你總是在生活中制造不必要的問題拾给，因?yàn)槟愫ε抡嬲鼗钪?/p>
在你的生活中制造不必要的麻煩蒋得，這實(shí)際上是一種回避技巧，讓你分散注意力饮焦，不必為你所害怕的事情承擔(dān)責(zé)任县踢。讓你煩惱的原因并不是你所以為的原因。你制造問題的真正核心是什么？是害怕做真正的自己斧账，害怕過你想要的生活煞肾。
你總想改變別人扯旷，改變環(huán)境索抓，改變事物（或者不停地抱怨人和事）逼肯。你的每一次憤怒桃煎，其實(shí)都是自我了解、自我認(rèn)知的契機(jī)。大多數(shù)負(fù)面的情緒反應(yīng)是因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)了自己隱藏起來的那部分葫辐。
你的“陰影自我”是你的一部分耿战，你習(xí)慣性地認(rèn)為這種“陰影自我”是“不好”的，所以你拼命壓制它狈涮，不去面對(duì)它鸭栖。你不想被人發(fā)現(xiàn)自己隱藏起來的這部分特質(zhì)，所以當(dāng)你看到別人表現(xiàn)出同樣的特質(zhì)時(shí)，你會(huì)感到厭惡捏题」“陰影自我”和我們的原始欲望有關(guān)，大多數(shù)時(shí)候它會(huì)躲起來窟社，直到遇到那個(gè)令我們厭惡的人。你喜歡別人的地方正是你喜歡自己的地方关炼，而你厭惡別人的地方恰恰是你不能接受自己的地方匣吊。
