Jonas Eliasson_2012-TED
改變，第一步往往是最難的袁稽，如何走好第一步勿璃？答案是：“只需要朝正確的方向進行微調(diào)⊥破”比如說想開始背單詞补疑，不要一上來就背200個，除非有強力的支撐（比如馬上就要考試了）歹撒，很難做到莲组。合適的做法是先背少量，例如10~30個暖夭，每天堅持锹杈，尋找感覺，后逐漸加量迈着，形成習慣竭望。習慣的力量是強大的，不要試圖抗衡習慣裕菠，而要試圖利用習慣咬清。又比如說想看書。我發(fā)現(xiàn)奴潘，很多人存在了文字無法接收綜合癥旧烧，就是不會讀書，讀著讀著就容易走神画髓。其實掘剪，沒有人是先天就會閱讀的，讀著讀著就會有感覺奈虾，找到了適合自己的方法杖小。同理肆汹，若都不進去，一開始可以少讀幾頁予权，以后逐漸增加直到自己感到合適的量為止。
做事浪册，慢點為好扫腺，這樣才能有深刻的體會，才能得以持續(xù)村象。人與人之間的感情也是如此笆环，一上來切忌大招頻出，這很容易嚇到別人厚者，而需要循循善誘躁劣，一點點展現(xiàn)自己的價值，并且仔細評估他人的價值（我那段估計是沒救了）库菲。
進行微小的改變账忘，可能是最后的辦法了。因為熙宇，微小鳖擒，沒有比這更簡單，更容易實行的方式了烫止。微小的同時蒋荚，也要有積累，有聚集馆蠕，有總結(jié)期升，不然，縱使聚集了一個沙丘互躬，還是會被風輕易吹走播赁。
