你有沒有發(fā)現(xiàn)自己好像事情很多苍糠，多到忙不過來叁丧！

你有沒有發(fā)現(xiàn)自己好像學(xué)習(xí)欲很強(qiáng)，看到什么都想學(xué)岳瞭！

你有沒有發(fā)現(xiàn)自己好像停不下來拥娄，總想著時(shí)間不能浪費(fèi)了！

感覺忙起來才充實(shí)瞳筏，能者多勞稚瘾。

感覺身在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，不學(xué)習(xí)就會(huì)落后姚炕，就會(huì)被淘汰摊欠。

感覺身邊的人都好優(yōu)秀丢烘，自己可不能浪費(fèi)時(shí)間。

如果你有這些感覺些椒，恭喜你播瞳，你有一顆不甘平凡的心，一顆勤奮上進(jìn)的心免糕，一顆追求速度的心赢乓，一顆渴望完美的心。

可是石窑，我也要提醒你牌芋，你有沒有想過，你忙那些事情松逊，有多少是對(duì)你自己真正有多大價(jià)值姜贡；你學(xué)到的那些知識(shí)，有多少是你自己用真正使用過棺棵；你把握的那些時(shí)間，真的就不能浪費(fèi)嗎熄捍？

忙有兩種烛恤，一種是圍繞目標(biāo)而忙碌，一種是漫無目的的瞎忙余耽，你是屬于那種缚柏。

我有段時(shí)間就是屬于瞎忙，我事情太多了碟贾，工作币喧，學(xué)習(xí)，生活袱耽，他人事物活動(dòng)聚會(huì)充斥著我的那段時(shí)間杀餐，有一天我無意中看到趙昂老師的一篇文章叫《何必為難自己,把自己忙到死》，看完我感覺我好像被潑了一盆冷水朱巨，瞬間冷靜了下來史翘，也就是看到里面有這樣一段的對(duì)話。

“職場新人小欣才畢業(yè)三年冀续，由于工作表現(xiàn)出色被前雇主評(píng)為“最佳新人”琼讽，前不久才跳槽白天忙工作，新工作上手肯定有不少需要學(xué)習(xí)的洪唐。領(lǐng)導(dǎo)器重钻蹬，讓我嘗試著獨(dú)立工作。而且公司還在業(yè)余時(shí)間組織很多的學(xué)習(xí)凭需，請大牛分享问欠，我報(bào)了好幾個(gè)學(xué)習(xí)項(xiàng)目肝匆，這樣幾乎每天晚上我都還在公司。我自己在外邊還參加了一些興趣小組溅潜，希望提升自己的能力术唬，以免將來被淘汰，這樣滚澜，即使周末不加班粗仓，我也沒有時(shí)間休息。每天设捐，這些事情都做完借浊，就到了后半夜了。我還想起自己的愛好萝招，我承諾給自己蚂斤，要持續(xù)練習(xí)寫作的，我要寫日記槐沼。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候曙蒸，我就特別糾結(jié)，如果繼續(xù)寫作岗钩，那每天就要到凌晨兩三點(diǎn)才能睡覺纽窟，第二天的狀態(tài)肯定不好；如果不寫兼吓，又感覺對(duì)不起自己臂港。”小欣一口氣說了很多视搏。

“你認(rèn)為审孽，這樣的工作狀態(tài)和多任務(wù)管理之間有什么關(guān)系？”我問了一個(gè)似乎顯而易見的問題浑娜。

“我看到有些牛人就是什么事都能做得很好佑力，工作、生活筋遭、業(yè)余愛好搓萧，一定有什么方法吧？是不是做好了多任務(wù)管理宛畦，就可以讓自己輕松一些了呢瘸洛？”小欣的話讓我幽幽地感覺到，多任務(wù)管理好像是一個(gè)萬能神器次和。

我話鋒一轉(zhuǎn)反肋，“如果多任務(wù)管理能讓你的所有事情安排的井井有條，這會(huì)給你帶來什么價(jià)值踏施？”

“價(jià)值石蔗？”小欣有點(diǎn)意外罕邀，“那樣的話，我就會(huì)獲得自我成長养距，職業(yè)也會(huì)有發(fā)展了诉探，表明我是勝任這份工作的」餮幔”

“然后呢肾胯？”我追問。

“然后耘纱，然后敬肚，我也就獲得了認(rèn)可，也就有成就感了束析⊙蘼”小欣有點(diǎn)懵。

“你最希望獲得誰的認(rèn)可员寇？”我聽到了關(guān)鍵詞弄慰。

“老板、同事蝶锋、還有曹动，還有家人∩溃”小欣回答。

“這是你工作的最大價(jià)值嗎恶守？”我一邊記錄第献，一邊問。

“是的兔港∮购粒”小欣似乎想到了什么。

我把自己的記錄頁轉(zhuǎn)了一個(gè)角度衫樊，給小欣看：“一邊是別人的認(rèn)可飒赃，一邊是你要做的事情，試試看科侈，連連線载佳。”

小欣拿起筆臀栈，臉色嚴(yán)肅了起來蔫慧。畫了幾筆，忽然把筆放下了权薯，“不睡扬，我不想為別人活！”

小欣眼睛一紅卖怜，眼淚流出來了阐枣。

別人的認(rèn)可可以是自己追求的價(jià)值马靠。我們經(jīng)常一邊以此為恥，把追求別人認(rèn)可和討好劃等號(hào)侮繁，一邊又在無形中被別人評(píng)價(jià)所控制虑粥。接納宪哩，是拿回選擇權(quán)的前提。

整理上面的方法把自己也理一理锁孟，如果你有興趣也可以也試試彬祖，方法如下:

1.寫下你近一個(gè)月能夠想起的10件事情（盡可能的大一些）

2.分別列出做這些事情目的、原因和給你帶來價(jià)值是什么

3.仔細(xì)分析這些價(jià)值是你自己想要的嗎品抽？

一起來看看這樣一個(gè)自我剖析故事

1.事件：生日旅行去了云南游玩储笑，拍了很多照片圆恤，錄制了很多跳舞視頻突倍，剛好回來后一天可以休息盆昙，自己好好寫寫游記，剪切視頻秕磷，為這次旅行留下一個(gè)美好的回憶，大家都知道計(jì)劃趕不上變化澎嚣，我又是一個(gè)不怎么會(huì)拒絕他人邀請的人，回家第二天睡到10點(diǎn)起床易桃，剛吃完早餐準(zhǔn)備寫游記锌俱，朋友打電話過來說他今天休假，問我回來沒，我說“回來啦”驱富，他說“那我來找你羅匹舞，之前你找我一直在忙褐鸥，也有很久時(shí)間沒有聚聚了赐稽，正好聚一下”，我聽這個(gè)理由確定挺合理的晰绎，就答應(yīng)了括丁，結(jié)果兩個(gè)人玩到晚上7點(diǎn)才回來，一回家就困的不行史飞，倒床就睡了2小時(shí)，九點(diǎn)起來构资，打開電腦發(fā)現(xiàn)游記還是停留在標(biāo)題位置，這時(shí)候心理又愧疚有自責(zé)吐绵，決定以后類似聚會(huì)要慎重考慮。

2.分析：目的：放松自己唉窃。原因：礙于面子不好意思拒絕朋友邀請荷鼠，做個(gè)好人榔幸。價(jià)值：玩了半天花了一百來塊，朋友感情建立削咆。

3．深度分析：感情需要建立，但是我更認(rèn)為游記更加重要拨齐，游記是一個(gè)記錄個(gè)人成長的過程，以后都值得細(xì)細(xì)回味厦滤，如果感情只是建立在單純的玩樂上面，高度和深度是不夠的掏导。

學(xué)會(huì)拒絕也是一個(gè)必備技能，對(duì)于自己來說添瓷，不能為了別在乎表面上的感情而放棄自己覺得真正重要的事情上值纱，除了追求別人的認(rèn)可，還有哪些是自己最看重的虐唠？興趣、愛好妈橄、自由，這又真的是自己期待的嗎眷蚓？如果是反番，那就把這些價(jià)值擺在一起，當(dāng)然罢缸，不要落下了“健康”、“快樂”這樣最容易被忽略的詞爵川。

想清楚自己為什么忙息楔，比的停不下來的忙更重要!