昨晚靜坐共修阀圾，說遲到要罰款早早到了上樓準(zhǔn)備。正常6:50準(zhǔn)備好就行钓猬，早到了想把日課完成稍刀，寫的時(shí)候弟弟打電話，隨手接起來了。被師妹提示止語账月。結(jié)束后要求樂捐100元综膀，當(dāng)時(shí)就升起情緒了，規(guī)則太多了局齿，沒到時(shí)間啊剧劝，為什么樂捐，看群里很明確說到進(jìn)教室就止語抓歼，要不就罰款。有些氣急敗壞了谣妻，感受特別不好萄喳。各種抱怨，不滿蹋半，生氣他巨，心想下次不再參與這個(gè)游戲了，我不喜歡這樣的規(guī)則减江，我不玩了染突。但是我要做到誠(chéng)信，我說話了我捐辈灼。然后帶著這種不舒服繼續(xù)反思份企，我的欲是跟師父練功，我掉過坑我下次就記住不觸犯啊巡莹，行有不得反求諸己司志，我沒認(rèn)真看規(guī)則，我不能因?yàn)檫@個(gè)規(guī)則放棄欲啊榕莺，那不是被情迷惑了嗎俐芯！看她倆仿佛看到我自己，跟我以前一樣一樣的钉鸯，我這是這么強(qiáng)硬的要求小組的同門的吧史。那時(shí)候之所以那么嚴(yán)格要求是想通過這樣方式讓大家好好學(xué)習(xí)修身，能做到強(qiáng)其所不能唠雕。然后依然有人做不到贸营。然后我就生氣，我就上火岩睁，甚至睡不著覺钞脂。我變著方法，激勵(lì)捕儒，罰款冰啃，扣分邓夕，表揚(yáng)，強(qiáng)化……各種燒腦就是想讓大家滿足我的期待:都用心學(xué)習(xí)修身阎毅。通過這樣的體驗(yàn)被規(guī)則給削了焚刚，發(fā)現(xiàn)未必就會(huì)做好反而會(huì)讓人生怨。明白這不是良策扇调，以后不能用這個(gè)方法傷人管同門矿咕。柔和一些，多一些寬容和接納狼钮，修和不修不是我鞭策出來的碳柱，是自己的選擇。也覺察到我跟兒子之間也是用這種強(qiáng)硬方法熬芜，他過去得多難受莲镣，天天被我這么限制，套著枷鎖猛蔽。再看看不寫日課剥悟，不參加小組會(huì)灵寺，不出現(xiàn)的同門曼库，不生氣了！收獲不小奥园濉毁枯！簡(jiǎn)單寫寫分享，睡覺叮称！

早晨醒來种玛，被@了，師姐對(duì)于紀(jì)律看到了什么瓤檐？?jī)?nèi)心覺察一下是什么感受赂韵？了解自己什么呢？三連問挠蛉，出現(xiàn)歹猜祭示，什么情況好奇寶寶啊谴古？要問我啥质涛，是想看我是不是生氣不滿意了嗎？做飯時(shí)候繼續(xù)反思自己掰担。我為什么那么控制呢汇陆？我想通過控制達(dá)到什么目的？為什么別人控制我我那么大情緒带饱？之前有覺察到我害怕規(guī)則毡代，討厭規(guī)則，我都討厭什么規(guī)則呢？我討厭規(guī)則我制定的規(guī)則怎么都那么強(qiáng)硬教寂。然后慢慢回顧自己過往灯蝴，我作為媽媽，我有超級(jí)多規(guī)則孝宗，兒子每天聽我說必須或者要求就有情緒穷躁，就開始跟我干。作為組長(zhǎng)因妇，我制定規(guī)則強(qiáng)硬而沒有溫度问潭。之前作為領(lǐng)導(dǎo)，不努力的員工我想方設(shè)法改變婚被，不能改變就淘汰狡忙。學(xué)心理學(xué)，去年開始讓寫作業(yè)址芯，今年下半年收灾茁，我就不寫，就不寫谷炸，無論怎么都寫不出來北专。每周需要統(tǒng)計(jì)，上個(gè)周期難受到這個(gè)周期旬陡。我遲到我拖延拓颓，我過年三十晚上就不看春晚，我不吃餃子描孟，我就睡覺驶睦。我跟大姑姐打了很多年，她天天各種要求匿醒，誰都永遠(yuǎn)不能讓她覺得達(dá)標(biāo)场航，即使她對(duì)我們好，我也討厭她廉羔。所有這些事情都是源于規(guī)則溉痢，必須，要求蜜另，所以我就會(huì)奮起對(duì)抗适室。根源都是一個(gè)。

我跟兒子之間的故事天天上演举瑰，他演繹的就是我的內(nèi)在暗妨尽！演的栩栩如生此迅，我卻一直沒有發(fā)現(xiàn)汽畴。小時(shí)候的我旧巾，被媽媽安排所有，甚至見誰怎么說話忍些，我去哪上學(xué)鲁猩，我交朋友，我一切的一切都是媽媽安排好的罢坝，我有很多不愿意廓握，但是我不敢說，默默的忍了嘁酿，默默的把委屈壓在心里不說隙券。兒子扛起了反抗的大旗，代替我的過去發(fā)出我不敢發(fā)出的抗議和內(nèi)在的表達(dá)闹司。他也在喚醒我不要用我媽的方式生活和要求別人娱仔。昨天那種難受不滿的怨氣的感受很真切，我終于醒來了游桩。我看到自己控制背后的根源是無意識(shí)的習(xí)得了媽媽的模式牲迫，看到了自己為什么不喜歡被別人控制，是我曾經(jīng)不敢出聲借卧，現(xiàn)在我大了盹憎，我跟所有的必須對(duì)抗，哪怕失去所有谓娃，拼命脚乡，我也要擺脫，不屈服滨达。所以在每個(gè)系統(tǒng)中我都力爭(zhēng)做制定規(guī)則的人，我不能忍受執(zhí)行規(guī)則俯艰。即使付出很多捡遍，很多，我也要承擔(dān)下來竹握，成功的控制別人會(huì)讓我覺得我有價(jià)值画株，我心里有很大安慰。我才有動(dòng)力努力和前行啦辐。今天看到這個(gè)模式感覺自己心被松綁了谓传，久違的輕松喜悅終于回來了。我不再怕控制的人芹关，不再害怕規(guī)則和必須了续挟。今天一口氣做了好幾件之前拖了很久的事情，出門幾次都沒有遲到侥衬，不那么費(fèi)勁拖著自己去到那些應(yīng)該的事情中了诗祸！也發(fā)現(xiàn)了自己身邊人事都是有意義的跑芳，都在演繹某個(gè)角度我的內(nèi)在。我是一切的根源直颅。洋蔥又剝掉一層博个。感恩師爺，感恩師父功偿，感恩同門盆佣，感恩自己！