01
你如何判斷一個人是否有認真生活熟菲？我覺得有一個很重要的標(biāo)準(zhǔn)看政，那就是他是否好好吃飯。
我認識一個姑娘抄罕，她一直自己住允蚣。有一次我跟她一起逛超市，發(fā)現(xiàn)她買了一大堆調(diào)料呆贿，什么黑胡椒嚷兔、燒烤料、番茄醬做入。我隨口問冒晰，買這么多調(diào)料，要招待客人澳钢搿翩剪？
“不啊乳怎，我自己用彩郊。”
我更加覺得奇怪了蚪缀，你不是一個人嗎秫逝，需要這么多調(diào)料？不但多询枚，而且齊全违帆。
她笑說自己經(jīng)常做飯，所以會準(zhǔn)備很多調(diào)料金蜀，這樣想做什么飯時刷后，就會手到擒來的畴。
可是一個人吃飯，也搞得這么隆重啊尝胆。我是那種超怕麻煩的人丧裁，一向能湊合則湊合。
她笑說含衔，越是一個人煎娇，越要照顧好自己，越要好好吃飯贪染。
她還說媽媽就很愛下廚缓呛，而且做的菜很精致。印象中最美好的時光杭隙，就是一家人圍坐一團哟绊，其樂融融地一塊吃飯。她說媽媽做飯從不怕麻煩痰憎，尤其擅長面食匿情，包餃子、包包子信殊、做鍋貼炬称，做小餛飩。
媽媽做好的飯涡拘，會盛在精美的碗碟里玲躯，看著那樣的飯，簡直幸福感爆棚鳄乏。所以即使一個人跷车，她也會好好做飯。
蔡瀾先生曾經(jīng)出過一本書橱野，叫《今天也要好好吃飯》朽缴，他曾說，一個人要吃東西的時候水援，千萬別太刻薄自己密强，做餐好吃的東西享受，生活就充實蜗元。
那種一個人也認真做飯或渤，認真吃飯的人，才是會享受生活奕扣，并且用力生活的人薪鹦。
02
民以食為天，開門七件事，柴米油鹽醬醋茶池磁，這七件中奔害，倒有六件和吃飯相關(guān)，可見吃飯的重要性地熄。
真見過那種吃飯馬虎的人舀武，一袋方便面甚至一個面包就解決問題了，且不說營養(yǎng)跟不上离斩，生活品質(zhì)也很堪憂银舱。
那不叫吃飯，那叫填肚子跛梗。
人一定要好好吃飯寻馏，因為只有伺候好了腸胃，才會有力氣好好干活兒核偿，一整天都元氣滿滿诚欠。
遺憾的是，吃飽飯人人都會漾岳，吃好飯卻不見得人人在行轰绵。
我們公司的丁姐就是個對吃飯很講究的人。她常說唯愛與美食不能辜負尼荆。
丁姐每天早上五點半會起來做早餐左腔，她做的早餐，總是葷素搭配捅儒，營養(yǎng)均衡液样。小米南瓜粥、糯米團子巧还，再配上水果和一小碟堅果鞭莽，真正色香味俱全。她做的早餐麸祷，單是看一眼澎怒，就覺得很享受。她說美味的早餐不僅是她家人幸福甜蜜的秘訣阶牍，更是儀式感的體現(xiàn)喷面。
遺憾的是，很多現(xiàn)代人卻不把吃飯當(dāng)回事荸恕，好像多吃一頓少吃一頓無所謂乖酬，其實死相，吃飯是頂頂重要的事情融求，不但關(guān)乎健康，還關(guān)乎身材算撮。
按時吃飯生宛，注意營養(yǎng)和卡路里县昂，不但能保證健康，還會保持身材陷舅。所以倒彰，好好吃飯，吃“好飯”莱睁，是對自己最簡單也最貼心的照顧待讳。
有一句話說的好，好好吃飯的人仰剿，通炒吹活得不會太差。
3
長期不好好吃飯南吮，會帶來各種健康隱患琳彩，輕者則會患消化道疾病，重者會引起血糖降低部凑，產(chǎn)生頭暈露乏、注意力不集中，記憶力減退等問題涂邀，長期營養(yǎng)不良瘟仿，更可能導(dǎo)致智力下降。
更不要說比勉，連續(xù)幾天不吃飯猾骡，連生命都無法維持。
一個姑娘說敷搪，有一次她失戀了兴想，心情不佳，自然也無心吃飯赡勘，于是一連三天沒吃飯嫂便，媽媽勸她吃飯，她還騙媽媽在單位吃過了闸与。結(jié)果第三天夜里毙替，她的胃開始絞痛。
媽媽忙送她去了醫(yī)院践樱，大半夜的厂画，看著媽媽跑上跑下她十分愧疚，很后悔自己的任性拷邢，害得媽媽也不安寧袱院。從此以后，她無論發(fā)生什么事，都會好好吃飯忽洛。
經(jīng)典日劇《四重奏》有一句話腻惠，會邊哭邊吃飯的人，能夠活下去欲虚。是的集灌，再難再苦，也要好好吃飯复哆。
人固然有食不下咽的時候欣喧，可是，真正厲害的角色梯找，卻懂得好好吃飯才有反敗為勝的機會续誉，好好吃飯不止是愛惜身體的表現(xiàn)，更是不給愛你的人添麻煩初肉。
千萬不要小看了那種好好吃飯的人酷鸦，好好吃飯，是一個人對自己最基本的照顧牙咏。吃飯比天大臼隔，再忙再累，再苦再難妄壶，也一定要好好吃飯噢摔握。
04
古詩《行行重行行》中，有一句詩寫道“棄捐勿復(fù)道丁寄，努力加餐飯”氨淌，意思是說，雖然我們要分開了伊磺，但你還是要好好吃飯啊盛正。古人這種重視吃飯的生活態(tài)度，其實藏著大智慧屑埋。
因為如果你不好好吃飯豪筝，我怎么能夠放得下心，所以為了你愛的人摘能，一定要好好吃飯靶隆！
好友前段時間工作很忙团搞，飯也沒好好吃严望，以至于腸胃不太舒服。
她老公知道后逻恐，主動下廚做飯幫她做飯像吻，還囑咐她峻黍，中午雖然不回家，但也要按時吃飯萧豆。
她嘴上說著好好好奸披，可她也知道自己一旦忙起來昏名，壓根不記得午飯這回事涮雷。
昨天她正在認真工作，突然接到一個電話轻局，他說到飯點了洪鸭，快去吃飯，不想下樓就叫外賣仑扑，總之別餓著览爵。
老公一個電話，讓她的胃和心同時暖了起來镇饮。當(dāng)我們在乎一個人蜓竹，就會關(guān)心她有沒有好好吃飯。
即使為了關(guān)心你的人储藐，我們也要好好吃飯俱济。
誠如香港美食家蔡瀾先生所言，好的人生钙勃，從好好吃飯開始蛛碌；好好吃飯，就是好好愛自己辖源。共勉蔚携！
