的。有的時候別人不會拆穿你，但是他會疏遠你渺贤！每個人大概都會有這樣的經(jīng)歷雏胃，有的人你不會忍心拆穿他。他已經(jīng)浮夸到?jīng)]邊兒了志鞍、把自己包裝的吹的各種高大上瞭亮，這些時候你真的不忍心告訴他“你這些都是虛榮心作祟，你根本沒那么厲害固棚！”你只會說“你太厲害了统翩！真了不起！”但是當你這樣吹捧他的時候此洲，其實你是不愿意和他交往的厂汗！
一個人想要做到真實，最重要的一點就是自信呜师！當一個人真的能做到自信的時候面徽，他是不需要去刻意抬高自己的，他是可以泰然自若的匣掸。
說到底趟紊，外部關(guān)系的基礎(chǔ)在于我們與自己的關(guān)系。一個無法愛自己的人碰酝，別人再愛你霎匈，你也無法正確的接收到愛的信號。當你處于恐懼的頻率帶里送爸，你收集到的所有信息都是關(guān)于恐懼的铛嘱。就像我們大家都知道的“疑鄰盜斧”的故事。一個農(nóng)夫丟了斧子袭厂，他懷疑是鄰居的兒子偷了自己的斧子墨吓，便觀察那人，那人走路的樣子纹磺，像是偷斧子的帖烘；看那人的臉色表情，也像是偷斧子的橄杨；聽他的言談話語秘症，更像是偷斧子的，那人的一言一行式矫，一舉一動乡摹，無一不像偷斧子的。不久后采转，農(nóng)夫在挖他的山谷的時候發(fā)現(xiàn)了斧子聪廉，第二天又見到鄰居家的兒子，就覺得他言行舉止沒有一處像是偷斧子的人了。
當一個人開始質(zhì)疑的時候板熊，他信息收集的方式框全，刺激接收的方式都是排他性的。只要是跟我的欲望邻邮、判斷相關(guān)的我都接受竣况，不相關(guān)的我都排斥克婶。
我們來看一下這張老生常談的霍金斯能量表筒严。當一個人處在低頻率帶里時。就像是電腦中了病毒一樣情萤，花費大量的時候和精力在做無用功鸭蛙，很難正常運轉(zhuǎn)。
電腦中病毒了筋岛，我們會怎么辦娶视？
——查！殺睁宰！
那我們?nèi)绾尾闅⒆约旱牟《灸兀?/p>
第一步就是查肪获。絕大多數(shù)的時候，我們中了“病毒”是不自知的柒傻。所以時刻的保持覺知對我們來說就顯得尤為重要孝赫。
如何保持覺知？說的簡單些就是時刻的知道自己在做什么红符。
當你吃飯時青柄，你清楚的知道自己在吃飯。
當你走路時预侯，你清楚的知道自己在走路致开。
當你高興時，你清楚的知道自己在高興萎馅。
當你憤怒時双戳，你清楚的知道自己在憤怒。
當你通過不斷的練習糜芳，可以對自己的言行情緒保持高度的覺知的時候拣技，你就完美的完成了“查”的階段，甚至可以“殺”死絕大部分耍目。
另一部分的“殺”膏斤，可以通過糾正錯誤的認知來實現(xiàn)。錯誤的信念系統(tǒng)才是人痛苦的根源邪驮。你會害怕一段關(guān)系的結(jié)束莫辨，是因為你將其定義為了“失去”。人的本能就是會害怕失去的。
生命中最大的失去莫過于死亡沮榜∨陶ィ《奇異博士》中古一法師告訴斯特蘭奇“死亡賦予了生命的意義。讓我們知道時光下蟆融，去日無多”所以我們才會對每一個生的當下倍感珍惜草巡。死亡不是一種結(jié)束，更是一種全新的開始型酥。 朋友甚至親密關(guān)系也是一樣的山憨，生是偶然的，死才必然的弥喉！用向死而生的態(tài)度去珍惜每一段關(guān)系郁竟。在一起時的每一個當下都用心去感受，過到我們能力范圍內(nèi)的最好版本就好了由境。如果有一天離開了棚亩，不亂于心，不困于情虏杰，不畏將來讥蟆，不念過往，放下就好了纺阔。自有新的開啟瘸彤！
