“過去已經(jīng)無(wú)法將我羈絆∏蚯校”
好了，我們已經(jīng)仔細(xì)檢查了一大堆材料绒障，篩查出我們認(rèn)為是問題的東西《执眨現(xiàn)在讓我們回到我認(rèn)為是真正的問題上來(lái)。我們感覺我們不夠好户辱，這是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ψ晕铱隙ㄍ叶邸Ｎ艺J(rèn)為，如果生活中有任何問題存在庐镐，那么就一定有問題的根源存在恩商。所以，讓我們看看這種信念是從哪里來(lái)的必逆。
我們是如何從一個(gè)認(rèn)為自己完美無(wú)缺的柔弱嬰兒怠堪，變成了有很多問題、認(rèn)為自己在某種程度上不可愛名眉、沒有價(jià)值的大人粟矿。
大家想一想，一朵玫瑰花開始是一個(gè)弱小的蓓蕾损拢，含苞未放時(shí)它嬌嫩可愛陌粹，花朵盛開時(shí)它美艷可愛，落花片片時(shí)它凄艷可愛福压；它能在不停的變化中一直保持自身的完美掏秩，真值得人們深思。
我們也和玫瑰花一樣荆姆，隨時(shí)都在變化中哗讥，也應(yīng)該隨時(shí)都很完美、隨時(shí)都很可愛胞枕，從嬰孩到青少年時(shí)期杆煞、從中年到老年時(shí)期，保持各階段的完美腐泻。我們或已各自盡了自己的力量决乎，以有限的知識(shí)、有限的覺察力派桩，和有限的理解力构诚，來(lái)使我們的生命趨向美好。
現(xiàn)在該是我們檢查過去的時(shí)候了铆惑，看一看那些指導(dǎo)我們行動(dòng)的信念吧范嘱。
有些人發(fā)現(xiàn)這個(gè)清掃過程非常痛苦送膳，但是我們需要這樣做。在我們把它們清掃出去之前丑蛤，讓我們看看這些東西都是些什么叠聋。
如果你想要徹底清理一間房間，你會(huì)把房間里的東西一件一件仔細(xì)檢查一遍受裹。有些東西是你的心愛之物碌补，你會(huì)拂去灰塵將它們擦亮，使之煥發(fā)新的容顏棉饶。有些東西你認(rèn)為需要翻新和修理厦章，你會(huì)記下來(lái)該做哪些工作。有些東西再也沒有用處了照藻，該把它們?nèi)拥袅送嗫小Ｄ憧梢院芷届o地把陳舊的報(bào)刊和廢物放進(jìn)垃圾箱里。清掃房間是不需要生氣的幸缕。
當(dāng)我們清理我們的頭腦時(shí)也是一樣囊骤。不需要因?yàn)閬G棄一些該丟棄的信條而生氣。扔掉它們就像吃完飯后把桌上的飯粒用抹布擦凈那么簡(jiǎn)單冀值。問問自己，你是否丟棄了昨天的垃圾宫屠，準(zhǔn)備做今天的晚餐列疗？你是否丟棄了昨天的精神垃圾，準(zhǔn)備創(chuàng)造明天嶄新的體驗(yàn)浪蹂？
如果一種思想或信念對(duì)你來(lái)說不再有用了抵栈，那就丟棄它！沒有法律規(guī)定如果你曾經(jīng)相信過什么坤次，你就必須永遠(yuǎn)相信古劲。
讓我們看看一些限制我們的思想是從哪里來(lái)的：
限制性思維：“我不夠好＄趾铮”
它從哪里來(lái)：他的父親反反復(fù)復(fù)說他很傻产艾。
他說他想成功，這樣他的父親會(huì)感到驕傲滑绒。但是他總是被自卑所困擾闷堡，這種自卑產(chǎn)生對(duì)自己的怨恨，他所做的只是一個(gè)失敗接著一個(gè)失敗疑故。他父親持續(xù)不斷地為他籌措資金杠览，可是一次又一次，他們都失敗了纵势。他甚至都借不到錢了踱阿。他使他的父親不停地付出管钳、付出、再付出软舌。當(dāng)然才漆，他自己才是最大的輸家。
限制性觀念：愛自己太少葫隙。
它從哪里來(lái)：試圖贏得父親的贊同栽烂。
她和她的父親都想要同樣的東西。他們父女倆總是意見分歧恋脚，總是吵架腺办。她只是想要父親的肯定，可是父親卻總是批評(píng)她糟描。她的身體到處都疼怀喉。她父親也有同樣的疼痛。她沒有認(rèn)識(shí)到她的疼痛是生氣導(dǎo)致的船响，而她父親的疼痛也是生氣導(dǎo)致的躬拢。
限制性觀念：生活中充滿危險(xiǎn)。
它從哪里來(lái)：可怕的父親见间。
有一位客戶認(rèn)為生活充滿了嚴(yán)酷和苛刻聊闯。對(duì)她來(lái)說，笑是一件困難的事米诉。每當(dāng)她笑的時(shí)候菱蔬，她都會(huì)開始擔(dān)心有什么“壞事”將要發(fā)生。她的身后總是背著告誡：“不要笑史侣，否則‘他們’會(huì)抓住你拴泌。”
限制性觀念：我不夠好惊橱。
它從哪里來(lái)：被拋棄被忽視蚪腐。
對(duì)他來(lái)說，與別人談話非常困難税朴。沉默已經(jīng)變成他的一種生活方式回季。他剛剛戒毒、戒酒正林，他堅(jiān)信自己很糟糕茧跋。我發(fā)現(xiàn)他的母親很早就去世了，一個(gè)阿姨收養(yǎng)了他卓囚。那個(gè)阿姨除了命令他之外很少和他說話瘾杭，他是在沉默中長(zhǎng)大的。他在沉默中用餐哪亿，日復(fù)一日粥烁，獨(dú)自一人呆在安靜的房間里贤笆。他有一個(gè)不愛說話的同性戀情人，他們大部分時(shí)間都安靜地各做各的事讨阻。后來(lái)他的情人死了芥永，他又一次形單影只。
